Các biện pháp tự nhiên kích thích mọc tóc
Một mái tóc dài, dày và óng ả là điều quan tâm của hầu hết mọi người. Nếu bạn đang cố gắng cải thiện mái tóc thưa của mình, hoặc đơn giản hơn là muốn tóc mọc nhanh và khỏe mạnh hơn, hãy thử một số biện pháp tự nhiên sau. Những lợi ích đã được chứng minh của các phương pháp sau đây có thể giúp kích thích sự phát triển và tăng cường sức khỏe mái tóc của bạn.
- Xoa bóp da đầu
Xoa bóp da đầu có thể giúp phục hồi sự phát triển của tóc và nên được sử dụng kết hợp với các loại mặt nạ và dầu dưỡng tóc. Điều này kích thích da đầu và có thể cải thiện độ dày của tóc tốt hơn. Dành thời gian để massage da đầu mỗi ngày cũng có thể giúp bạn giảm bớt căng thẳng và áp lực. Người ta cho rằng các lực kéo giãn trong quá trình mát-xa sẽ khuyến khích sự phát triển và độ dày của tóc trong các tế bào nhú hạ bì.
- Nha đam
Nha đam từ lâu đã được sử dụng để điều trị rụng tóc. Nó cũng làm dịu da đầu và dưỡng tóc hiệu quả. Nha đam có thể làm giảm gàu và ngăn chặn các nang tóc dễ bị tắc nghẽn bởi dầu thừa. Bạn có thể thoa gel lô hội nguyên chất lên da đầu và tóc vài lần mỗi tuần. Những loại dầu gội, dầu xả có chứa nha đam cũng có hiệu quả tương đương.
- Dầu dừa
Dầu dừa chứa các axit béo thâm nhập vào bên trong sợi tóc và làm giảm sự mất protein từ tóc. Dầu dừa có thể được sử dụng trước hoặc sau khi bạn gội đầu tùy thuộc vào loại tóc của bạn. Nếu tóc bạn có xu hướng nhờn, bạn có thể ủ tóc qua đêm hoặc vài giờ trước khi gội sạch. Xoa bóp dầu dừa vào da đầu và toàn bộ tóc. Nếu tóc khô, bạn cũng có thể sử dụng nó như một liệu pháp ủ tóc. Cần có thêm nghiên cứu về dầu dừa như một chất thúc đẩy sự phát triển của tóc, nhưng tác dụng cải thiện sức khỏe và độ bóng tóc của dầu dừa đã được chứng minh qua nhiều thấp kỷ.
- Viviscal
Viviscal là một chất bổ sung giúp mọc tóc tự nhiên, có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc ở những người có mái tóc mỏng. Nó chứa một phức hợp tổng hợp từ các động vật biển được gọi là AminoMar C. Các thành phần này giúp tái tạo tế bào mới và củng cố các tế bào hiện có. Bạn phải uống thuốc hai lần một ngày trong ít nhất sáu tháng để thấy kết quả.
- Dầu cá
Tiêu thụ axit béo omega có thể giúp cải thiện mái tóc của bạn từ bên trong, vì chúng chứa đầy chất dinh dưỡng và protein. Uống bổ sung omega cùng với chất chống oxy hóa giúp cải thiện mật độ của tóc. Nó cũng làm giảm rụng tóc. Axit béo Omega giúp các tế bào của bạn hoạt động chính xác và có thể tăng cường miễn dịch, dẫn đến nâng cao sức khỏe tổng thể. Khi sử dụng thực phẩm bổ sung này, nhớ tuân theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Nhân sâm
Uống thuốc bổ sung nhân sâm có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc bằng cách kích thích các nang tóc. Ginsenosides là các thành phần hoạt tính của nhân sâm và được cho là có tác dụng tích cực đối với tóc. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý luôn dùng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất và đảm bảo kiểm tra mọi tác dụng phụ có thể xảy ra.
- Nước ép hành tây
Nước ép hành tây đã được chứng minh là có tác dụng điều trị thành công chứng rụng tóc từng mảng bằng cách thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nước ép hành tây cũng được cho là có tác dụng cải thiện tuần hoàn. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy yếu tố tăng trưởng keratin được cải thiện và tăng cường lưu lượng máu đến lớp biểu bì. Bạn có thể cắt một ít hành tây và ép lấy nước. Thoa nước ép lên da đầu và tóc của bạn và để trong ít nhất 15 phút. Sau đó gội đầu bình thường. Tuy nhiên, mùi của chúng để lại gây khó chịu cho người sử dụng, vì vậy, hãy gội thật sạch đầu sau khi dưỡng tóc bằng phương pháp này.
- Dầu hương thảo
Hương thảo là một trong những loại tinh dầu đầu tiên mọi người chọn để thúc đẩy sự phát triển của tóc và giảm rụng tóc. Dầu hương thảo kích thích mọc tóc mới và có thể được sử dụng để điều trị chứng rụng tóc do nội tiết tố nam. Trộn một vài giọt dầu hương thảo vào dầu nền và xoa bóp lên tóc và da đầu trước khi gội sạch. Làm một vài lần mỗi tuần. Thêm một vài giọt dầu hương thảo vào dầu gội và dầu xả hàng ngày. Không sử dụng tinh dầu trực tiếp trên da, bạn hãy nhớ luôn trộn chúng trong dầu xả hoặc dầu gội đầu.
