Sẽ ra sao nếu bạn uống nước ấm mỗi ngày?
Theo bạn uống nước ấm mỗi ngày có ảnh hưởng đến sức khỏe?
Làm sạch da: Nước ấm hỗ trợ thải độc cho cơ thể. Bởi khi uống, nước ấm khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, bạn sẽ đổ mồ hôi. Ngoài ra, uống nước ấm cũng giúp cơ quan tiêu hoá dễ dàng đào thải tạp chất hơn. Quá trình làm sạch cơ thể từ bên trong như vậy sẽ giúp làm sạch da, ngăn ngừa mụn trứng cá.
Ngăn ngừa lão hoá sớm: Uống nước ấm mỗi ngày giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại và làm cho da của bạn luôn mịn màng, căng mọng.
Ngăn gàu: Nước ấm giúp da đầu luôn giữ đủ lượng nước nên bạn sẽ ít bị gàu hơn. Khi da đầu khoẻ mạnh, tóc bạn sẽ luôn bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại.
Giúp sáng da: Sử dụng nước ấm thường xuyên giúp cơ thể đánh tan chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu lượng máu. Quá trình tăng tuần hoàn máu sẽ giúp trẻ hoá các tế bào da, loại bỏ các chất cặn bã và giúp da luôn sáng bóng.
Ngăn hình thành nếp nhăn: Uống nước ấm hàng ngày giúp cung cấp đủ lượng nước cho da, làm giảm hình thành bọng mắt và hình thành nếp nhăn hiệu quả.
Bảo vệ da khỏi nhiễm trùng: Uống một ly nước ấm mỗi ngày sẽ hỗ trợ bảo vệ thận và chống lại tình trạng viêm. Khi các cơ quan trong cơ thể luôn được sạch sẽ, chúng sẽ ít bị tổn thương hay mắc các bệnh về nhiễm trùng hơn.
Làm sạch da: Nước ấm hỗ trợ thải độc cho cơ thể. Bởi khi uống, nước ấm khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao, bạn sẽ đổ mồ hôi. Ngoài ra, uống nước ấm cũng giúp cơ quan tiêu hoá dễ dàng đào thải tạp chất hơn. Quá trình làm sạch cơ thể từ bên trong như vậy sẽ giúp làm sạch da, ngăn ngừa mụn trứng cá.
Ngăn ngừa lão hoá sớm: Uống nước ấm mỗi ngày giúp phục hồi các tế bào da bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại và làm cho da của bạn luôn mịn màng, căng mọng.
Ngăn gàu: Nước ấm giúp da đầu luôn giữ đủ lượng nước nên bạn sẽ ít bị gàu hơn. Khi da đầu khoẻ mạnh, tóc bạn sẽ luôn bóng mượt, bồng bềnh và mềm mại.
Giúp sáng da: Sử dụng nước ấm thường xuyên giúp cơ thể đánh tan chất béo tích tụ, thư giãn cơ bắp và tăng cường lưu lượng máu. Quá trình tăng tuần hoàn máu sẽ giúp trẻ hoá các tế bào da, loại bỏ các chất cặn bã và giúp da luôn sáng bóng.
Ngăn hình thành nếp nhăn: Uống nước ấm hàng ngày giúp cung cấp đủ lượng nước cho da, làm giảm hình thành bọng mắt và hình thành nếp nhăn hiệu quả.
Bảo vệ da khỏi nhiễm trùng: Uống một ly nước ấm mỗi ngày sẽ hỗ trợ bảo vệ thận và chống lại tình trạng viêm. Khi các cơ quan trong cơ thể luôn được sạch sẽ, chúng sẽ ít bị tổn thương hay mắc các bệnh về nhiễm trùng hơn.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Dầu hạt nho dưỡng da: lợi ích và cách sử dụng.
-
5 loại nấm giúp giảm cân và 'đốt' mỡ hiệu quả không nên bỏ lỡ
Thay vì ép mình với thực đơn giảm cân khắc nghiệt, hãy tham khảo một bí quyết dinh dưỡng giúp vóc dáng thon gọn là nấm - được coi 'siêu thực phẩm' giúp kiểm soát cân nặng khoa học mà không cần bỏ đói cơ thể.
-
Có nên dùng ChatGPT để tìm hiểu thông tin sức khỏe không?
Việc sử dụng ChatGPT để tìm hiểu thông tin sức khỏe có thể nhanh chóng, tiết kiệm chi phí và mang lại cảm giác riêng tư. Tuy nhiên, thông tin mà ChatGPT cung cấp không phải lúc nào cũng đáng tin cậy, cập nhật hay nhất quán.
-
Thói quen sử dụng đồ hộp của người Việt (Phần 2)
Trong bối cảnh cuộc sống bận rộn của người Việt, thực phẩm đóng hộp ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến để tiết kiệm thời gian. Tuy nhiên, thói quen sử dụng loại thực phẩm này thường đi kèm với những sai lầm cơ bản, dẫn đến rủi ro sức khỏe không đáng có. Phần 2 của bài viết Thói quan sử dụng đồ hộp sẽ phân tích các lỗi thường gặp và đưa ra lời khuyên để sử dụng an toàn hơn.
-
6 lý do bạn nên bắt đầu ăn hạt chia ngay hôm nay
Hạt chia rất giàu chất dinh dưỡng và chứa chất xơ, acid béo omega-3, protein, khoáng chất và chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, kiểm soát lượng đường trong máu, hạ huyết áp...
-
Thói quen sử dụng đồ hộp của người Việt (Phần 1)
Thực phẩm đóng hộp không phải là xấu, nhưng chỉ thực sự an toàn khi được sản xuất đúng quy chuẩn, kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt và được người tiêu dùng lựa chọn, bảo quản và sử dụng đúng cách.
-
Chất cấm trong mì sợi ở TPHCM: Nguy cơ ngộ độc, vô sinh và ung thư rình rập
Một đường dây sản xuất mì sợi ở TPHCM bị phát hiện sử dụng hàn the, soda công nghiệp và silicate tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc, tổn thương gan thận và ảnh hưởng sinh sản nếu dùng lâu dài.
-
Lý do không nên uống sữa cùng lúc với 7 loại thực phẩm sau
Sữa là một nguồn dinh dưỡng tốt. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống không nên kết hợp khi uống sữa vì dễ gây ra vấn đề về tiêu hóa, giảm hấp thu dưỡng chất, hoặc thậm chí tạo ra các chất có hại.
-
Tăng huyết áp: Hiểu đúng để sống khỏe mỗi ngày
Tăng huyết áp, hay còn gọi là huyết áp cao, là một vấn đề sức khỏe phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Được mệnh danh là "kẻ giết người thầm lặng", tình trạng này thường không có triệu chứng rõ ràng nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim hay suy thận.
