Viêm mi mắt là tình trạng viêm mạn tính của bờ mi, thường do vi trùng gây ra, tuy không nghiêm trọng nhưng nếu không chú ý có thể gây viêm tấy, sưng đỏ.
Viêm mi mắt được đặc trưng bởi các triệu chứng sau:

Đôi khi cả hai mắt có thể bị ảnh hưởng bởi viêm mi mắt cùng một lúc và tình trạng này thường tệ hơn vào buổi sáng. Viêm mi mắt thường không nghiêm trọng và thường được điều trị bằng cách rửa mí mắt mỗi ngày, nhưng tình trạng này có thể dẫn đến các vấn đề khác, chẳng hạn như khô mắt, u nang và viêm kết mạc nếu không được điều trị.
Viêm mi mắt là một tình trạng tồn tại lâu dài và dễ mắc lại. Và nếu không được điều trị đúng cách, nó có thể dẫn đến các biến chứng có thể làm tổn hại nghiêm trọng đến thị lực của bạn.
Vì vậy, dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây viêm mi mắt và cách giúp bạn giảm thiểu nguy cơ tái nhiễm:
Trang điểm
Túi trang điểm của bạn chứa một số vi khuẩn nguy hiểm tiềm tàng. Trên thực tế, một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học London Metropolitan đã tìm thấy tới sáu chủng vi khuẩn trên cọ trang điểm và mỹ phẩm quá hạn.
Bất kỳ trang điểm mắt nào, đặc biệt là bút kẻ mắt, đều có thể gây viêm mi mắt cấp tính, vì nó chặn tuyến meibomian của mí mắt và làm giảm sự tiết dầu cần thiết trên bề mặt mắt, khiến nước mắt bay hơi quá nhanh.
Viêm mi mắt tái phát hoặc không được điều trị cũng có thể ảnh hưởng đến các nang lông mi, làm cho lông mi của bạn bị rụng, trở nên thưa thớt và bắt đầu mọc theo những hướng kỳ lạ.
Đường và viêm
Viêm mi mắt có thể do chế độ ăn uống của bạn. Bạn ăn quá nhiều đường, chẳng hạn như từ thực phẩm chế biến sẵn, có thể làm đảo lộn đường ruột của bạn và gây viêm. Một chế độ ăn đa dạng các thực phẩm chống viêm bao gồm: rau lá xanh đậm, các axit béo cần thiết và khoáng chất.
Thời gian ngồi trước màn hình và sức khỏe của mắt
Nhìn vào màn hình máy tính thường xuyên trong thời gian dài sẽ không tốt cho mắt của bạn, ngoài ra chúng có thể gây ra viêm mi mắt và gây mệt mỏi, khô mắt. Điều này là do tốc độ chớp mắt giảm đáng kể trước màn hình và có thể không chớp mắt hoàn toàn. Khi bạn nhìn chằm chằm vào màn hình cũng có thể khiến bạn cảm thấy cần phải dụi mắt, làm cho tình trạng tồi tệ hơn.
Thiếu ngủ và đau mắt
Giấc ngủ là thời gian cơ thể chúng ta nghỉ ngơi, và thức trong thời gian dài khiến đôi mắt của bạn trở nên làm việc quá sức và mệt mỏi. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đôi mắt của bạn cần ít nhất năm giờ ngủ mỗi đêm để bổ sung đầy đủ, cho phép lưu lượng máu tối ưu đến mắt của bạn.
Và khi ngủ việc nhắm mắt thực sự giúp cơ mắt thư giãn. Giấc ngủ kém trong thời gian dài có liên quan đến tất cả các loại bệnh về mắt, như bệnh tăng nhãn áp và khó phục hồi, và thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác.
Những tips cho đôi mắt khỏe mạnh
- Làm sạch mắt hàng ngày bằng khăn lau mí mắt và luôn tẩy trang vào cuối ngày để đảm bảo rằng chì kẻ mắt và mascara được làm mới sau 3 tháng.
- Một mẹo khác là chọn bút kẻ mắt hoặc mascara dễ dàng rửa sạch, vì nó ít có khả năng chặn các tuyến trong mí mắt của bạn. Khi bạn sử dụng sữa rửa mặt sao cho chúng dùng xung quanh mắt được. Và nên có một miếng vải mỏng rửa mặt.
- Sử dụng nước nhỏ mắt được các bác sĩ nhãn khoa khuyên dùng để giúp mắt của bạn khỏe mạnh và làm dịu đôi mắt mệt mỏi.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tia cực tím có ảnh hưởng như thế nào đến mắt của bạn?
Mặc dù việc đi đại tiện đều đặn hỗ trợ sức khỏe hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể, nhưng việc đi đại tiện theo một lịch trình đều đặn có thể là một thách thức. Tuy nhiên, việc tuân theo các thói quen giúp cải thiện độ đặc của phân, thiết lập thời gian đi vệ sinh đều đặn và thúc đẩy quá trình làm rỗng ruột có thể hỗ trợ việc đi đại tiện đều đặn hơn.
Nước dừa từ lâu được biết đến là một loại nước giải khát tự nhiên tuyệt vời, nhưng ít ai biết rằng đây còn là một kho tàng dưỡng chất cho vẻ đẹp của làn da.
Nắng nóng không chỉ đơn thuần là một sự khó chịu khi ở ngoài trời – đó còn là một mối nguy hiểm sức khỏe nghiêm trọng. Trên thực tế, sốc nhiệt là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong liên quan đến thời tiết trên toàn thế giới. Khi biến đổi khí hậu khiến nhiệt độ tăng cao và các đợt nắng nóng xuất hiện thường xuyên hơn, số lượng người phải tiếp xúc với nhiệt độ cực cao đang tăng lên mỗi năm.
Đôi môi hồng hào, tươi tắn không chỉ là biểu tượng của vẻ đẹp rạng rỡ mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe tốt. Tuy nhiên, do tác động từ môi trường, thói quen sinh hoạt hoặc việc sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo, nhiều người phải đối mặt với tình trạng môi thâm xỉn, khô ráp.
Bệnh máu khó đông (Hemophilia) là một rối loạn di truyền khiến cơ thể không có khả năng cầm máu hiệu quả do thiếu hụt yếu tố đông máu. Sự thiếu hiểu biết về căn bệnh này thường dẫn đến tâm lý lo âu và những lầm tưởng không đáng có, gây rào cản trong việc phát hiện và hỗ trợ người bệnh. Viện Y học Ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin chính xác về căn bệnh này. Việc hiểu đúng bản chất khoa học không chỉ giúp bệnh nhân chủ động quản lý sức khỏe mà còn tạo môi trường thấu hiểu, giúp họ tự tin hòa nhập xã hội.
Ăn nấm mỗi ngày trong một tuần có thể mang lại lợi ích rõ rệt cho tiêu hóa, miễn dịch và năng lượng...
Thú cưng mang lại niềm vui và lợi ích tinh thần to lớn cho chúng ta. Tuy nhiên, chó, mèo và các vật nuôi khác cũng có thể mang theo mầm bệnh nguy hiểm. Dưới góc độ y tế, những căn bệnh này được gọi là bệnh lây truyền từ động vật sang người. Việc hiểu rõ các nguy cơ này không phải để xa lánh thú cưng, mà để chúng ta có biện pháp bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình và vật nuôi.
Vitamin và khoáng chất đóng vai trò thiết yếu với mọi hoạt động sống của cơ thể. Hiểu rõ nhu cầu, công dụng và các nguồn thực phẩm tự nhiên giàu các vi chất, giúp xây dựng chế độ ăn cân đối, khoa học.