Đột tử, đột quỵ có thể bắt đầu từ bệnh mỡ máu và xơ cứng động mạch
Bàn ăn của nhiều người trong chúng ta hiện nay đang rất mất cân đối, có quá nhiều cá thịt với những đĩa lớn, hầu như ít hoặc thậm chí không có màu xanh lá cây, điều này ảnh hưởng đến chuyển hóa mỡ máu trong cơ thể rất nặng nề.
Chế độ ăn uống lâu dài như vậy có thể gây tăng mỡ máu. Bất cứ ai từng nghe các nạn nhân bị đột quỵ, đột tử đều có khuyến cao liên quan đến vấn đề mỡ máu cao và xơ cứng động mạch. Mối nguy hại cho sức khỏe tương đối lớn, đặc biệt là những biến chứng của nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Mỡ máu tăng cao sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến quá trình tuần hoàn máu của cơ thể, có thể xuất hiện các mảng xơ vữa, trường hợp nặng có thể bị tắc nghẽn mạch máu.
Mỡ máu tăng cao trước hết sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của động mạch, trong động mạch sẽ tích tụ lại nhiều mảng bám, nếu tích tụ lâu ngày sẽ xuất hiện các mảng xơ vữa, cuối cùng là xơ cứng động mạch, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Dòng máu cung cấp cho toàn bộ cơ thể sẽ xảy ra hiện tượng mỡ máu cao, theo dòng máu chảy thì khi gan đang giải độc sẽ xảy ra hiện tượng tích tụ chất độc, đây là tác hại rất lớn cho gan, tình trạng gan nhiễm mỡ có thể sớm xảy ra.
Mối nguy hiểm tiềm ẩn lớn nhất của bệnh mỡ máu là nó có thể làm xuất hiện huyết áp cao, đặc biệt khi huyết áp tăng đột ngột, mạch máu dễ bị co thắt, làm tăng khả năng nhồi máu não và huyết khối não, gây ra đột quỵ, tử vong.
Có thể thấy, bệnh mỡ máu đã ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến cơ thể, vì vậy, để phòng tránh bệnh mỡ máu, việc đầu tiên cần làm là bắt đầu từ việc ăn uống.
Thường xuyên ăn các loại rau này để ổn định mỡ máu
1. Cà tím
Cà tím là một loại thực phẩm rất phổ biến trong cuộc sống và được nhiều người thích ăn. Thật ra, điều mà không phải ai cũng biết đó là cà tím có tác dụng hạ mỡ máu rất tốt.
Vì trong cà tím có chứa nhiều vitamin P có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của mạch máu, giúp mạch máu lưu thông tốt hơn, và máu lưu thông sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Đồng thời, cà tím còn có tác dụng hạ cholesterol rất tốt, chống xơ cứng mạch máu, cao huyết áp,… Vì vậy, nếu người bệnh mỡ máu cao ăn một ít cà tím sẽ rất tốt cho việc ổn định mỡ máu.
2. Dưa chuột
Dưa chuột có thể được sử dụng như một loại rau và trái cây, nhiều người thích ăn dưa chuột sống.
Dưa chuột có tác dụng lợi tiểu, giảm cân rất tốt, vì vậy mà nhiều người chọn ăn dưa chuột để kiểm soát khẩu phần ăn hàng ngày, vì dưa chuột có thể ức chế quá trình chuyển hóa đường thành chất béo, đồng thời có tác dụng hạ cholesterol rất hiệu quả.
Thông qua việc ăn dưa chuột đều đặn, có tác dụng làm giảm mỡ máu, duy trì ăn thường xuyên sẽ làm cho mỡ máu giảm từ từ.
Thỉnh thoảng uống 2 loại nước sau đây có thể làm loãng máu và giúp làm thông mạch máu
1. Nước trà xanh
Uống trà xanh thường xuyên rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là giảm mỡ máu. Vì trà xanh có chứa catechin nên các nghiên cứu liên quan đã chỉ ra rằng catechin có tác dụng tốt trong việc giảm cholesterol và triglycerid, đồng thời có tác dụng tốt trong việc hạ mỡ máu.
2. Nước râu ngô
Râu ngô là thực phẩm chúng ta thường hay bỏ đi, thực tế nấu râu ngô làm nước uống có tác dụng hạ mỡ máu nhất định.
Vì râu ngô không chỉ có tác dụng lợi tiểu, mà còn có thể hạ huyết áp rất tốt, giúp cải thiện tình trạng tăng mỡ máu. Thường xuyên uống nước râu ngô có thể hạ mỡ máu và huyết áp, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Bệnh mỡ máu nếu không được kiểm soát tốt sẽ để lại những biến chứng nguy hại cho cơ thể, nếu nghiêm trọng có thể đe dọa đến tính mạng.
Khi mỡ máu và huyết áp đồng thời tăng cao, cần đề phòng biến chứng. Lúc này, khám chữa bệnh kịp thời là lựa chọn tốt nhất. Đồng thời, bạn nên ăn nhiều thực phẩm làm hạ mỡ máu trong cuộc sống hàng ngày để có thể ổn định mỡ máu tốt hơn.
Tham khảo thêm thông tin bài viết: 7 cách giúp phòng tránh đột quỵ, ung thư bạn nên biết.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
Trứng là một phần của chế độ ăn giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, bao gồm cả hệ tim mạch và mắt. Vậy, có nên ăn trứng mỗi ngày không?