Hạt đác là thực phẩm đang khiến các bà nội trợ sốt sình sịch không chỉ ăn ngon mà có nhiều công dụng cực tốt với sức khỏe.
Đây là bài tập yoga giảm cân chỉ trong 10 phút giúp chị em giảm mỡ, giảm cân nhanh chóng và luôn giữ được cơ thể khỏe khoắn, săn chắc.
Nhiều người cho rằng chỉ số BMI đẹp tức là cơ thể bạn đã đạt chuẩn đẹp, tuy nhiên công thức để đo đếm thực sự lại là WHR – chỉ số giữa vòng eo và mông.
Hầu hết mọi người đều phải đi bộ mỗi ngày, nhưng nhiều người còn đánh giá thấp bài tập đơn giản này. Nhiều nghiên cứu cho thấy đi bộ mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cả cơ thể và tinh thần.
Đừng phạm những lỗi sai sau khi tập thể dục nếu không muốn công sức trở nên vô nghĩa
Không có loại thuốc thần kì nào có thể giữ cho da mềm mượt, cánh tay săn chắc và tóc dày mãi mãi. Tuy nhiên có những cách đơn giản có thể đem lại lợi ích cho toàn bộ tế bào trong cơ thể cùng lúc.
Nếu một ngày bạn dành nhiều thời gian ngồi trước màn hình máy tính, điều đó có thể phá hủy tư thế của bạn, dẫn đến các hậu quả tồi tệ từ đau lưng dưới đến nhịp thở bị ức chế (thử hít thở sâu khi còng lưng xuống, ngược với việc ngồi thẳng lưng và vai mở).
Giai đoạn sơ sinh từ 0 – 1 tuổi là vô cùng quan trọng. Vì nó đánh dấu những bước hoàn thiện những kĩ năng cơ bản của một con người.
Đây được cho là phương pháp hữu hiệu để giảm cơn đau nhức răng mà ai cũng có thể áp dụng.
Đại tiện không thường xuyên, đau bụng, phân cứng và khó rặn khi đại tiện. Nếu bạn đang mang thai, chắc hẳn đã không dưới một lần phải trải qua 3 triệu chứng táo bón quen thuộc này.
Công việc luôn là một trong những lý do chủ yếu gây ra tình trạng căng thẳng cho mỗi người. Theo nghiên cứu mới, thói quen đạp xe đi làm là cách đơn giản và cực kỳ hữu hiệu trong việc giúp làm giảm căng thẳng tại nơi làm việc.
Parkinson là một trong những căn bệnh tuổi già phổ biến. Bệnh hiện chưa có phương pháp điều trị cụ thể. Vì vậy hãy cùng tìm hiểu về bệnh Parkinson ở người già để phòng và tránh căn bệnh này nhé.