Cơ thể chúng ta tạo ra ráy tai nhằm mục đích làm sạch bụi bẩn trong ống tai và bảo vệ đôi tai chúng. Ráy tai cuốn đi các chất bụi bẩn và những vấn đề khác trong ống tai, ngăn cho các chất bẩn đó không lan tràn vào các cấu trúc sâu bên trong tai. Đó là nội dung mới nhất được cập nhật trong cuốn hướng dẫn thực hành lâm sàng của viện nghiên cứu tai mũi họng và phẫu thuật đầu mặt cổ Mỹ.
Mọi người thường có xu hướng muốn làm sạch tai của họ vì tin rằng ráy tai là biểu hiện của việc không sạch sẽ. Nhận thức sai lầm này sẽ dẫn đến những thói quen không tốt cho tai.
Những hoạt động hàng ngày như cử động hàm hay nhai đều giúp các ráy tai mới đẩy ráy tai cũ ra ngoài ống tai và những ráy tai sẽ dễ dàng bị loại bỏ khi bạn tắm. Đây là một quá trình bình thường của cơ thể và thi thoảng thì cũng xảy ra sự cố dẫn tới kết quả là các ráy tai tồn đọng, cứng lại như sáp, bịt ống tai một phần hoặc toàn phần.
Mọi người thường suy nghĩ rằng việc lấy ráy tai thường xuyên sẽ giúp ngăn cản sự cố trên xảy ra, do vậy họ cố gắng đưa được tất cả những thứ gì có thể vào ống tai để làm sạch như bông ngoáy tai, kẹp giấy, …. Nhưng mọi người không để ý rằng việc làm này chỉ khiến cho ráy tai vào sâu thêm trong tai và ảnh hưởng đến tai chứ không hề làm sạch tai. Những thứ có kích thước lọt vừa ống tai là nguyên nhân tiêm ẩn có hại đến màng nhĩ và ống tai.
Tạp chí tai mũi họng và phấu thuật đầu cổ cho biết việc lạm dụng làm sạch tai một cách quá đà có thể gây ra kích ứng ống tai, khó chịu, dẫn tới nhiễm trùng tai và thậm chí là ảnh hưởng đến quá trình sản sinh ra ráy tai, tắc nghẽn ráy tai.
Một số lời khuyên được đưa ra giúp bảo vệ tai bạn:
Tham khảo thêm thông tin về tai tại bài viết Cách làm sạch tai an toàn
Kỳ thi thường đem lại áp lực lớn, là thách thức đối với khả năng tập trung và ghi nhớ kiến thức của các sĩ tử. Trong hoàn cảnh căng thẳng này, dinh dưỡng đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì và nâng cao chức năng não bộ.
Mặc dù HPV (virus u nhú ở người) thường liên quan chặt chẽ hơn đến ung thư hậu môn - có khoảng 91% trường hợp chẩn đoán ung thư hậu môn có thể xảy ra do HPV - nhưng cũng có khả năng HPV có thể dẫn đến ung thư đại trực tràng.
Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên cấu trúc xương thông qua cơ chế phân phối canxi và phospho. Vitamin D làm tăng hấp thu canxi và phospho qua đường tiêu hóa.
Trong thời tiết nóng bức của mùa hè thời, nhiều người lựa chọn bổ sung vitamin C để giúp cơ thể giải nhiệt. Tuy nhiên, bổ sung thế nào cho an toàn?
Ngày 6/5/2024, Viện Y học ứng dụng Việt Nam đã thực hiện đánh giá sàng lọc dinh dưỡng cho trẻ từ 2-5 tuổi tại một số trường mầm non thuộc tỉnh Bắc Kạn trong chương trình Phục hồi dinh dưỡng cho trẻ em suy dinh dưỡng.
Vitamin C là một loại vitamin tan trong nước và là một chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da và hỗ trợ khả năng miễn dịch.
Tập luyện thể dục thường xuyên không chỉ mang lại lợi ích trực tiếp cho sức khỏe như nâng cao thể trạng, mà còn có tác dụng tích cực đến chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và kích thích khả năng tư duy sáng tạo.
Một số loại trái cây chứa tỷ lệ đường tự nhiên cao hơn, cần tiêu thụ điều độ để duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt khi muốn giảm cân hoặc kiểm soát lượng đường trong máu.