Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

10 lời khuyên chăm sóc da trong mùa đông xuân

Dưới đây là một số lời khuyên về vấn đề chăm sóc da mà bạn nên áp dụng nếu muốn có một làn da sáng khỏe ngay cả trong thời tiết lạnh giá:

Thời tiết đông xuân lạnh khô khiến không ít người cảm thấy khó chịu và lo lắng cho làn da của mình. Trái ngược với mùa hè nóng bức hay mùa thu mát mẻ, thời tiết mùa lạnh yêu cầu mọi người, đặc biệt là chị em phải điều chỉnh thói quen chăm sóc da của mình.

Gió lạnh khiến da trở nên khô, vì vậy dưỡng ẩm và bảo vệ làn da khỏi những tác độnh của thời tiết lạnh là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, ngay cả trong mùa đông, bạn vẫn có thể giữ cho mình làn da tươi tắn và rạng rỡ nhờ một số lời khuyên dưới đây:

Phải dùng kem chống nắng

Mặc dù mùa đông, ánh nắng mặt trời không khiến bạn cảm thấy nắng rát như mùa hè, song vẫn có thể làm tổn hại đến làn da của bạn. Vì vậy hãy nhớ rằng luôn phải sử dụng kem chống nắng ngay cả trong mùa đông. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, thậm chí ngay cả trong ngày nhiều mây và mưa nếu phải ra khỏi nhà.

Dùng sữa tắm dưỡng thể

Sử dụng Shower gel (sản phẩm làm sạch cơ thể dạng gel đặc) vào mùa hè giúp làm khô da nên rất được ưa chuộng, và khi mùa đông đến, một loại sữa tắm dưỡng ẩm sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời. Trong mùa đông, chị em nên sử dụng một loại sữa tắm dưỡng ẩm không chứa xà phòng, được gọi là Creamy body washes (sữa tắm dạng kem), mang đến nhiều hiệu quả hơn cho làn da so với loại sữa tắm thông thường.

Theo dõi sự thay đổi của loại da

Mùa đông xuân là thời điểm loại da của bạn thay đổi. Có người da nhờn vào mùa hè song lại chuyển thành da bình thường vào mùa đông, vì vậy bạn cũng cần phải thay đổi các sản phẩm làm đẹp phù hợp. Đừng chỉ cho rằng da mình sẽ không thay đổi trong suốt cả năm.

Mang theo kem tay

Bộ phần đầu tiên bạn nhận thấy những tác động của cơn gió lạnh chính là bàn tay, vì vậy hãy sử dụng một loại kem tay để da mình không bị khô. Bạn sẽ phải rửa tay nhiều lần trong ngày, thêm vào đó là tác động của gió sẽ khiến tay bạn trở nên khô ráp nếu không được dưỡng ẩm.

Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết thường xuyên sẽ giúp da bạn sáng đẹp và rạng rỡ. Trong mùa đông, bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết không làm khô da, được làm bằng dầy và đường sẽ là sự lựa chọn tốt nhất. Chúng sẽ loại bỏ tất cả tế bào da chết, song không loại bỏ dầu tự nhiên trong quá trình này.

Đừng quên đôi chân của bạn

Bàn chân có thể sẽ biến mất khỏi tầm nhìn của bạn bởi đôi giày hoặc đôi dép, song nếu bạn không chăm sóc chúng vào mùa đông, thì mùa hè tới sẽ là cả vấn đề to lớn. Tẩy tế bào chết cho bàn chân một cách thường xuyên và bất kỳ lúc nào da chân trở nên khô hoặc cứng. Tẩy da chết sẽ giúp bạn tiết kiệm nhiều thời gian và công sức hơn vào mùa hè tới.

Sử dụng dầu biểu bì

Nứt, khô lớp biểu bì da là điều bạn phải lo xa, vì vậy, hãy đầu tư vào một loại dầu biểu bì tốt để ngăn tình trạng này xảy ra. Sử dụng kem tay thường xuyên có thể không đủ để ngăn lớp biểu bì da bị khô. Vì vậy, hãy chi thêm chút tiền vào loại dầu này để không phải cảm thấy đau đớn hay khó chịu vì lớp biểu bì khô.

