Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Hai cách tắm trắng da an toàn với quả cam

Tắm trắng bằng nguyên liệu trong tự nhiên vừa an toàn mà lại tiết kiệm đang được chị em chia sẻ cho nhau.

Tại sao làn da của bạn trông lại đen sạm thế kia?

Dẫu bạn đã nỗ lực rất nhiều trong việc dưỡng trắng làn da, nhưng vẫn không tài nào thoát khỏi tình trạng da đen sạm, bong tróc, xỉn màu khiến bạn ngày càng trở nên tự ti và chán nản. Thậm chí ngay khi vấn đề này chưa được giải quyết, thì cũng là lúc nỗi lo lão hóa da ở tuổi 20 lại bắt đầu xuất hiện, làm bạn lo lắng và hoàn toàn suy sụp tinh thần.

Vậy bạn đã biết tại sao làn da của mình trông lại đen sạm thế kia chưa? Là do làn da bạn sáng màu hay sẫm màu đều ảnh hưởng bởi một sắc tố trong da, thường gọi là sắc tố Melanin. Ở mỗi người, có một lượng sắc tố Melanin khác nhau nên người nào có nhiều Melanin thì làn da sẽ đen sạm hơn. Sắc tố này được sinh ra bởi nhiều yếu tố tác động như:

Nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi hay mất cân bằng.

Cơ thể bị thiếu nước nên làn da mất đi độ ẩm và kém mịn màng.

Một số người sẽ thừa hưởng làn da từ gen di truyền của gia đình.

Do không tẩy tế bào chết thường xuyên, nên lớp tế bào chết tích tụ mỗi ngày và làm mất đi độ sáng.

Da đen sạm vì tiếp xúc nhiều với tia UVA, UVB trong ánh nắng mặt trời.

Cơ thể luôn trong trạng thái căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ,… cũng dễ khiến làn da đen sạm, thiếu sức sống.

Chỉ cần điểm qua một vài yếu tố chính gây sạm đen da trên đây, bạn đã phải gật đầu lia lịa vì quá giống với những gì làn da đang gặp phải. Và nếu bạn cứ tiếp tục chần chừ, thì lão hóa sẽ tấn công ngày càng nhanh hơn. Những nếp nhăn, vùng da xỉn màu, bong tróc sẽ dần xuất hiện trên gương mặt.

Vậy liệu đâu mới là giải pháp chống lão hóa, dưỡng trắng da hiệu quả dành cho bạn ngay lúc này? Hãy cùng tiếp tục khám phá bí mật phía bên dưới nhé!

Tắm trắng bằng cam tươi và sữa tươi

Sự kết hợp giữa cam và sữa tươi rất hiệu quả vì trong sữa có nhiều protein giúp da trắng sáng mịn màng. Cách làm rất đơn giản bạn lấy nước ép cam trộn với sữa tươi thoa đều hỗn hợp lên cơ thể rồi mát xa nhẹ nhàng để trong khoảng 20 phút rồi tắm lại với nước sạch. Tần suất thực hiện từ 1-2 lần/ tuần, không nên áp dụng quá liên tục sẽ gây hại ảnh hưởng tới làn da của bạn.

Tắm trắng bằng cam và mật ong

Mật ong có rất nhiều tác dụng trong làm đẹp như trị mụn, làm mờ vết thâm, ngăn ngừa lão hóa vì vậy cam kết hợp với mật ong giúp da bạn trắng sáng mịn màng.

Cách làm tương tự với tắm trắng bằng cam với sữa tươi hay cám gạo. Công thức này đặc biệt phù hợp với nàng nào sở hữu làn da mụn, nhiều vết thâm và dầu nhờn.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Nở rộ trào lưu tắm trắng, bác sĩ cảnh báo nguy cơ ung thư da

Theo Giáo dục và thời đại
Bình luận
Tin mới
  • 01/02/2026

    Chiến lược 15 ngày detox cơ thể đón Tết 2026

    Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.

  • 31/01/2026

    Uống trà xanh hay trà đen tốt cho sức khỏe hơn?

    Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?

  • 31/01/2026

    Thảo dược và tác dụng bảo vệ gan - Góc nhìn khoa học ứng dụng

    Gan là cơ quan chuyển hoá trung tâm của cơ thể, giữ vai trò then chốt trong chuyển hoá dinh dưỡng, tổng hợp protein, bài tiết mật và giải độc.

  • 31/01/2026

    Các vấn đề về tim mạch trong mùa đông

    Thời tiết lạnh có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái, nhưng bạn có biết nguy cơ đau tim tăng mạnh vào mùa đông khi nhiệt độ giảm không? Tim của bạn phải làm việc nhiều hơn khi trời lạnh, điều này khiến các cơn đau tim có dịp xuất hiện ở những người đã có sẵn vấn đề tim mạch. Không khí lạnh có thể gây ra những cơn đau ngực, tăng huyết áp và gây căng thẳng đột ngột cho hệ thống tim mạch của bạn vào mùa đông. Hãy cùng tìm hiểu với bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề tim mạch trong mùa đông và cách phòng ngừa.

  • 30/01/2026

    Có nên ăn bánh mì để giảm cân?

    Bánh mì thường bị gắn mác là 'thủ phạm' gây tăng cân và là nguyên nhân gây ra các vấn đề về đường huyết. Tuy nhiên, bánh mì không hoàn toàn xấu mà nằm ở loại bánh mì bạn chọn và cách bạn tiêu thụ nó.

  • 30/01/2026

    “Hãy ăn thực phẩm thật” – sự thay đổi trong tư duy dinh dưỡng

    Ngày 07 tháng 01 năm 2026, Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) công bố Hướng dẫn Chế độ ăn uống giai đoạn 2025 – 2030 (gọi tắt là Hướng dẫn dinh dưỡng) trong bối cảnh sức khỏe của người dân Mỹ đang ở mức báo động: gần 50% người Mỹ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, 75% người trưởng thành mắc ít nhất 1 bệnh mãn tính và 90% chi phí y tế được dùng để điều trị các bệnh mãn tính.

  • 29/01/2026

    6 thức uống thải độc thận buổi sáng

    Thải độc cơ thể đúng cách, đặc biệt là hỗ trợ chức năng thận, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài. Một số loại thức uống buổi sáng giúp thanh lọc thận tự nhiên, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và góp phần ngăn ngừa bệnh gout (gút)

  • 29/01/2026

    Bí kíp lựa chọn thực phẩm Tết an toàn và chất lượng

    Thời điểm này, nguồn cung hàng hóa, thực phẩm Tết hiện khá dồi dào để người tiêu dùng cân nhắc, lựa chọn các mặt hàng phù hợp với nhu cầu của bản thân và gia đình mình. Tất nhiên, tiêu chí chất lượng và an toàn vẫn được đặt lên hàng đầu.

Xem thêm