Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Cách làm đẹp da và tóc từ trứng gà

Trứng gà không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà chúng còn vô cùng có lợi trong việc chăm sóc tóc và da. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng trứng gà để làm đẹp hiệu quả nhất.

1. Kích thích mọc tóc

Trứng gà chứa nhiều protein cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh, chắc khỏe của tóc. Ngoài ra, các chất như sắt, lưu huỳnh, phốt pho, kẽm và selen cũng có lợi cho mái tóc của bạn.

Cách thực hiện:

- Đánh tan 2 lòng đỏ trứng gà. Thêm 2 thìa dầu ô liu nguyên chất và trộn đều. Thoa hỗn hợp lên khắp da đầu. Để nguyên trong 20 phút và gội sạch bằng nước lạnh.

- Ngoài ra, bạn có thể đánh 1 quả trứng gà, sau đó thêm 1 cốc sữa, 2 thìa dầu ô liu nguyên chất và nước cốt của 1/2 quả chanh vào. Thoa đều trên da đầu của bạn. Giữ nguyên khoảng 20-30 phút trước khi xả sạch bằng nước.

Bạn có thể sử dụng một trong hai loại mặt nạ trứng này 2-3 lần một tháng để kích thích tóc phát triển khỏe mạnh.

2. Ngăn ngừa và cải thiện tóc hư tổn

Ô nhiễm hàng ngày, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống không lành mạnh, bơi lội trong nước có clo, tạo kiểu tóc quá nhiều và sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt có thể khiến tóc bị khô, hư tổn.

Để phục hồi sức khỏe của tóc, việc sử dụng mặt nạ trứng gà thường xuyên có thể giúp ích rất nhiều. Biotin (vitamin B7) có trong trứng thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó, lượng protein, khoáng chất và acid béo thiết yếu trong trứng có thể nuôi dưỡng sợi tóc, mang lại độ bóng tự nhiên.

Cách thực hiện:

- Nghiền 1 quả chuối chín, sau đó thêm 1 quả trứng gà, 2 thìa sữa, 2 thìa mật ong nguyên chất, 1/2 thìa ô liu vào trộn đều.

- Sau đó, đắp mặt nạ lên tóc, giữ trong vòng 1h trước khi rửa sạch bằng dầu gội nhẹ.

- Bạn nên sử dụng mặt nạ mỗi tuần 1 lần để có kết quả như mong muốn.

3. Làm sạch mụn

Trứng gà có tác dụng ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả

Da nhờn dễ dàng bám bụi bẩn và các tạp chất khác làm tắc nghẽn lỗ chân lông từ đó gây ra mụn. Lòng trắng trứng gà giúp hút lượng dầu thừa, làm căng da, thu nhỏ lỗ chân lông to. Chúng giúp loại bỏ mụn trứng cá cũng như làm mờ sẹo và vết thâm do mụn.

Cách thực hiện:

- Bạn chỉ cần đánh bông lòng trắng trứng gà và thoa lên mặt. Để hỗn hợp khoảng 20 phút và rửa lại bằng nước ấm.

- Lặp lại phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần đến khi da mặt sạch mụn.

4. Nuôi dưỡng và cung cấp độ ẩm cho da

Bạn có thể sử dụng trứng để điều chế mặt nạ nuôi dưỡng, làm dịu và cấp ẩm cho da mặt. Nó sẽ giúp dưỡng ẩm và mang lại cảm giác tươi mát, mềm mại khi chạm vào làn da.

Cách thực hiện:

- Trộn 1 thìa bơ chín đã nghiền, 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa sữa chua Hy Lạp với nhau.

- Đắp hỗn hợp lên mặt và vùng cổ, để trong 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Cuối cùng, bạn nên thoa một lớp kem dưỡng ẩm nhẹ.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Các công thức làm đẹp da từ quả bơ
Lê Tuyết H+ (Theo Top10homeremedies) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 13/10/2026

    Nguy cơ khi hiến tế bào gốc từ máu và tủy xương bạn cần biết

    Hiến tặng tế bào gốc tủy xương đòi hỏi phải đồng ý cho phép lấy tế bào gốc từ máu hoặc tủy xương của bạn để truyền cho người khác. Quá trình này được gọi là cấy ghép tế bào gốc, cấy ghép tủy xương hoặc cấy ghép tế bào gốc tạo máu. Cùng tìm hiểu về quy trình và những nguy cơ bạn có thể gặp phải khi hiến tế bào gốc qua bài viết sau!