- Dầu phong lữ
Bạn có thể sử dụng dầu phong lữ để thúc đẩy sự phát triển của tóc và tăng cường tuần hoàn. Trộn một vài giọt vào dầu nền và sử dụng nó để làm mặt nạ cho tóc. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt vào dầu gội và dầu xả. Dầu phong lữ có thể giúp tăng cường, dưỡng ẩm và phục hồi tóc của bạn hiệu quả.
- Chanh
Bạn có thể sử dụng nước chanh tươi hoặc dầu chanh vì chúng được cho là giúp tăng cường chất lượng và sự phát triển của tóc. Dầu chanh có thể giúp bạn duy trì một da đầu khỏe mạnh và khuyến khích sự phát triển của tóc. Đối với nước chanh, nên thoa nước chanh tươi lên da đầu và tóc 15 phút trước khi gội đầu. Bạn có thể sử dụng tinh dầu chanh pha loãng trong dầu nền làm mặt nạ dưỡng tóc.
Tham khảo thêm thông tin tại: Rụng tóc do căng thẳng
-
Trẻ khó ngủ, mất ngủ do tăng động: Dấu hiệu không nên bỏ qua
Giấc ngủ đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất và não bộ của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh tại nước ta đang đối mặt với tình trạng trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức giấc ban đêm – đặc biệt ở nhóm trẻ có biểu hiện tăng động, hiếu động quá mức.
-
Bệnh sốt xuất huyết
Sốt xuất huyết nhẹ gây sốt cao và các triệu chứng giống cúm. Sốt xuất huyết nặng, còn gọi là sốt xuất huyết Dengue, có thể gây chảy máu nghiêm trọng, tụt huyết áp đột ngột (sốc) và tử vong.
-
Thảo mộc giàu flavonoid và vai trò trong hỗ trợ giảm nguy cơ ung thư
Khoảng 30–50% tử vong do ung thư có thể được phòng tránh bằng việc điều chỉnh các yếu tố nguy cơ đã biết: không hút thuốc, duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống lành mạnh (nhiều rau củ quả), vận động đều đặn, hạn chế rượu và tuân thủ các chương trình tầm soát phù hợp.
-
Những nguyên nhân có thể gây ra cơn nóng rát dạ dày
Cảm giác nóng rát dạ dày là triệu chứng tiêu hóa khá phổ biến, có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Dù thường bị xem nhẹ, song đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn liên quan đến dạ dày - tá tràng, thậm chí là các bệnh lý nguy hiểm nếu kéo dài và không được điều trị.
-
Các loại thảo mộc trong Trà thanh nhiệt Dr.Thanh
Trà thanh nhiệt Dr Thanh là một sản phẩm đồ uống thảo mộc đóng chai sản xuất bằng công nghệ chiết lạnh vô trùng (Aseptic). Ngoài ba vị đã nêu trước đó (Kim ngân hoa, Cúc hoa, La hán quả), sản phẩm còn phối hợp thêm các thảo mộc khác: Hạ khô thảo, Cam thảo, Đản hoa, Tiên thảo...
-
4 loại mặt nạ tự chế tốt nhất cho da khô
Đối với người sở hữu làn da khô, cảm giác căng rát và sự xuất hiện của những vảy da nhỏ là nỗi ám ảnh suốt những ngày lạnh. Thay vì phụ thuộc vào các loại mặt nạ giấy đóng gói sẵn, nên sử dụng những nguyên liệu tự nhiên tự chế loại mặt nạ làm dịu làn da.
-
Sử dụng màn hình quá nhiều có thể gây hại cho mắt không?
Nhiều người trong chúng ta dán mắt vào điện thoại, màn hình máy tính và các thiết bị kỹ thuật số khác cả ngày, có thể gây khó chịu và các triệu chứng như khô mắt, nhìn mờ, đau đầu. Những triệu chứng đó thường chỉ là tạm thời, nếu bạn biết chăm sóc đúng cách, đôi mắt có thể vẫn sắc nét và khỏe mạnh; Nhưng điều đó đòi hỏi bạn phải chú ý đến vị trí đặt màn hình, thời điểm nghỉ ngơi và mức độ quan tâm đến các triệu chứng mỏi mắt.
-
Tại sao cam thảo có mặt trong nhiều loại trà thảo mộc?
Cam thảo là một trong những thành phần xuất hiện rất phổ biến trong các loại trà thảo mộc, từ trà pha thủ công, trà túi lọc đến đồ uống thảo mộc đóng chai. Cam thảo có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra. Tại Việt Nam, thường gặp các dạng dược liệu được gọi chung là cam thảo như cam thảo bắc, cam thảo nam và cam thảo dây, với nguồn gốc và đặc điểm dược tính khác nhau.
