Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách làm đẹp da và tóc từ trứng gà

Trứng gà không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà chúng còn vô cùng có lợi trong việc chăm sóc tóc và da. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng trứng gà để làm đẹp hiệu quả nhất.

1. Kích thích mọc tóc

Trứng gà chứa nhiều protein cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh, chắc khỏe của tóc. Ngoài ra, các chất như sắt, lưu huỳnh, phốt pho, kẽm và selen cũng có lợi cho mái tóc của bạn.

Cách thực hiện:

- Đánh tan 2 lòng đỏ trứng gà. Thêm 2 thìa dầu ô liu nguyên chất và trộn đều. Thoa hỗn hợp lên khắp da đầu. Để nguyên trong 20 phút và gội sạch bằng nước lạnh.

- Ngoài ra, bạn có thể đánh 1 quả trứng gà, sau đó thêm 1 cốc sữa, 2 thìa dầu ô liu nguyên chất và nước cốt của 1/2 quả chanh vào. Thoa đều trên da đầu của bạn. Giữ nguyên khoảng 20-30 phút trước khi xả sạch bằng nước.

Bạn có thể sử dụng một trong hai loại mặt nạ trứng này 2-3 lần một tháng để kích thích tóc phát triển khỏe mạnh.

2. Ngăn ngừa và cải thiện tóc hư tổn

Ô nhiễm hàng ngày, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống không lành mạnh, bơi lội trong nước có clo, tạo kiểu tóc quá nhiều và sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt có thể khiến tóc bị khô, hư tổn.

Để phục hồi sức khỏe của tóc, việc sử dụng mặt nạ trứng gà thường xuyên có thể giúp ích rất nhiều. Biotin (vitamin B7) có trong trứng thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó, lượng protein, khoáng chất và acid béo thiết yếu trong trứng có thể nuôi dưỡng sợi tóc, mang lại độ bóng tự nhiên.

Cách thực hiện:

- Nghiền 1 quả chuối chín, sau đó thêm 1 quả trứng gà, 2 thìa sữa, 2 thìa mật ong nguyên chất, 1/2 thìa ô liu vào trộn đều.

- Sau đó, đắp mặt nạ lên tóc, giữ trong vòng 1h trước khi rửa sạch bằng dầu gội nhẹ.

- Bạn nên sử dụng mặt nạ mỗi tuần 1 lần để có kết quả như mong muốn.

3. Làm sạch mụn

Trứng gà có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả

Da nhờn dễ dàng bám bụi bẩn và các tạp chất khác làm tắc nghẽn lỗ chân lông từ đó gây ra mụn. Lòng trắng trứng gà giúp hút lượng dầu thừa, làm căng da, thu nhỏ lỗ chân lông to. Chúng giúp loại bỏ mụn trứng cá cũng như làm mờ sẹo và vết thâm do mụn.

Cách thực hiện:

- Bạn chỉ cần đánh bông lòng trắng trứng gà và thoa lên mặt. Để hỗn hợp khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước ấm.

- Lặp lại phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần đến khi da mặt sạch mụn.

4. Nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da

Bạn có thể sử dụng trứng để điều chế mặt nạ nuôi dưỡng, làm dịu và cấp ẩm cho da mặt. Nó sẽ giúp dưỡng ẩm và mang lại cảm giác tươi mát, mềm mại khi chạm vào làn da.

Cách thực hiện:

- Trộn 1 thìa bơ chín đã nghiền, 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa sữa chua Hy Lạp với nhau.

- Đắp hỗn hợp lên mặt và vùng cổ, để trong 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Cuối cùng, bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm nhẹ.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Các công thức làm đẹp da từ quả bơ
Lê Tuyết H+ (Theo Top10homeremedies) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 23/02/2026

    U xơ tử cung có gây hiếm muộn không?

    Thực tế một số trường hợp vô sinh hoặc chậm có thai khi đi khám phát hiện mắc u xơ tử cung. Vậy có phải tất cả bệnh nhân mắc u xơ tử cung đều khó có thai hay không?

  • 23/02/2026

    Lên kế hoạch tập luyện cho năm mới: Đặt mục tiêu và thực hiện hiệu quả

    Năm mới là thời điểm lý tưởng để bắt đầu hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng thông qua việc xây dựng một kế hoạch tập luyện khoa học. Việc tập luyện không chỉ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện sức bền tim mạch mà còn mang lại lợi ích lâu dài như giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu sức khỏe, việc thiết lập một kế hoạch cụ thể, phù hợp với nhu cầu cá nhân và duy trì thói quen tập luyện là điều tối quan trọng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách lập kế hoạch tập luyện hiệu quả, từ việc xác định mục tiêu đến cách duy trì động lực lâu dài.

  • 22/02/2026

    Những tác hại kinh hoàng với sức khoẻ khi dùng thực phẩm bẩn

    Thực phẩm ôi thiu, nhiễm bẩn, kém vệ sinh là một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh đường tiêu hóa, ung thư, dậy thì sớm, thai dị tật... và gây nhiều hệ lụy lâu dài cho sức khoẻ.

  • 22/02/2026

    Tầm soát sức khỏe định kỳ: Đầu tư cho một năm mới an lành và hạnh phúc

    Năm mới là thời điểm lý tưởng để thiết lập mục tiêu mới cho bản thân, trong đó sức khỏe toàn diện của bản thân và gia đình là yếu tố thiết yếu và là tài sản quý giá nhất, tạo nền tảng cho niềm vui và thành công. Để có sức khỏe tốt, việc chủ động phòng bệnh thông qua tầm soát sức khỏe định kỳ là một khoản đầu tư thông minh và quan trọng bậc nhất. Bài viết này sẽ phân tích tầm quan trọng, lợi ích cụ thể và các bước thực hiện tầm soát sức khỏe hiệu quả, giúp bạn đón một năm mới khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

  • 21/02/2026

    Thảo mộc và trà – Sự hòa hợp tự nhiên trong hỗ trợ chăm sóc sức khỏe toàn diện

    Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, xu hướng tìm về các giá trị tự nhiên như một giải pháp bền vững để chăm sóc sức khỏe. Trong số đó, sự kết hợp tinh tế giữa thảo mộc và trà không chỉ đơn thuần tạo nên một thức uống giải khát, mà còn là giải pháp "thanh nhiệt", cân bằng cơ thể dựa trên nền tảng y học cổ truyền.

  • 21/02/2026

    Giải đáp 10 câu hỏi cấp bách về thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh

    Ngày càng nhiều phụ nữ nhận thức rõ và quan tâm tìm hiểu về tầm quan trọng của thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh đối với cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

  • 21/02/2026

    5 loại thực phẩm chức năng và thuốc cần tránh dùng chung với sữa

    Sữa là thức uống tốt cho sức khỏe của nhiều người, nhưng không phải lúc nào cũng là lựa chọn tốt nhất khi dùng một số loại thuốc và thực phẩm chức năng. Sữa chứa canxi, protein (casein) và chất béo có thể liên kết hoặc trung hòa một số chất dinh dưỡng và thuốc. Những tương tác này có thể làm chậm quá trình hấp thụ, giảm lượng chất bổ sung mà cơ thể có thể sử dụng hoặc làm thay đổi hiệu quả của thuốc.

  • 20/02/2026

    Nên ăn trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la để kiểm soát calo và giữ trọn dinh dưỡng?

    Cách chế biến trứng ảnh hưởng đến tổng lượng calo nạp vào và khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Vậy trứng luộc, trứng chần hay trứng ốp la tốt hơn cho sức khỏe?

Xem thêm