  • 12/10/2026

    Chăm sóc và phục hồi làn da bị cước, nẻ gót tay chân ở trẻ nhỏ

    Mùa đông tới mang theo không khí khô lạnh khiến làn da vốn mỏng manh của trẻ nhỏ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe. Hiện tượng nẻ gót, bong tróc hay cước tay chân ở trẻ nhỏ là nỗi trăn trở hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh. Những vết bong nẻ không chỉ làm bé đau rát, ngứa ngáy mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt, giấc ngủ và sự phát triển toàn diện của trẻ. Việc nhận biết rõ nguyên nhân, dấu hiệu và nắm chắc quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học sẽ giúp cha mẹ chủ động bảo vệ toàn diện cho bé trong những ngày giá rét.

  • 12/10/2026

    Cách giúp đậu dễ ​​tiêu hóa hơn

    Mọi người thường tránh ăn đậu vì chúng được biết là gây đầy hơi và chướng bụng. Điều này xảy ra vì đậu chứa một loại đường phức tạp gọi là galacto-oligosaccharide (GOS), một dạng carbohydrate mà các enzyme tiêu hóa của con người không thể phân giải hoàn toàn. Thay vào đó, GOS được vi khuẩn trong ruột già lên men, và sinh ra sản phẩm phụ là khí, gây đầy hơi. Mặc dù không có loại thực phẩm nào có thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng đầy hơi do đậu gây ra, nhưng việc kết hợp đậu với một số loại thực phẩm cụ thể có thể cải thiện tiêu hóa.

  • 11/10/2026

    Thói quen đọc sách giúp giảm nguy cơ bệnh Alzheimer

    Làm thế nào để giữ cho trí óc luôn minh mẫn và nhạy bén khi tuổi tác ngày một tăng? Câu trả lời có thể đơn giản nằm ngay trên những trang sách. Đọc sách không chỉ là một hình thức giải trí tuyệt vời mà còn là bài tập hoàn hảo cho não bộ, giúp duy trì sức khỏe tinh thần, bảo vệ trí nhớ và đặc biệt là giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.

  • 11/10/2026

    Ăn mỡ lợn giảm cân hay tăng cân?

    Mỡ lợn lâu nay bị coi là 'thủ phạm' gây tăng cân. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chuột ăn mỡ lợn tích lũy mỡ thấp hơn dầu thực vật. Đâu là sự thật?

  • 11/10/2026

    Cảnh giác bệnh đường hô hấp mùa giao mùa

    Giao mùa là thời điểm chuyển giao giữa hai mùa trong năm, khi nhiệt độ, độ ẩm, và hướng gió thay đổi thất thường. Đây cũng chính là giai đoạn mà cơ thể con người dễ bị “sốc nhiệt” – khi chưa kịp thích nghi với điều kiện thời tiết mới. Chính vì vậy, thời điểm này luôn là “cao điểm” của các bệnh lý về đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em, người cao tuổi và người có hệ miễn dịch yếu. Nếu không chuẩn bị kỹ, các bệnh này không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn có thể bùng phát thành dịch, lây lan nhanh trong cộng đồng.

  • 10/10/2026

    5 thói quen giúp giảm nguy cơ ung thư hiệu quả

    Ung thư luôn là nỗi lo lớn của nhiều gia đình, nhưng căn bệnh này hoàn toàn không phải do "may rủi" quyết định. Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa từ 30-50% nguy cơ mắc bệnh chỉ nhờ việc điều chỉnh thói quen hằng ngày. Việc duy trì một lối sống lành mạnh chính là "lá chắn" tự nhiên giúp củng cố hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào hiệu quả. Trong bài viết dưới đây, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ 5 cách ngăn ngừa ung thư đơn giản nhưng mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe của bạn và gia đình.

  • 10/10/2026

    Mướp đắng tốt cho sức khỏe thế nào?

    Mướp đắng là thực phẩm phổ biến nhưng được nhiều người ưa chuộng vì những công dụng tốt cho sức khỏe.

Xem thêm