Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào đề bình phục nhanh sau phẫu thuật

Nếu bạn vừa mới trải qua một cuộc phẫu thuật, thì chắc chắn điều bạn đang quan tâm là “Làm thế nào để nhanh hồi phục?”. Thời gian hồi phục phụ thuộc vào từng cá nhân. Tuy nhiên, một số lưu ý sau sẽ giúp bạn có thể bình phục nhanh hơn sau phẫu thuật

Làm thế nào đề bình phục nhanh sau phẫu thuật

1. Rửa tay

Một trong những cách đơn giản nhất và hiệu quả nhất chính là rửa tay thường xuyên và đúng cách. Rửa tay giúp ngăn ngừa và hạn chế nhiễm khuẩn, tránh cho cơ thể không bị bội nhiễm thêm các vi khuẩn khác. Như chúng ta đã biết, nhiễm khuẩn làm chậm quá trình lành các vết thương, cũng như nó có thể làm một vết thương tiến triển nặng hơn. Do vậy, bạn cần rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi bạn chạm tay vào vết thương để rửa, thay băng,…

2. Chống buồn nôn, nôn

Sau một phẫu thuật, bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng buồn nôn, nôn. Tùy từng vị trí phẫu thuật, đôi khi buồn nôn, nôn sẽ làm nặng thêm các vết thương ở vùng bụng hoặc ngực. Chống buồn nôn, nôn sẽ giúp cơ thể có hồi phục nhanh hơn.

3. Ăn đúng cách sau phẫu thuật

Chán ăn cũng là một triệu chứng thường thấy sau phẫu thuật. Đừng vì chán ăn mà ăn ít đi hay bỏ bữa vì đây là lúc cơ thể đòi hỏi nhiều năng lượng cho quá trình hồi phục. Bạn cần cung cấp đủ calorie cho cơ thể, do đó, bạn nên chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhất là protein vì protein đặc biệt cần thiết cho quá trình liền vết thương.

Đối với những bạn đang muốn giảm cân, chú ý rằng sau phẫu thuật không phải thời gian thích hợp cho giảm cân. Cần có sự tư vấn của bác sỹ nếu bạn muốn tiếp tục quá trình giảm cân.

4. Kiểm soát đau

Khi nhắc tới kiểm soát đau, rất nhiều người sẽ hiểu thành phải giảm đau thật tốt để không còn đau nữa. Điều đó hoàn toàn không đúng.

Kiểm soát đau có nghĩa là kiểm soát lượng thuốc giảm đau được đưa vào cơ thể một cách hợp lí, để cơ thể trở lại các hoạt động thường nhật trước kia.

Nếu dùng không đủ thuốc giảm đau, bệnh nhân sẽ cảm thấy đau rất nhiều nên sẽ khó ngồi dậy, không đi bộ được thậm chí không dám ho mạnh và do vậy quá trình hồi phục sẽ bị chậm lại.

Còn nếu dùng quá nhiều thuốc giảm đau, bệnh nhân sẽ dễ bị lệ thuộc vào thuốc, trở nên rất khó trở về các hoạt động bình thường nếu không có thuốc. 

5. Không làm việc quá sức

Ngay sau phẫu thuật, bạn nên càng sớm càng tốt tập các hoạt động thường ngày như ngồi dậy, vệ sinh cá nhân, đi lại. Hãy bắt đầu thật chậm từ những việc đơn giản nhất để cơ thể bạn kịp thích nghi. Không nên bắt đầu ngay với những việc quá sức vì đó có thể nguyên nhân gây cho bạn kiệt sức ngay sau đó.

Vừa hoạt động thể lực nhẹ nhàng, vừa lắng nghe cơ thể bạn, và bạn sẽ cảm nhận thấy sự thay đổi qua từng ngày.

6. Ngăn ngừa nhiễm khuẩn

Như ở trên đã nói, rửa tay chỉ là một trong những cách là giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn rất hiệu quả. Nhưng bạn cần áp dụng các biện pháp phòng nhiễm khuẩn khác như: giữ vệ sinh cá nhân, vệ sinh vùng mổ...

Phòng ngừa nhiểm khuẩn vô cùng quan trọng, quyết định bạn sẽ hồi phục nhanh hay chậm. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ để biết cách ngăn ngừa các nhiễm khuẩn phù hợp với loại phẫu thuật của mình.

7. Chăm sóc vết thương

Tùy theo từng vết thương, chúng ta sẽ rửa nhẹ nhàng hay thay băng thường xuyên. Chú ý là rửa, thay băng đúng cách, tay luôn được rửa sạch sẽ trước khi thực hiện. Chăm sóc vết thương tốt không những giúp vết thương nhanh liền mà còn có thể hạn chế để lại sẹo.

