Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào đề bình phục nhanh sau phẫu thuật

Nếu bạn vừa mới trải qua một cuộc phẫu thuật, thì chắc chắn điều bạn đang quan tâm là “Làm thế nào để nhanh hồi phục?”. Thời gian hồi phục phụ thuộc vào từng cá nhân. Tuy nhiên, một số lưu ý sau sẽ giúp bạn có thể bình phục nhanh hơn sau phẫu thuật

Làm thế nào đề bình phục nhanh sau phẫu thuật

1. Rửa tay

Một trong những cách đơn giản nhất và hiệu quả nhất chính là rửa tay thường xuyên và đúng cách. Rửa tay giúp ngăn ngừa và hạn chế nhiễm khuẩn, tránh cho cơ thể không bị bội nhiễm thêm các vi khuẩn khác. Như chúng ta đã biết, nhiễm khuẩn làm chậm quá trình lành các vết thương, cũng như nó có thể làm một vết thương tiến triển nặng hơn. Do vậy, bạn cần rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi bạn chạm tay vào vết thương để rửa, thay băng,…

2. Chống buồn nôn, nôn

Sau một phẫu thuật, bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng buồn nôn, nôn. Tùy từng vị trí phẫu thuật, đôi khi buồn nôn, nôn sẽ làm nặng thêm các vết thương ở vùng bụng hoặc ngực. Chống buồn nôn, nôn sẽ giúp cơ thể có hồi phục nhanh hơn.

3. Ăn đúng cách sau phẫu thuật

Chán ăn cũng là một triệu chứng thường thấy sau phẫu thuật. Đừng vì chán ăn mà ăn ít đi hay bỏ bữa vì đây là lúc cơ thể đòi hỏi nhiều năng lượng cho quá trình hồi phục. Bạn cần cung cấp đủ calorie cho cơ thể, do đó, bạn nên chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhất là protein vì protein đặc biệt cần thiết cho quá trình liền vết thương.

Đối với những bạn đang muốn giảm cân, chú ý rằng sau phẫu thuật không phải thời gian thích hợp cho giảm cân. Cần có sự tư vấn của bác sỹ nếu bạn muốn tiếp tục quá trình giảm cân.

4. Kiểm soát đau

Khi nhắc tới kiểm soát đau, rất nhiều người sẽ hiểu thành phải giảm đau thật tốt để không còn đau nữa. Điều đó hoàn toàn không đúng.

Kiểm soát đau có nghĩa là kiểm soát lượng thuốc giảm đau được đưa vào cơ thể một cách hợp lí, để cơ thể trở lại các hoạt động thường nhật trước kia.

Nếu dùng không đủ thuốc giảm đau, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau rất nhiều nên sẽ khó ngồi dậy, không đi bộ được thậm chí không dám ho mạnh và do vậy quá trình hồi phục sẽ bị chậm lại.

Còn nếu dùng quá nhiều thuốc giảm đau, bệnh nhân sẽ dễ bị lệ thuộc vào thuốc, trở nên rất khó trở về các hoạt động bình thường nếu không có thuốc. 

5. Không làm việc quá sức

Ngay sau phẫu thuật, bạn nên càng sớm càng tốt tập các hoạt động thường ngày như ngồi dậy, vệ sinh cá nhân, đi lại. Hãy bắt đầu thật chậm từ những việc đơn giản nhất để cơ thể bạn kịp thích nghi. Không nên bắt đầu ngay với những việc quá sức vì đó có thể nguyên nhân gây cho bạn kiệt sức ngay sau đó.

Vừa hoạt động thể lực nhẹ nhàng, vừa lắng nghe cơ thể bạn, và bạn sẽ cảm nhận thấy sự thay đổi qua từng ngày.

6. Ngăn ngừa nhiễm khuẩn

Như ở trên đã nói, rửa tay chỉ là một trong những cách là giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn rất hiệu quả. Nhưng bạn cần áp dụng các biện pháp phòng nhiễm khuẩn khác như: giữ vệ sinh cá nhân, vệ sinh vùng mổ...

Phòng ngừa nhiểm khuẩn vô cùng quan trọng, quyết định bạn sẽ hồi phục nhanh hay chậm. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ để biết cách ngăn ngừa các nhiễm khuẩn phù hợp với loại phẫu thuật của mình.

