Vì vậy, để đảm bảo bạn luôn có một lá gan khỏe mạnh, bạn cần quan tâm đến những thực phẩm phù hợp với tình trạng bản thân. Hãy tìm hiểu về những loại thức ăn giúp giải độc gan để có một lá gan hoạt động hiệu quả.
Như chúng ta đều biết, gan là một trong những cơ quan không thể thiếu và vô cùng quan trọng trong cơ thể. Nó là cơ quan có nhiệm vụ thải độc và đưa tất cả những chất không cần thiết ra ngoài để giữ cho cơ thể không chứa những yếu tố gây hại. Gan cũng là nơi quá trình thoái hóa mỡ diễn ra, điều nay sẽ hạn chế lượng mỡ thừa tích lũy trong cơ thể.
Bạn có từng hỏi rằng, cái gì ảnh hưởng đến gan và có thể làm tổn thương cơ quan quan trọng này?
Việc sử dụng quá nhiều rượu, thiếu một số loại chất dinh dưỡng, cơ thể nhiễm khuẩn hay rối loạn chuyển hóa là một số yếu tố thường gặp có thể ảnh hưởng đến chức năng của gan. Tuy nhiên, một bệnh nhân có vấn đề về gan, bị tổn thương gan là do bẩm sinh.
Ngoài uống thuốc và thực hiện đúng các phác đồ điều trị của bác sĩ, thì có một số loại thực phẩm được coi là những “phương thuốc tự nhiên” tốt nhất giúp gan của bạn được thanh lọc và hoạt động tốt. Hãy chú ý và cân nhắc lựa chọn:
1. Cà rốt
2. Cà chua
3. Củ cải đường
Củ cải đường cũng chứa nhiều flavonoid thực vật và beta-carotene giúp thanh lọc gan và nâng cao chức năng gan.
4. Tỏi
Được biết đến là một trong những chất chống oxy hóa tốt nhất, tỏi là một trong những “phương thuốc tự nhiên” tốt nhất cho mục đích giải độc thanh lọc gan mà bạn có thể lựa chọn ngay tại nhà. Nó bao gồm rất nhiều hợp chất có lợi cho gan như allicin và selenium, những chất góp phần thải cá chất độc hai ra khỏi cơ thể qua gan.
Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?
Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.