8. Phát hiện sớm nhiễm khuẩn

Trong trường hợp bạn không thể tự chăm sóc vết thương của mình, tốt nhất là nên phát hiện sớm nhất khi có nhiễm khuẩn. Vậy phát hiện nhiễm khuẩn bằng cách nào? Rất đơn giản, hãy đo nhiệt độ hàng ngày, lưu ý đo cùng một thời điểm trong ngày, theo dõi trong 2 tuần đầu sau mổ.

Ngay khi có bất thường, như có biểu hiện sốt hoặc đau tại vùng mổ, hãy báo bác sĩ điều trị để có thể giải quyết sớm nguyên nhân.

9. Thực hiện lời dặn bác sỹ

Không ít bệnh nhân bỏ qua lời dặn bác sỹ hay cho rằng không cần thiết khi cảm thấy sức khỏe của mình bắt đầu hồi phục. Điều này hoàn toàn sai lầm vì cơ thể bạn sẽ chưa thực sự hồi phục hoàn toàn. Luôn thực hiện theo y lệnh của bác sỹ sau phẫu thuật sẽ giúp cơ thể bạn hồi phục nhanh chóng hơn.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Giảm hình thành cục máu đông sau phẫu thuật

Bình luận
Tin mới
  • 24/06/2018

    Những người không nên thức khuya xem bóng đá

    Mùa World Cup bao giờ cũng mê hoặc lòng người. Nếu có sức khỏe, bạn cứ tự do thả mình theo trái bóng, nhưng nếu bạn có vấn đề về sức khỏe thì buộc phải cân nhắc giữa đam mê bóng đá với lợi ích về sức khỏe, thậm chí là tính mạng.

  • 24/06/2018

    Những thói quen có thể dẫn đến bệnh tiểu đường

    Bị thừa cân hoặc thói quen ăn uống không tốt không phải là những nguyên nhân duy nhất dẫn đến bệnh tiểu đường. Và bạn có thể sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, một số thói quen hàng ngày cũng có thể làm tăng nguy cơ bị tiểu đường.

  • 23/06/2018

    12 mẹo giúp giảm căng thẳng khi mang thai - Phần 2

    Giảm căng thẳng trong thời gian mang thai là rất quan trọng để tận hưởng thời gian tuyệt vời này

  • 23/06/2018

    12 mẹo giúp giảm căng thẳng khi mang thai - Phần 1

    Sự phấn khích và mong đợi có một em bé kết hợp với những thay đổi của cơ thể phụ nữ khi mang thai, mối quan tâm về tài chính, thay đổi tâm trạng, sắp xếp lại các phòng cho em bé và nhiều điều nữa có thể sẽ khiến bạn bị căng thẳng. 12 mẹo giảm căng thẳng dưới đây sẽ giúp bạn tận hưởng được khoảng thời gian tuyệt vời này.

  • 23/06/2018

    Những yếu tố mới nổi khiến bệnh truyền nhiễm trầm trọng hơn

    Ngày nay, chỉ trong vòng 36 giờ, con người có thể trở về nhà từ nơi xa nhất. Tuy nhiên, một báo cáo của Tổ chức Y tế Thế giới cho rằng tác động của toàn cầu hóa phức tạp hơn nhiều so với việc đi lại đơn giản và đã đưa ra một số yếu tố mới nổi có thể làm trầm trọng thêm sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm bao gồm những thay đổi về môi trường, nhân khẩu học, kinh tế, công nghệ...

  • 23/06/2018

    Đồ ăn và thời gian lưu trữ trong tủ lạnh

    Lưu trữ thực phẩm trong tủ lạnh không đúng cách sẽ làm nảy sinh nhiều tác hại khôn lường ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn và cả gia đình.

  • 23/06/2018

    Yêu thương con đúng cách

    Trong cuộc sống hằng ngày, cha mẹ và con cái có hàng trăm giao tiếp với nhau. Điều thực sự quan trọng là tận dụng những khoảnh khắc quý giá để thể hiện sự quan tâm đến con cái và tận hưởng từng phút giây bên thiên thần của bạn. Quan tâm con cái tích cực là cách bạn thể hiện niềm vui đối với con và “hâm nóng” tình cảm gia đình.

  • 23/06/2018

    Can thiệp đặt stent mạch vành như thế nào

    Đặt stent mạch vành qua da nhằm tái lưu thông động mạch vành, thời gian thực hiện thủ thuật trong một giờ, người bệnh về nhà sau 1-2 ngày.

Xem thêm