Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 03/03/2021

    Top 5 bài tập thở để giảm stress

    Stress có thể là gia vị của cuộc sống, mang lại những lợi ích nhất định. Nhưng khi stress trở thành một thứ mạn tính, thứ mà bạn hàng ngày phải đối mặt, nhưng không thể giải quyết, chúng sẽ bắt đầu có những ảnh hưởng đến cơ thể và não bộ.

  • 23/02/2021

    Những bài tập giúp giảm đầy bụng trong thai kỳ

    Những thay đổi trong cơ thể khi mang thai có thể làm chậm quá trình tiêu hóa của cơ thể và gây đầy bụng, điều này có thể gây ra đau đớn khó chịu. Tuy nhiên, có một vài bài tập và tư thế yoga có thể giúp bạn xì hơi tốt hơn, làm giảm đầy bụng và chướng hơi trong thai kỳ.

  • 06/01/2021

    Thường xuyên căng thẳng? Đây là cách giảm stress tự nhiên

    Chúng ta luôn luôn đối mặt với căng thẳng mỗi ngày, đúng là chúng ta biết rằng sức khỏe thể chất và tinh thần luôn phải song hành cùng nhau - và muốn thế thì cần phải tìm ra cách kiểm soát và giảm cẳng thẳng hiệu quả. Trong khi căng thẳng có thể là một yếu tố tích cực tại đúng thời điểm nhưng nếu chúng cứ kéo dài, lặp đi lặp lại thành căng thẳng mạn tính thì chúng sẽ ảnh hưởng đế cơ thể rất nhiều, tương tự như cách mà chế độ ăn nghèo nàn, thiếu ngủ và lối sống trì trệ đem lại.

  • 11/12/2020

    5 tư thế yoga tăng cường khả năng sinh sản ở phụ nữ

    Ngày càng có nhiều người tập yoga để thư giãn, giúp cơ thể thêm dẻo dai… Tuy nhiên, bạn có biết rằng yoga còn đặc biệt tốt cho phụ nữ, nhất là những người đang mong chờ “tin vui”.

  • 27/11/2020

    6 biện pháp giảm căng thẳng được khoa học chứng minh

    Nếu bạn đang trong tình trạng căng thẳng, lo âu do áp lực của cuộc sống, hãy thử một số biện pháp thư giãn được khoa học chứng minh sau:

  • 11/07/2020

    Những cách giảm đau viêm cột sống dính khớp tự nhiên

    Viêm cột sống dính khớp là một tình trạng viêm mạn tính, biểu hiện đặc trưng nhất là vôi hóa cột sống, theo thời gian gây dính khớp, đau khớp khiến cột sống mất khả năng di động. Tuy nhiên, bên cạnh việc uống thuốc bạn có thể kết hợp những phương pháp dưới đây để giảm đau.

  • 05/07/2020

    Chánh niệm có thể giúp quản lý tâm trạng ở người bệnh đa xơ cứng

    Một nghiên cứu mới cho thấy chánh niệm có thể là một công cụ quản lý tâm trạng hiệu quả cho những người mắc bệnh đa xơ cứng (MS).

  • 19/05/2020

    Yoga nhẹ có thể giúp giảm đau nửa đầu

    Những người thường xuyên đau nửa đầu mặc dù đã sử dụng thuốc có thể nên cân nhắc tập luyện yoga.

  • 13/05/2020

    Cách tập Yoga tại nhà để đạt được lợi ích tối đa

    Hiện nay, ngày càng có nhiều người lựa chọn việc tập yoga tại nhà, và trong thời đại công nghệ này, điều này lại càng phổ biến.

  • 09/05/2020

    Cách tập Yoga tại nhà để có lợi ích tối đa

    Hiện nay, ngày càng có nhiều người lựa chọn việc tập yoga tại nhà, và trong thời đại công nghệ ngày nay, tập luyện yoga online càng phổ biến.

  • 14/07/2019

    10 tư thế yoga đơn giản có lợi cho sức khỏe nữ giới

    Một số tư thế yoga đơn giản giúp cải thiện các chức năng quan trọng của cơ thể phụ nữ và bảo vệ sức khỏe hiệu quả.

  • 13/04/2019

    7 cách giúp bình phục nhanh chóng sau đột quỵ

    Các chuyên gia ước tính rằng chỉ có 10% trong số gần 7 triệu người hồi phục hoàn toàn sau cơn đột quỵ. Hầu hết mọi người hồi phục nhưng mức độ hồi phục khác nhau ở từng người. Khoảng 15-20% bị tàn tật vĩnh viễn. Do đó việc chăm sóc sớm và đúng cách giúp cuộc hành trình hồi phục sau đột quỵ nhanh chóng hơn.

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9