7 khu vực bạn nên thoa kem chống nắng
Khi mùa hè đến, bạn sẽ dành đa số thời gian vui chơi và hoạt động ở ngoài trời, do vậy bạn sẽ rất dễ bỏ quên một vài khu vực trên cơ thể và không thoa kem chống nắng. Tuy nhiên, đây lại là những khu vực nhạy cảm nhất với ánh nắng mặt trời.
7 khu vực bạn nên thoa kem chống nắng
Da đầu
Tất nhiên, bạn biết tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng. Và đầu đương nhiên là khu vực tiếp xúc với ánh nắng nhiều nhất, nhưng rất ít người nghĩ đến việc bảo vệ da đầu. Sau một ngày vui chơi bên bãi biển, da đầu của bạn sẽ dễ bị ngứa hoặc ửng đo hơn. Hãy dự phòng tình trạng cháy nắng trên da đầu bằng cách sử dụng kem chống nắng dạng xịt lên vùng da đầu mỗi 2 tiếng/lần hoặc thường xuyên hơn.
Tai
Hãy đảm bảo rằng bạn đã thoa kem chống nắng lên cả 2 tai và môi. Nguyên nhân là vì hai tai lại là vùng có nguy cơ rất cao bị ung thư da. Ngoài ra, bạn cũng nên dùng thêm mũ rộng vành để tăng khả năng bảo vệ cho da. Mũ lưỡi trai không đủ rộng để bảo vệ da vùng tai, do vậy, hãy dùng mũ rộng vành.
Môi
Bạn hẳn đã biết cách kiểm soát tình trạng khô môi nhưng có khi nào bạn nghĩ đến việc chống nắng cho môi không? Ngoài tai thì môi là khu vực nhạy cảm thứ hai với ánh nắng mặt trời bởi môi phải tiếp xúc với ánh nắng 24/7, 365 ngày/năm. Bạn nên sử dụng son dưỡng môi có chỉ số SPF từ 30 trở lên và thoa kem dưỡng môi 2 giờ một lần nếu thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Mí mắt
Chắc chắn ai cũng biết cách thoa kem chống nắng lên mặt: thoa lên mũi, má, và trán. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người đều thoa kem chống nắng lên vùng mí mắt. Kể cả khi bạn có ý định sẽ đeo kính râm cả ngày, thì vùng da trên mắt cũng là vùng da mỏng nhất và nhạy cảm nhất trên toàn bộ cơ thể, và cũng là vùng da dễ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhất. Do vậy, việc thoa kem chống nắng lên mí mắt cũng quan trọng như thoa kem chống nắng lên mặt vậy.
Cổ
Để chống lão hóa cho da, rất nhiều người bỏ qua vùng cổ, và cả khi thoa kem chống nắng, cũng rất nhiều người bỏ qua vùng cổ. Để đủ lượng kem chống nắng dùng cho cả cơ thể, bạn cần phải dùng tới khoảng 30g kem chống nắng. Vùng cổ càng cần thoa kem chống nắng nhiều hơn nếu bạn có mái tóc ngắn (hoặc có ý định cắt tóc ngắn). Hãy thoa kem chống nắng lên cổ 15 phút trước khi ra ngoài và thoa lại 2 giờ một lần (có thể thoa lại thường xuyên hơn nếu bạn đi bơi hoặc ra nhiều mồ hôi).
Bàn chân
Bạn nghĩ rằng bàn chân và các ngón chân của bạn sẽ không phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời vì chúng thường xuyên ở dưới nước hoặc được vùi trong cát? Hoàn toàn không phải vậy. Bàn chân cũng nhạy cảm với ánh nắng như bất cứ phần nào của cơ thể. Và việc đi dép xở ngón không cung cấp đủ sự bảo vệ cho đôi bàn chân. Hãy thoa một lượng lớn kem chống nắng lên mu bàn chân và thoa lượng còn lại vào kẽ chân.
Bàn tay
Vùng da bàn tay là vùng da cho thấy các dấu hiệu lão hóa rõ nhất, do vậy, vùng da này rất cần được bảo vệ, đặc biệt là dưới ánh nắng mặt trời.
Bàn tay là khu vực thường xuyên được sử dụng, do vậy, bàn tay rất cần được chăm sóc và bảo vệ bằng kem chống nắng thường xuyên.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sử dụng kem chống nắng cho mọi lứa tuổi
-
Sơ cứu vết thương do pháo nổ: Nên và không nên làm gì?
Pháo hoa từ lâu đã là một phần của Tết cổ truyền trong văn hóa người Á Đông. Nhiều người tin rằng tiếng pháo nổ sẽ xua đuổi vận rủi và những điều tiêu cực, mở đường cho may mắn trong năm mới. Tuy nhiên, trong khi pháo hoa mang lại sự phấn khích và ý nghĩa cho đêm giao thừa, chúng cũng tiềm ẩn những rủi ro về an toàn cho mọi người xung quanh. Cùng tìm hiểu về những rủi ro có thể gặp phải khi đốt pháo và những bước xử trí đúng cách qua bài viết sau!
-
Bí quyết trường thọ từ những thói quen nhỏ mỗi ngày
Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.
-
Dọn dẹp nhà cửa: Không chỉ sạch mà còn tốt cho sức khỏe
Vào dịp cuối năm, khi không khí se lạnh, việc dọn nhà đón Tết Nguyên Đán là một hoạt động truyền thống quen thuộc, không chỉ giúp không gian sống gọn gàng, sạch sẽ mà còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, môi trường và phòng bệnh.
-
Hội chứng tim mạch vào dịp lễ
Hội chứng tim do rượu bia trong kỳ nghỉ là tình trạng rung nhĩ do uống quá nhiều rượu gây ra. Trong mùa lễ hội hoặc các đám cưới, lễ tốt nghiệp, hoặc các dịp khác khi lượng rượu thường được tiêu thụ nhiều hơn bình thường, những người trẻ tuổi khỏe mạnh thường dễ bị các cơn rung nhĩ . Bài viết này thảo luận về rung nhĩ, nguyên nhân gây ra nó và mối liên hệ với việc tiêu thụ rượu.
-
Trào lưu tiêm trẻ hóa da: Đẹp nhanh hay đánh cược sức khỏe?
Tiêm trẻ hóa da được quảng bá là giải pháp làm đẹp nhanh chóng, ít xâm lấn. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm nếu thực hiện sai cách.
-
Tại sao chocolate giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc hơn khi yêu?
Chocolate từ lâu đã không còn đơn thuần là một món kẹo ngọt thông thường, mà đã trở thành biểu tượng đầy ý nghĩa của tình yêu và sự lãng mạn. Nhất là vào dịp Valentine, những viên chocolate luôn là lựa chọn hàng đầu để các cặp đôi gửi gắm tình cảm và sự quan tâm chân thành dành cho nhau.
-
Giải mã nguyên nhân 'thiếu hụt miễn dịch' ở trẻ sinh mổ
Sinh mổ là một can thiệp y khoa quan trọng và cần thiết trong nhiều trường hợp, giúp mẹ và bé vượt qua những tình huống đặc biệt trong hành trình vượt cạn. Tuy nhiên, trẻ sinh mổ có nguy cơ bị thiếu hụt nhiều yếu tố miễn dịch tự nhiên hơn so với trẻ sinh thường khiến con phải đối mặt với nhiều rủi ro về sức khoẻ.
-
Quercetin và tác dụng đối với bệnh mạn tính
Quercetin là một hợp chất tự nhiên thuộc nhóm flavonoid – có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, kháng viêm và điều hòa miễn dịch.
