Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí kíp trị gàu hiệu quả tuyệt vời từ nguyên liệu có sẵn

Gàu luôn khiến bạn khó chịu. Nếu không có giải pháp điều trị và ngăn ngừa, da đầu có gàu sẽ gây ra tình trạng tóc gãy rụng, da dầu khô khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp.

Bí kíp trị gàu hiệu quả tuyệt vời từ nguyên liệu tại gia, là phương pháp trị triệt để gàu hiệu quả, đơn giản mà các chị em không thể không nằm lòng.

Bồ kết

Đối với các thể hệ trước, bồ kết dường như là loại thảo không thể thiếu để chăm sóc mái tóc. Ngày nay số lượng người dùng bồ kết không còn nhiều vì tính tiện dụng không cao. 

Tuy nhiên, bồ kết vẫn là một trong những thảo dược chăm sóc tóc hàng đầu. Bồ kết giúp trị gàu ngứa và nấm rất hiệu quả vì có độ kháng khuẩn cao. Ngoài ra còn làm cho tóc mềm mượt, giảm rụng,…

Ảnh minh họa/INT

Tinh dầu trà

Các nghiên cứu cho thấy dầu gội đầu chỉ cần chứa 5% tinh dầu trà sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng da đầu có gàu. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm, tinh dầu trà kiểm soát bã nhờn, từ đó ngăn ngừa tình trạng gàu.

Giấm táo

Gội đầu với giấm nghe hơi kì lạ nhưng thật ra giấm táo có rất nhiều tác dụng và một trong số đó là công dụng trị gàu khá hiệu quả. 

Giấm có tính kiềm cao, chứa các enzyme có thể giết chết nấm và vi khuẩn gây gàu trên da đầu. Các chất kiềm giúp làm thông thoáng các lỗ chân lông trên da đầu, đồng thời cân bằng pH như baking soda. 

Bạn có thể pha loãng 60 ml giấm táo với 60 ml nước trong một bình xịt và phun từ từ lên da đầu. Sau đó, bạn lấy một chiếc khăn và quấn lại để ủ phần tóc từ 15 phút đến một giờ. 

Khi thấy thời gian ủ đã đủ thì tháo khăn và gội như bình thường. Thực hiện điều này hai lần một tuần sẽ khiến bạn có mái tóc sạch khỏe.

Vỏ cam

Đặt vỏ cam và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố. Pha trộn các thành phần này cho đến khi bạn nhận được một hỗn hợp thật nhuyễn. Nhẹ nhàng đưa chúng lên da đầu của bạn và để trong khoảng 30 phút. Sau đó, gội sạch tóc với dầu gội thường dùng của bạn.

Ảnh minh họa/INT.

Dầu dừa

Dầu dừa cũng là cách trị gàu thông dụng không kém. Điểm cộng của dầu dừa là vừa có thể diệt nấm lại vừa có thể dưỡng ẩm cho tóc. Do đó, bạn sẽ không cần lo tóc bị khô và xơ xác sau khi trị sạch gàu. 

Trước khi tắm, bạn nên bỏ ra từ 3-5 phút để massage với dầu dừa, sau đó để yên trong khoảng 1 giờ. Cuối cùng, bạn rửa sạch tóc với dầu gội bình thường, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả. Với phương pháp này bạn hoàn toàn có thể tự điều chế dầu dừa ở nhà để làm đẹp cho mái tóc. 

Tóc bị gàu là một bệnh trên da đầu, cho thấy da đầu không khỏe và cần được chăm sóc một cách thích hợp. Đôi khi mỗi bạn sẽ hợp với một cách trị gàu khác nhau, tuy nhiên, cần lưu ý khi bạn thực hiện không thấy hiệu quả, tình trạng gàu xuất hiện ngày càng nhiều thì nên đến các bệnh viện để tìm hiểu nguyên nhân và có hướng điều trị đúng đắn.

Phía trên là những thông tin cần thiết về cách trị gàu hiệu quả tại nhà mong rằng sẽ giúp bạn tìm được cách tốt nhất cho sức khỏe.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về gàu và viêm da tiết bã

Theo Giáo dục và thời đại
Bình luận
Tin mới
  • 02/10/2026

    5 lợi ích sức khỏe hàng đầu của đậu lăng

    Đậu lăng giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mà không có chất béo hay cholesterol như thịt đỏ.

  • 02/10/2026

    Thời tiết lạnh và nguy cơ gia tăng bệnh tim mạch

    Thời tiết lạnh không chỉ khiến cơ thể dễ cảm cúm mà còn là “kẻ thù thầm lặng” của hệ tim mạch. Khi nhiệt độ xuống thấp, mạch máu co lại, huyết áp tăng, tim phải làm việc nhiều hơn – đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi và người có bệnh nền như tăng huyết áp hay mạch vành. Vì vậy, mùa đông là thời điểm cần đặc biệt chú ý đến việc bảo vệ tim mạch, giữ ấm và duy trì lối sống lành mạnh để phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

  • 01/10/2026

    3 lỗi sai thường gặp khi đọc nhãn thành phần dinh dưỡng

    Đọc nhãn thành phần dinh dưỡng của sản phẩm trước khi mua là một kỹ năng cần thiết trong đời sống hiện đại ngày nay. Tuy nhiên, nhiều người có thể vẫn gặp phải những sai lầm phổ biến, khi các thông tin trên bao bì có thể đánh lừa bởi quảng cáo. Dưới đây là 3 lỗi sai thường gặp nhất và làm thế nào để luôn tỉnh táo khi đọc nhãn thành phần dinh dưỡng của sản phẩm.

  • 01/10/2026

    Trung tâm Nghiên cứu – Viện Y học ứng dụng Việt Nam được tặng Bằng khen của Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam

    Trung tâm Nghiên cứu – Viện Y học ứng dụng Việt Nam là một trong những tập thể được Liên hiệp các hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam tặng Bằng khen vì đã có thành tích hành tích xuất sắc trong công tác giai đoạn 2024-2025.

  • 01/10/2026

    Lý do phụ nữ béo dễ mắc ung thư vú

    Thừa cân, béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Duy trì cân nặng khỏe mạnh giúp phụ nữ chủ động giảm nguy cơ.

  • 01/10/2026

    6 loại thực phẩm có thể giúp giảm các triệu chứng u xơ tử cung

    Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng u xơ tử cung nhiều hơn bạn nghĩ. Thực phẩm giàu chất xơ, axit béo omega-3, vitamin D và sắt có thể giúp hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng.

  • 30/09/2026

    Hormone leptin: hướng đi mới cho thuốc giảm cân

    Trong cuộc chiến chống lại béo phì, các loại thuốc mới hiện nay đang liên tục tạo ra những tiếng vang lớn, trở thành những công cụ đắc lực. Trong đó, một loại hormone được phát hiện từ 30 năm trước mang tên Leptin đang quay trở lại và hứa hẹn trở thành một vũ khí giúp tăng cường sức mạnh cho các liệu pháp giảm cân hiện tại.

  • 30/09/2026

    7 món ăn nhẹ tốt cho tim mạch nên ăn thường xuyên hơn

    Các món ăn nhẹ giàu dinh dưỡng tốt cho tim mạch có thể giúp giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim.

Xem thêm