Hiện nay, không ít phụ huynh áp dụng cách vừa cho trẻ ăn vừa xem tivi, con như một cỗ máy chỉ biết há miệng. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ mà ít ai ngờ tới.
Những tác hại khi xem tivi quá nhiều
Theo bác sĩ Anh Nguyễn (Thành viên của Hiệp Hội Dinh Dưỡng Lâm sàng Anh Quốc, Chuyên khoa Dinh dưỡng Nhi, ĐH Worcester), Bộ Y tế Anh, Viện Nhi khoa Mỹ và rất nhiều tổ chức khác trên thế giới đã cảnh báo về ảnh hưởng của việc xem ti vi ở độ tuổi sớm, đặc biệt với trẻ đang ăn dặm. Không chỉ làm bé biếng ăn, trì hoãn và kéo dài bữa ăn, chúng còn gây ra các vấn đề nghiêm trọng khác như thay đổi hành vi, chậm phát triển ngôn ngữ, não bộ và nhiều bệnh nhi khoa.
Gs.Bs. Francis, Trưởng khoa Dinh dưỡng, ĐH Y Pennsylvania State (Mỹ), nhấn mạnh khi cho bé vừa ăn vừa xem ti vi, cha mẹ nghĩ rằng việc làm này đang giúp bé ăn nhanh hơn và tốt hơn. Thực tế, nghiên cứu cho thấy các bé đang ăn một cách thiếu ý thức, không học được cách ăn dặm và não bộ cũng trì hoãn phát triển kỹ năng phân tích màu sắc, độ cứng, lỏng của món ăn. Việc này rất nguy hiểm vì bé không học được cấu trúc thức ăn, cũng như mùi vị của chúng.
Nhiều tổ chức y tế trên thế giới đã cảnh báo về ảnh hưởng của việc xem ti vi ở độ tuổi sớm, đặc biệt với trẻ đang ăn dặm. Ảnh: El-nacional
Các biểu hiện hành vi biếng ăn sau đó là điều tất yếu. Bởi, bé hoàn toàn mới lạ với việc ăn dặm, mùi vị các loại thực phẩm bé đang ăn. Khi độ tuổi lớn hơn (từ 3 tuổi trở lên) sẽ trở thành rất kén ăn, chỉ ăn một vài món nhất định và hầu như bé thích ăn những món ăn vặt không có chất dinh dưỡng. Do đó, chúng ảnh hưởng đến tăng trưởng của trẻ khi vào độ tuổi từ 3-5.
Một ảnh hưởng khác của xem tivi (bao gồm các thiết bị điện tử khác như Ipad) ở độ tuổi nhỏ (dưới 2 tuổi) là khiến trẻ thay đổi hành vi xã hội, cáu gắt, ương bướng và mất tập trung. Quan trọng hơn, hành vi xã hội này thay đổi phức tạp và diễn biến nhanh. Bé sẽ hứng thú với hình ảnh và âm thanh của chương trình ti vi, sau đó sẽ phản ứng duy trì và đòi hỏi.
Lời khuyên:
- Các bé dưới 2 tuổi là không nên cho xem tivi hoặc bất kì thiết bị điện tử nào.
- Các bé trên 2 tuổi không được xem trên 2 tiếng/ngày.
- Các bé dưới 5 tuổi là không khuyến khích xem tivi lúc ăn. Khi bé trên 5 tuổi cần hạn chế xem vào giờ ăn.
Có nên cho bé dưới 2 tuổi xem các video giáo dục?
Viện Nhi khoa Mỹ khuyên không nên cho các bé dưới 2 tuổi tiếp xúc với màn hình điện tử, kể cả là các video hay chương trình giáo dục. Việc sử dụng các chương trình giáo dục thông qua màn hình điện tử không có lợi cho bé dưới 2 tuổi. Trẻ được tham gia các hoạt động vui chơi thực tế là tốt nhất cho phát triển não bộ và hành vi của bé.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lưu ý khi sử dụng tã giấy cho trẻ nhỏ
Cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn có thể là do phản ứng bình thường ở ruột già gọi là phản xạ dạ dày-đại tràng. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên có cảm giác muốn đi đại tiện ngay sau khi ăn, cùng với các triệu chứng như đau quặn bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy, thì hội chứng ruột kích thích (IBS) hoặc bệnh viêm ruột (IBD) có thể là nguyên nhân.
Biếng ăn là một trong những vấn đề thường gặp nhất ở trẻ nhỏ – đặc biệt trong giai đoạn tăng trưởng. Không ít cha mẹ cho rằng nguyên nhân chủ yếu là do thiếu kẽm, từ đó tự ý mua sản phẩm bổ sung mà không có chỉ định của chuyên gia. Tuy nhiên, thực tế cho thấy biếng ăn không chỉ đến từ thiếu vi chất, mà là kết quả của nhiều yếu tố phối hợp: tâm lý, hành vi ăn uống, chế độ dinh dưỡng, sức khỏe tiêu hóa và mức độ hấp thu vi chất của từng trẻ.
Chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò then chốt trong quá trình giảm cân. Bổ sung 7 loại thực phẩm ít calo nhưng giàu protein là bí quyết giúp giảm cân hiệu quả.
Trong những năm gần đây, thuốc lá điện tử (vape) đã trở thành một xu hướng phổ biến trên toàn cầu, đặc biệt trong giới trẻ. Được quảng bá như một giải pháp thay thế an toàn hơn cho thuốc lá truyền thống, nhiều người tin rằng việc sử dụng thuốc lá điện tử có thể giúp giảm thiểu các nguy cơ sức khỏe hoặc hỗ trợ cai nghiện.
Bên cạnh các biện pháp điều trị như laser, peel da, thoa thuốc... chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là những gì chúng ta uống hằng ngày, đóng vai trò không nhỏ trong việc cải thiện tình trạng nám da và mang lại làn da khỏe đẹp.
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một loại trầm cảm liên quan tới sự thay đổi thời tiết.
Nếu dầu ô liu từ lâu đã được mệnh danh là “vàng lỏng” của vùng Địa Trung Hải, thì gần đây, dầu quả bơ nổi lên như một “ngôi sao” mới được ưa chuộng. Cả hai loại dầu này đều được biết đến với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng lloại nào thực sự vượt trội hơn?
Khi bạn đi mua hàng và người bán hàng hỏi bạn có muốn in hóa đơn (biên lai) hay không, hãy trả lời không, việc làm này vừa giúp bảo vệ môi trường và bảo vệ cả sức khỏe của bạn do nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng các loại hóa đơn giấy từ các nhà bán lẻ lớn tại Mỹ được phủ một loại hóa chất độc hại có tên là bisphenol S (BPS). Cùng tìm hiểu về loại hóa chất độc hại trên giấy in hóa đơn qua bài viết sau đây!