7. Chăm sóc vết thương

Tùy theo từng vết thương, chúng ta sẽ rửa nhẹ nhàng hay thay băng thường xuyên. Chú ý là rửa, thay băng đúng cách, tay luôn được rửa sạch sẽ trước khi thực hiện. Chăm sóc vết thương tốt không những giúp vết thương nhanh liền mà còn có thể hạn chế để lại sẹo.

8. Phát hiện sớm nhiễm khuẩn

Trong trường hợp bạn không thể tự chăm sóc vết thương của mình, tốt nhất là nên phát hiện sớm nhất khi có nhiễm khuẩn. Vậy phát hiện nhiễm khuẩn bằng cách nào? Rất đơn giản, hãy đo nhiệt độ hàng ngày, lưu ý đo cùng một thời điểm trong ngày, theo dõi trong 2 tuần đầu sau mổ.

Ngay khi có bất thường, như có biểu hiện sốt hoặc đau tại vùng mổ, hãy báo bác sĩ điều trị để có thể giải quyết sớm nguyên nhân.

9. Thực hiện lời dặn bác sỹ

Không ít bệnh nhân bỏ qua lời dặn bác sỹ hay cho rằng không cần thiết khi cảm thấy sức khỏe của mình bắt đầu hồi phục. Điều này hoàn toàn sai lầm vì cơ thể bạn sẽ chưa thực sự hồi phục hoàn toàn. Luôn thực hiện theo y lệnh của bác sỹ sau phẫu thuật sẽ giúp cơ thể bạn hồi phục nhanh chóng hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giảm hình thành cục máu đông sau phẫu thuật

Bình luận
Tin mới
  • 19/02/2018

    Nguy cơ nhiễm liên cầu khuẩn khi ăn tiết canh lợn

    Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế, vừa phát đi cảnh báo cộng đồng phòng bệnh liên cầu khuẩn lợn trong dịp Tết do thói quen ăn tiết canh.

  • 19/02/2018

    Hội chứng ống cổ tay

    Ống cổ tay là một đường ống nhỏ, nằm ở lòng bàn tay, được tạo thành từ xương và dây chằng. Dây thần kinh giữa là dây thần kinh kiểm soát cảm giác và chuyển động của ngón cái và 3 ngón đầu của bàn tay, chạy từ ống cổ tay theo các gân đến các ngón tay và ngón cái. Khi dây thần kinh này bị chèn ép hoặc bị căng, hậu quả là bàn tay sẽ bị tê bì, ngứa râm ran, yếu hoặc đau. Tình trạng này được gọi là hội chứng ống cổ tay.

  • 19/02/2018

    Chăm sóc sức khỏe răng miệng không đúng cách gây ra nhiều bệnh không ngờ cho sức khỏe

    Biết được thông tin này, chắc chắn bạn nào cũng sẽ tự ý thức chăm sóc sức khỏe răng miệng tốt hơn.

  • 19/02/2018

    7 sai lầm trong ăn uống khiến bạn cảm thấy mệt mỏi

    Bạn có thể cảm thấy bất ngờ khi biết được những thói quen ăn uống thông thường và đồ ăn có thể làm bạn buồn ngủ. Dưới đây là những sai lầm mà bạn có thể đang mắc phải và cách khắc phục nó.

  • 18/02/2018

    Vì sao có vị kim loại trong miệng?

    Có vị kim loại trong miệng là một loại rối loạn vị giác. Cảm giác khó chịu này trong miệng có thể xuất hiện bất ngờ hoặc kéo dài nhiều ngày.

  • 18/02/2018

    5 bài tập cho chứng đau hông lưng

    Cơ thể chúng ta hoạt động hiệu quả nhất khi các cơ hoạt động đồng bộ với nhau. Các cơ nếu bị yếu, đặc biệt ở khu vực thân mình và thắt lưng đôi khi có thể dẫn đến đau lưng hoặc chấn thương. Đau hông lưng có thể cản trở hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên các nghiên cứu đã chỉ ra các bài tập củng cố có thể giảm đau và gia tăng khả năng của cơ vùng này.

  • 18/02/2018

    Dấu hiệu nhận biết trầm cảm tuổi dậy thì

    Trầm cảm tuổi dậy thì là một vấn đề cần được các bậc phụ huynh để ý và quan sát sự xuất hiện của nó ở con mình.

  • 18/02/2018

    7 vấn đề móng tay có thể tiết lộ về sức khỏe của bạn

    Có những thay đổi tưởng chừng như rất nhỏ ở móng tay cũng có thể cho bạn biết rất nhiều điều về sức khỏe của mình. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.

Xem thêm