Thực tế, các trường hợp cấp cứu bắt đầu tăng lên tới 44% ở nhóm tuổi dưới 50. Vì vậy, khi ở tuổi 40, 30, hay thậm chí 20, bạn nên cẩn thận với sức khỏe của bản thân.
Sử dụng dữ liệu của Nationwide Inpatient Sample, các nghiên cứu viên AHA đã kiểm tra hơn 8 triệu bệnh viện và khám phá ra nguyên nhân chính của nhồi máu cơ tim ở nhóm tuổi nói ở trên. Có 3 nguyên nhân chính:
Trong khi có thêm một nghiên cứu khác của Southwest Foundation for Biomedical Research (Texas), tử thi của 760 vị thành niên và người trưởng thành được khám nghiệm. Những người này được xác nhận tử vong bởi các nguyên nhân khác, gồm tự tử, tai nạn, sát hại và mà không phải bởi nhồi máu cơ tim hay các vấn đề liên quan đến tim mạch. Nghiên cứu viên lại phát hiện rằng những người trẻ tuổi đó cũng có dấu hiệu của bệnh mạch vành bởi lượng cholesterol cao. Họ đã khuyến nghị rằng bệnh tim và nhồi máu cơ tim có thể được ngăn chặn khi chúng ta còn trẻ tuổi, như được đăng tải ở Circulation Journal.
Yếu tố nguy cơ
Dựa theo nghiên cứu, nguyên nhân lớn nhất gây tắc mạch, điều dẫn tới bệnh nhồi máu cơ tim, là béo phì. Hầu hết những người này có lượng lipoprotein tỷ trọng thấp hay LDL rất cao, còn được gọi là cholesterol xấu, nó có thể hình thành mảng xơ vữa ở thành động mạch. Bên cạnh hai yếu tố nguy cơ này, những nguyên nhân khác bao gồm hút thuốc, cao huyết áp và có mức lipoprotein tỷ trọng cao ở mức thấp, hay còn gọi là cholesterol tốt.
Tổ chức National Cholesterol Education Project khuyến cáo nên kiểm tra nồng độ cholesterol thậm chí rất sớm ở tuổi 20. Điều này giúp giữ lượng cholesterol nằm trong tầm kiểm soát. Kết quả không nên quá 200mg trên ml, đặc biệt là ở những người tuổi trung niên.
Bạn nên làm gì khi có lượng LDL cholesterol cao
Nếu nồng độ cholesterol cao, một vài điều chỉnh cần phải được thực hiện ngay, bao gồm thay đổi lối sống như là:
Bác sỹ cũng có thể kê đơn cho bạn loại thuốc với tên gọi statins. Nhưng thậm chí các chuyên gia sức khỏe cũng đồng ý rằng trước khi bạn bắt đầu uống thuốc, bạn nên nỗ lực để có lối sống khỏe mạnh bằng cách ăn uống lành mạnh và sống năng động.
Thông tin thêm tham khảo tại bài viết: Sôcôla giúp phòng chống nhồi máu cơ tim
Cà phê từ lâu đã trở thành thức uống quen thuộc của hàng triệu người mỗi sáng. Tuy nhiên, uống bao nhiêu là đủ để tốt cho sức khỏe và khi nào thì trở thành quá nhiều?
Khi nước kiềm ngày càng phổ biến, các tuyên bố xung quanh lợi ích sức khỏe và khả năng cải thiện sức khỏe tổng thể của nó cũng tăng theo. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải xem xét kỹ lưỡng những khẳng định này. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu và khám phá sự thật về nước kiềm và những lợi ích thật sự của nước kiềm.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Chế độ ăn uống lành mạnh không thể thiếu thực phẩm giàu creatine - hợp chất tự nhiên giúp cung cấp năng lượng cho cơ bắp, cải thiện hiệu suất tập luyện và sức khỏe não bộ.
Có rất nhiều loại bệnh võng mạc khác nhau. Những bệnh này có thể do gen di truyền từ cha mẹ hoặc từ tổn thương võng mạc tích lũy trong suốt cuộc đời. Một số loại bệnh võng mạc phổ biến hơn các bệnh khác.
Chuối là một trong những loại thực phẩm có lợi ích dinh dưỡng đáng kể. Vậy khi ăn chuối luộc có tác dụng gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.