Dùng mặt nạ mùa đông

Hãy tập dùng mặt nạ thường xuyên để giữ độ ẩm cho da. Thử  trộn 5 quả nam việt quất nghiền nhuyễn cùng vài giọt giấm táo, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 chút quế và 3 giọt lô hội và đắp lên mặt trong vòng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Dưỡng ẩm hàng ngày

Khi thời tiết trở nên lạnh hơn, bạn không thể bỏ qua việc dưỡng ẩm hàng ngày. Dưỡng ẩm cho da mặt mỗi buổi sáng và dưỡng ẩm cơ thể ngay sau khi tắm vòi sen. Đây không chỉ là cách để giữ làn da khỏi bị khô, mà còn giữ da bạn trẻ trung hơn.

Tiếp tục giữ thói quen chăm sóc da

Đến khi thời tiết ấm hơn, bạn có thể bỏ qua một số thói quen chăm sóc da, và điều này không nên. Mùa đông là thời điểm để bạn lấy lại các thói quen và tiếp tục gắn bó với chúng. Hãy đặt ra kế hoạch bạn sẽ làm mỗi ngày trong tuần, trong tháng, sau đó bạn sẽ không quên được lúc nào nên tẩy da chết hay ngày nào nên đắp mặt nạ!

Tham khảo thêm bài viết Chăm sóc da khô như thế nào?

Thu Hằng - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Beautyandtips
Bình luận
Tin mới
  • 22/10/2025

    5 món ăn đêm không gây tăng cân

    Thèm ăn đêm nhưng lại sợ tăng cân là nỗi lo của không ít người. Dưới đây là 5 món ăn đêm vừa ngon miệng, vừa nhẹ bụng mà vẫn giữ dáng hiệu quả, bạn có thể tham khảo...

  • 22/10/2025

    Mối đe dọa vô hình: ánh nắng mặt trời mùa đông

    Sự xuất hiện của mùa đông thường mang lại cảm giác nhẹ nhõm, xua tan ánh nắng chói chang của mùa hè. Trong bối cảnh này, mặt trời mùa đông, mặc dù có vẻ yếu hơn và xuất hiện ít hơn, nhưng lại có khả năng gây tổn hại da dai dẳng và không kém mùa hè.trong việc gây ung thư da. Sự kết hợp giữa bức xạ tia cực tím A (UVA) của mặt trời, các yếu tố môi trường, và một loạt các quan niệm sai lầm phổ biến tạo ra một cơn bão hoàn hảo gây tổn thương da vô hình, tích tụ theo thời gian. Hiểu biết toàn diện về những mối nguy hiểm quanh năm này là rất quan trọng để phòng ngừa thư.

  • 21/10/2025

    4 cách sử dụng dầu dừa để kích thích mọc tóc

    Dầu dừa không phải là thuốc mọc tóc nhưng nếu sử dụng đúng cách và đều đặn sẽ giúp bạn có mái tóc khỏe mạnh, giảm gãy rụng và phát triển tốt hơn theo thời gian.

  • 21/10/2025

    7 lý do khiến bạn cảm thấy buồn nôn sau khi tập luyện

    Nếu bạn cảm thấy buồn nôn sau khi tập luyện, bạn không phải là người duy nhất. Nguyên nhân thường xuất phát từ cách cơ thể bạn phản ứng với một vài yếu tố chính khi tập luyện như: mất nước, ăn gì và uống gì, vận động mạnh, lượng đường trong máu thấp, tiếp xúc với nhiệt độ cao và gắng sức quá mức .

  • 20/10/2025

    Nên ăn gì giúp hệ tiêu hóa hoạt động tối ưu?

    Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh. Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm không chỉ giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru mà còn hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

  • 20/10/2025

    Viêm khớp mãn tính: Giải pháp giảm đau và nâng cao chất lượng cuộc sống

    Viêm khớp mãn tính là một bệnh lý phổ biến, gây ra đau đớn, hạn chế vận động và ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống. Bệnh không chỉ tác động đến khớp mà còn có thể làm tổn thương các cơ quan khác như tim, phổi và mắt.

  • 20/10/2025

    Thói quen buổi sáng giúp tăng cường vitamin D và serotonin cho cả ngày

    Tắm nắng vào buổi sáng sớm là một cách tuyệt vời để tăng cường vitamin D và serotonin, đồng thời hỗ trợ sức khỏe thể chất và tinh thần. Mặc dù việc phòng ngừa ung thư da bao gồm hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng việc không tắm nắng đầy đủ cũng gây ra những hậu quả tiêu cực.

  • 19/10/2025

    6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường

    Quả ổi chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C và kali có thể giúp tăng cường độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu. Dưới đây là 6 lợi ích của quả ổi với người bệnh đái tháo đường.

Xem thêm