Dẫu bạn đã nỗ lực rất nhiều trong việc dưỡng trắng làn da, nhưng vẫn không tài nào thoát khỏi tình trạng da đen sạm, bong tróc, xỉn màu khiến bạn ngày càng trở nên tự ti và chán nản. Thậm chí ngay khi vấn đề này chưa được giải quyết, thì cũng là lúc nỗi lo lão hóa da ở tuổi 20 lại bắt đầu xuất hiện, làm bạn lo lắng và hoàn toàn suy sụp tinh thần.
Vậy bạn đã biết tại sao làn da của mình trông lại đen sạm thế kia chưa? Là do làn da bạn sáng màu hay sẫm màu đều ảnh hưởng bởi một sắc tố trong da, thường gọi là sắc tố Melanin. Ở mỗi người, có một lượng sắc tố Melanin khác nhau nên người nào có nhiều Melanin thì làn da sẽ đen sạm hơn. Sắc tố này được sinh ra bởi nhiều yếu tố tác động như:
Nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi hay mất cân bằng.
Cơ thể bị thiếu nước nên làn da mất đi độ ẩm và kém mịn màng.
Một số người sẽ thừa hưởng làn da từ gen di truyền của gia đình.
Do không tẩy tế bào chết thường xuyên, nên lớp tế bào chết tích tụ mỗi ngày và làm mất đi độ sáng.
Da đen sạm vì tiếp xúc nhiều với tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời.
Cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ,… cũng dễ khiến làn da đen sạm, thiếu sức sống.
Chỉ cần điểm qua một vài yếu tố chính gây sạm đen da trên đây, bạn đã phải gật đầu lia lịa vì quá giống với những gì làn da đang gặp phải. Và nếu bạn cứ tiếp tục chần chừ, thì lão hóa sẽ tấn công ngày càng nhanh hơn. Những nếp nhăn, vùng da xỉn màu, bong tróc sẽ dần xuất hiện trên gương mặt.

Vậy liệu đâu mới là giải pháp chống lão hóa, dưỡng trắng da hiệu quả dành cho bạn ngay lúc này? Hãy cùng tiếp tục khám phá bí mật phía bên dưới nhé!
Tắm trắng bằng cam tươi và sữa tươi
Sự kết hợp giữa cam và sữa tươi rất hiệu quả vì trong sữa có nhiều protein giúp da trắng sáng mịn màng. Cách làm rất đơn giản bạn lấy nước ép cam trộn với sữa tươi thoa đều hỗn hợp lên cơ thể rồi mát xa nhẹ nhàng để trong khoảng 20 phút rồi tắm lại với nước sạch. Tần suất thực hiện từ 1-2 lần/ tuần, không nên áp dụng quá liên tục sẽ gây hại ảnh hưởng tới làn da của bạn.
Tắm trắng bằng cam và mật ong
Mật ong có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp như trị mụn, làm mờ vết thâm, ngăn ngừa lão hóa vì vậy cam kết hợp với mật ong giúp da bạn trắng sáng mịn màng.
Cách làm tương tự với tắm trắng bằng cam với sữa tươi hay cám gạo. Công thức này đặc biệt phù hợp với nàng nào sở hữu làn da mụn, nhiều vết thâm và dầu nhờn.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Nở rộ trào lưu tắm trắng, bác sĩ cảnh báo nguy cơ ung thư da
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng đầy bụng trầm trọng hơn.
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm đang trở thành kỹ năng sống quan trọng với mỗi học sinh.
Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến da lòng bàn chân. Tình trạng này gây ra mùi hôi và ngứa ngáy khó chịu. Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh này nếu chân đổ mồ hôi và thường xuyên đi giày không thoáng khí. Cùng tìm hiểu về bệnh này qua bài viết sau đây!
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách hiệu quả để tăng cường đề kháng cho phổi.
Ngay cả khi các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm đã thuyên giảm, cơ thể vẫn cần thêm thời gian để hồi phục hoàn toàn. Các chuyên gia khuyến nghị nên nghỉ ngơi đầy đủ, duy trì lượng nước cần thiết, từng bước quay lại thói quen sinh hoạt thường ngày và ưu tiên các thực phẩm, đồ uống bổ dưỡng, lành mạnh
Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.
Bệnh Alzheimer là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm trí nhớ và sa sút trí tuệ ở người cao tuổi. Với tỷ lệ mắc bệnh ngày càng gia tăng, đặc biệt ở nhóm người trên 65 tuổi, việc nhận biết sớm các dấu hiệu, áp dụng các biện pháp phòng ngừa và chăm sóc phù hợp là vô cùng quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các dấu hiệu sớm, cách phòng ngừa và chăm sóc hiệu quả cho người bệnh Alzheimer, nhằm hỗ trợ người thân và cộng đồng trong việc đối phó với căn bệnh này.
Mùa đông là thời điểm việc giảm cân trở nên khó khăn do ít vận động và nhu cầu năng lượng tăng cao. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, uống trà đúng cách có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ tăng sinh nhiệt, cải thiện chuyển hóa và giảm cảm giác thèm ăn, giúp duy trì vóc dáng trong mùa lạnh.