Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Người bệnh da sần vỏ cam nên ăn gì?

Da sần vỏ cam (cellulite) do các mô mỡ dưới da phân bổ không đồng đều, tạo thành những vết lồi lõm khiến bề mặt da kém mịn màng, mất thẩm mỹ. Cách đơn giản để ngăn ngừa tình trạng này là thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dinh dưỡng.

Dưa lưới

Bổ sung dưa lưới hàng ngày giúp ngăn ngừa tình trạng da lồi lõm, sần sùi hiệu quả

Dưa lưới chứa tới 91% là nước và có tác dụng lợi tiểu. Theo một nghiên cứu gần đây trên 40 phụ nữ khỏe mạnh từ 31 đến 50 tuổi được cho uống nước ép dưa lưới trong 56 ngày. Kết quả họ giảm đáng kể tình trạng cellulite ở vùng đùi. Ngoài ra, loại dưa này không chứa chất béo, cholesterol và giúp bạn thỏa mãn cảm giác thèm ngọt.

Chocolate đen

Chocolate đen chứa chất chống oxy hóa, kích thích phá hủy mỡ gây ra tình trạng da sần vỏ cam ở đùi. Nó cũng hỗ trợ hệ thống tim mạch và kích hoạt lưu lượng máu, giảm các vết lõm trên da.

Nhụy hoa nghệ tây ( Saffron)

Nhụy hoa nghệ tây rất tốt cho cho sức khỏe và giúp xử trí bệnh cellulite

Nhụy hoa nghệ tây giàu chất chống viêm, có thể giúp ngăn sự phát triển của các tế bào mỡ. Chúng có khả năng khắc phục da sần vỏ cam bằng cách tăng cường trao đổi chất giữa các tế bào, tăng trương lực cơ dưới da và giúp bạn có làn da mịn màng hơn.

Quả việt quất

Việt quất có thể kích thích đáng kể sản xuất collagen trong cơ thể. Loại quả này còn giúp ngăn chặn chất béo chuyển đổi thành cholesterol. Ngoài ra, việt quất còn có công dụng loại bỏ độc tố thúc đẩy hình thành vết da sần vỏ cam, đồng thời kích thích quá trình tái tạo tế bào và giúp cải thiện vẻ ngoài của làn da.

Ớt

Ớt là một thực phẩm nên thêm vào chế độ ăn của người bệnh da sần vỏ cam

Loại quả này chứa nhiều vitamin B6, trong đó có khả năng cải tạo mô liên kết. Ớt có tác dụng kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa của cơ thể, loại bỏ độc tố tích tụ trong các tế bào mỡ dưới da.

Tỏi

Tỏi có tác dụng làm tăng lưu lượng máu, tuần hoàn thường được sử dụng hiệu quả để chữa bệnh béo phì và cũng góp phần ngăn ngừa da bị sần vỏ cam hiệu quả.

Hạt diêm mạch (Quinoa)

Hạt diêm mạch hỗ trợ đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể và làm giảm sự tích tụ của các tế bào mỡ. Ngoài ra, loại hạt này chứa các khoáng chất giúp tăng cường sản xuất collagen, củng cố làn da và cải thiện độ đàn hồi trên bề mặt da.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Da sần vỏ cam (cellulite) là gì?

Lê Tuyết H+ ( Theo Brightside) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 28/10/2020

    Người bệnh loãng xương cần tránh xa những loại thực phẩm này

    Loãng xương là một bệnh tiến triển thầm lặng chỉ được phát hiện cho đến khi xương bị gãy. Để phòng tránh và ngăn ngừa triệu chứng bệnh cần thực hiện chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt. Đặc biệt, nên tránh xa những thực phẩm làm giảm quá trình hấp thụ calci – khoáng chất giúp xương chắc khỏe.

  • 28/10/2020

    Người cao tuổi nên ăn uống thế nào để duy trì sức khỏe?

    Khi có tuổi, các công việc thường ngày như đi chợ, nấu nướng, ăn uống rồi dọn dẹp sẽ dần trở nên khó khăn hơn. Chưa kể, người cao tuổi cũng có thể dần mất cảm giác thèm ăn và điều này khiến họ không còn hứng thú với việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

  • 28/10/2020

    Cách làm đẹp da và tóc từ trứng gà

    Trứng gà không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà chúng còn vô cùng có lợi trong việc chăm sóc tóc và da. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng trứng gà để làm đẹp hiệu quả nhất.

  • 28/10/2020

    Bài tập bổ trợ 15 phút dành cho người chạy bộ

    Cross training là hình thức tập luyện kết hợp các môn thể thao khác với bộ môn chính, nhằm tăng hiệu suất và duy trì thể lực trong quá trình vận động. Các bài tập bổ trợ sau có thể giúp người chạy bộ cải thiện thể lực và sức mạnh để chạy nhanh hơn.

  • 28/10/2020

    Bạn biết gì về nghe kém ở tuổi già?

    Theo tuổi tác, các chức năng của cơ thể cũng dần suy giảm, và một trong số những điều chúng ta có thể nhận ra đầu tiên chính là khả năng nghe. Việc suy giảm thính lực (nghe kém – lãng tai) là điều rất dễ bắt gặp ở những người cao tuổi, và tuy rằng nó không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được điều trị kịp thời, điều này có thể làm suy giảm chất lượng cuộc sống đáng kể.

  • 27/10/2020

    6 loại rau củ quả “giải cứu” cơ thể trong mùa hanh khô

    Khi thời tiết trở nên hanh khô, làn da và cơ thể luôn cần được bổ sung nước đầy đủ. Để cơ thể tràn đầy sức sống và làn da không khô nẻ, bạn có thể thêm một số loại rau củ quả chứa hàm lượng nước cao vào chế độ ăn uống hàng ngày.

  • 27/10/2020

    Xử lý nước sinh hoạt bị ô nhiễm sau mưa lũ thế nào?

    Sau mưa lũ, tại nhiều vùng ngập lụt, nguồn nước thường bị ô nhiễm nghiêm trọng. Vậy người dân cần xử lý nước sinh hoạt thế nào để phòng tránh các bệnh truyền nhiễm?

  • 27/10/2020

    Tự làm dung dịch chống muỗi đề phòng sốt xuất huyết

    Số ca mắc sốt xuất huyết thương tăng cao vào tháng 11 hàng năm, nếu không được kiểm soát có thể trở thành dịch. Để phòng bệnh sốt xuất huyết, bạn có thể tự làm một số dung dịch đuổi muỗi hiệu quả và an toàn từ những loại tinh dầu có tại nhà.

Xem thêm