Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  11/01/2020 - Tâm lý

  Nỗi cô đơn dịp nghỉ lễ

  Những kỳ nghỉ lễ dài ngày đối với nhiều người lại là thời điểm vô cùng cô đơn, mệt mỏi và áp lực, làm tăng 26% nguy cơ bệnh tật.

• 
  08/01/2020 - Tâm lý

  Giải tỏa sự tức giận

  Cuộc sống hiện đại đặt bạn dưới vô vàn áp lực, công việc, gia đình, lũ trẻ hay thậm chí là tắc đường. Bạn tức giận và dễ bị kích thích bởi những phiền toái hàng ngày, đây là một phản ứng bình thường của cơ thể đối với căng thẳng.

• 
  08/01/2020 - Tâm lý

  4 người bạn nên tha thứ trước khi đón chào năm mới

  Một năm sắp kết thúc và đó là thời gian để suy nghĩ về những người bạn nên tha thứ trước khi màn pháo hoa đón chào năm mới xuất hiện.

• 
  20/12/2019 - Tâm lý

  Những hiểu lầm phổ biến về bệnh tự kỷ

  Bệnh tự kỉ ảnh hưởng đến bất kì ai ở mọi lứa tuổi, giới tính và nó biểu hiện theo nhiều cách khác nhau. Nó cũng phổ biến hơn bạn nghĩ như ở Anh có khoảng 700.000 người mắc tự kỷ.

• 
  16/12/2019 - Tâm lý

  Mối liên quan giữa stress và tuyến giáp

  Bạn có thể kiểm soát stress và tăng cường sức khỏe tuyến giáp bằng những thay đổi đơn giản trong cuộc sống hằng ngày.

• 
  04/12/2019 - Tâm lý

  Vòng một và 6 sự thật lý thú

  Vòng 1 đa dạng về hình dạng và kích thước và không có hai người phụ nữ nào có vòng 1 giống hệt nhau.

• 
  04/12/2019 - Tâm lý

  Sử dụng mạng xã hội một cách thông minh hơn

  Thường xuyên sử dụng facebook và instagram không phải lúc nào cũng vui vẻ và là một trò chơi. Nghiên cứu gợi ý rằng, sử dụng mạng xã hội quá thường xuyên có thể khiến chúng ta đố kị và có những kỳ vọng không thực tế.

• 
  30/11/2019 - Tâm lý

  Ham muốn tình dục ở nữ giới: Những điều khó lý giải

  Trong nhiều thập niên qua, mặc dù đã cố tìm cách lý giải song các nhà nghiên cứu vẫn chưa ra được định nghĩa thống nhất về ham muốn tình dục ở nữ giới cũng như hiểu rõ được cơ chế hoạt động đó như thế nào.

• 
  21/09/2019 - Tâm lý

  Liệu pháp nhận thức hành vi cho trầm cảm và lo âu

  Có nhiều cách tiếp cận khác nhau để trị liệu tâm lý. Một số nhà trị liệu sử dụng một cách tiếp cận hoặc định hướng cụ thể trong khi những người khác thực hành nhiều cách tiếp cận khác nhau. Liệu pháp nhận thức hành vi (Cognitive-Behavioral Therapy - CBT) là một định hướng cụ thể của tâm lý trị liệu nhằm tìm cách giúp mọi người thay đổi cách suy nghĩ.

• 
  20/09/2019 - Tâm lý

  Những kiến thức sâu về "lệch lạc tình dục"

  Hoạt động tình dục là một nhu cầu sinh học quan trọng. Tuy nhiên, sẽ thế nào nếu nhu cầu ấy gây nghiện cho con người trong cuộc sống?

• 
  13/09/2019 - Tâm lý

  Rối loạn ăn uống quá độ

  Rối loạn ăn uống quá độ (Binge-Eating Disorder - BED) là một rối loạn ăn uống được giới thiệu vào năm 2013. Mặc dù mới được công nhận là một rối loạn riêng biệt, nhưng nó là rối loạn ăn uống phổ biến nhất, phổ biến hơn so với chứng chán ăn và chứng ăn-ói.

• 
  08/09/2019 - Tâm lý

  Chứng ăn đêm - Phần 1

  Bạn có bám sát chế độ ăn kiêng vào ban ngày, nhưng lại bỏ quên chế độ ăn kiêng vào ban đêm? Có lẽ bạn không bao giờ đói vào buổi sáng và có bữa ăn đầu tiên vào buổi chiều. Nếu bạn thường xuyên ăn một lượng lớn thức ăn vào ban đêm, thậm chí thức dậy để ăn, bạn có thể bị rối loạn ăn uống, gọi là hội chứng ăn đêm (Night eating syndrome - NES).