Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách làm đẹp da và tóc từ trứng gà

Trứng gà không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà chúng còn vô cùng có lợi trong việc chăm sóc tóc và da. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng trứng gà để làm đẹp hiệu quả nhất.

1. Kích thích mọc tóc

Trứng gà chứa nhiều protein cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh, chắc khỏe của tóc. Ngoài ra, các chất như sắt, lưu huỳnh, phốt pho, kẽm và selen cũng có lợi cho mái tóc của bạn.

Cách thực hiện:

- Đánh tan 2 lòng đỏ trứng gà. Thêm 2 thìa dầu ô liu nguyên chất và trộn đều. Thoa hỗn hợp lên khắp da đầu. Để nguyên trong 20 phút và gội sạch bằng nước lạnh.

- Ngoài ra, bạn có thể đánh 1 quả trứng gà, sau đó thêm 1 cốc sữa, 2 thìa dầu ô liu nguyên chất và nước cốt của 1/2 quả chanh vào. Thoa đều trên da đầu của bạn. Giữ nguyên khoảng 20-30 phút trước khi xả sạch bằng nước.

Bạn có thể sử dụng một trong hai loại mặt nạ trứng này 2-3 lần một tháng để kích thích tóc phát triển khỏe mạnh.

2. Ngăn ngừa và cải thiện tóc hư tổn

Ô nhiễm hàng ngày, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống không lành mạnh, bơi lội trong nước có clo, tạo kiểu tóc quá nhiều và sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt có thể khiến tóc bị khô, hư tổn.

Để phục hồi sức khỏe của tóc, việc sử dụng mặt nạ trứng gà thường xuyên có thể giúp ích rất nhiều. Biotin (vitamin B7) có trong trứng thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó, lượng protein, khoáng chất và acid béo thiết yếu trong trứng có thể nuôi dưỡng sợi tóc, mang lại độ bóng tự nhiên.

Cách thực hiện:

- Nghiền 1 quả chuối chín, sau đó thêm 1 quả trứng gà, 2 thìa sữa, 2 thìa mật ong nguyên chất, 1/2 thìa ô liu vào trộn đều.

- Sau đó, đắp mặt nạ lên tóc, giữ trong vòng 1h trước khi rửa sạch bằng dầu gội nhẹ.

- Bạn nên sử dụng mặt nạ mỗi tuần 1 lần để có kết quả như mong muốn.

3. Làm sạch mụn

Trứng gà có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả

Da nhờn dễ dàng bám bụi bẩn và các tạp chất khác làm tắc nghẽn lỗ chân lông từ đó gây ra mụn. Lòng trắng trứng gà giúp hút lượng dầu thừa, làm căng da, thu nhỏ lỗ chân lông to. Chúng giúp loại bỏ mụn trứng cá cũng như làm mờ sẹo và vết thâm do mụn.

Cách thực hiện:

- Bạn chỉ cần đánh bông lòng trắng trứng gà và thoa lên mặt. Để hỗn hợp khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước ấm.

- Lặp lại phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần đến khi da mặt sạch mụn.

4. Nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da

Bạn có thể sử dụng trứng để điều chế mặt nạ nuôi dưỡng, làm dịu và cấp ẩm cho da mặt. Nó sẽ giúp dưỡng ẩm và mang lại cảm giác tươi mát, mềm mại khi chạm vào làn da.

Cách thực hiện:

- Trộn 1 thìa bơ chín đã nghiền, 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa sữa chua Hy Lạp với nhau.

- Đắp hỗn hợp lên mặt và vùng cổ, để trong 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Cuối cùng, bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm nhẹ.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Các công thức làm đẹp da từ quả bơ
Lê Tuyết H+ (Theo Top10homeremedies) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 11/07/2026

    6 loại thực phẩm giúp cơ thể hấp thụ vitamin D tốt nhất

    Vitamin D đóng vai trò thiết yếu giúp xương chắc khỏe, cải thiện tâm trạng và tăng cường hệ miễn dịch. Vì là loại vitamin tan trong chất béo, vitamin D được hấp thụ hiệu quả nhất tại đường ruột khi tiêu thụ cùng các thực phẩm chứa chất béo. Tham khảo 6 loại thực phẩm hỗ trợ quá trình này.

  • 11/07/2026

    Cách sử dụng điều hòa đúng cách để tránh khô da và khô mắt

    Trong bối cảnh thời tiết nắng nóng của mùa hè, việc sử dụng điều hòa là nhu cầu không thể thiếu nhưng đồng thời cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe như mệt mỏi, viêm đường hô hấp và tình trạng khô da, khô mắt do mất độ ẩm. Để giải quyết vấn đề này, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đưa ra những khuyến nghị và giải pháp khoa học giúp cân bằng giữa việc giải nhiệt và bảo vệ cơ thể. Việc tuân thủ các hướng dẫn về cách vận hành máy lạnh hợp lý không chỉ giúp ngăn chặn các tác dụng phụ tiêu cực mà còn đảm bảo duy trì một không gian sống mát mẻ, an toàn và lành mạnh cho mọi thành viên trong gia đình.

  • 10/07/2026

    Khoai lang – món ăn dưỡng tỳ vị: 5 lợi ích khi dùng vào bữa sáng

    Khoai lang là thực phẩm giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, thường được nhiều người lựa chọn cho bữa sáng. Tuy nhiên, ăn khoai lang mỗi ngày có tốt không và ai nên hạn chế loại thực phẩm này?

  • 10/07/2026

    9 giải pháp thay thế Melatonin giúp bạn ngủ ngon hơn một cách tự nhiên

    Melatonin là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể và thường được sử dụng dưới dạng thực phẩm chức năng để hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, vì melatonin có thể không phù hợp với tất cả mọi người, một số người có thể tìm đến các phương pháp thay thế khác như thực phẩm chức năng và các bài thuốc thảo dược.

  • 09/07/2026

    5 tác hại khi bỏ ăn cơm trắng, cắt giảm hoàn toàn tinh bột

    Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.

  • 09/07/2026

    Nguyên nhân gây ho sau khi chạy bộ và cách phòng tránh

    Chạy bộ có thể dẫn đến ho do lượng không khí hít vào tăng lên và các chất gây kích ứng tiềm ẩn, như không khí lạnh hoặc khô. Hiểu rõ các nguyên nhân, chẳng hạn như co thắt phế quản do vận động hoặc dị ứng, có thể giúp bạn thực hiện các bước để ngăn ngừa tình trạng này.

  • 08/07/2026

    3 nguyên tắc uống nước giúp cơ thể không mất nước ngày nắng nóng

    Những ngày nắng nóng, do thời tiết oi bức và lượng mồ hôi tiết ra nhiều, nếu không có thói quen uống nước thường xuyên, cơ thể dễ mất nước, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

  • 08/07/2026

    Báo động đỏ về mùa dị ứng kéo dài do Trái đất nóng lên

    Không còn gói gọn trong những tháng chuyển mùa ngắn ngủi, mùa dị ứng phấn hoa đang có những diễn biến bất thường khi bắt đầu sớm hơn và kéo dài hơn đáng kể trên phạm vi toàn cầu. Những nghiên cứu mới nhất đã gióng lên hồi chuông cảnh báo: sự gia tăng nồng độ CO2 và nhiệt độ trái đất không chỉ làm thay đổi hệ sinh thái mà còn trực tiếp làm cho thực vật sản sinh ra lượng phấn hoa dày đặc với độc lực mạnh hơn.

Xem thêm