Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

4 mặt nạ giúp ngăn ngừa lão hóa da từ trái cây mùa hè

Không cần tốn tiền đi salon hay đầu tư lớn cho mỹ phẩm dưỡng da chống nhăn, bạn hoàn toàn có thể tự dưỡng da, giúp cải thiện tình trạng lão hóa do tuổi tác và những ảnh hưởng xấu từ môi trường từ những thực phẩm tươi sẵn có trong căn bếp. Health+ mách bạn 4 công thức mặt nạ từ các loại trái cây sẵn có của mùa hè giúp ngăn ngừa lão hóa và cải thiện sức khỏe làn da nói chung dưới đây:

4 mặt nạ giúp ngăn ngừa lão hóa da từ trái cây mùa hè

Một số loại trái cây mùa hè có thể giúp bạn ngăn ngừa lão hóa hiệu quả (Ảnh minh họa)

Mặt nạ từ chuối
 
Công dụng: Chuối là loại trái cây chứa nhiều vitamin A, C, E, kali, kẽm và acid amin giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại lão hóa sớm, và giúp bạn chống lại các gốc tự do. Đồng thời, acid amin trong chuối giúp tăng cường mô liên kết và giúp duy trì độ đàn hồi và sức khỏe của da.
 
Hướng dẫn thực hiện:
 
- Chuẩn bị: 01 quả chuối chín + 2-3 thìa café sữa chua, mật ong và nước hoa hồng
 
- Nghiền nhuyễn chuối rồi thêm mật ong và nước hoa hồng vào, trộn đều cùng sữa chua
 
- Thoa hỗn hợp lên vùng mặt, cổ và để thư giãn trong ~ 20’
 
- Rửa sạch lớp mặt nạ trên mặt bằng nước mát
 
Chỉ nên đắp mặt nạ chuối tối đa 2-3 lần/tuần
Mặt nạ đu đủ
 
Công dụng: Đu đủ có chứa nhiều vitamin A, C và E và hàm lượng chất chống oxy hóa đáng kể. Sử dụng mặt nạ từ đu đủ thường xuyên sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên căng và sáng hơn, cải thiện tình trạng da khô nhờ tính năng dưỡng ẩm. Nhờ đó, đu đủ có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da.
 
Hướng dẫn thực hiện:
 
- Chuẩn bị: Đu đủ chín và mật ong
 
- Cắt lát đu đủ và nghiền nhuyễn thành dạng sệt rồi thêm mật ong vào trộn đều
 
- Thoa hỗn hợp lên vùng mặt, cổ và để thư giãn trong ~ 10’
 
- Rửa sạch lớp mặt nạ trên mặt bằng nước ấm
 
- Nên đắp mặt nạ đu đủ thường xuyên 2-3 lần/tuần
 
Mặt nạ dứa
 
Công dụng: Dứa có tác dụng làm giảm đáng kể các dấu hiệu lão hóa nhờ chứa chất phytochemical và vitamin C. Như chúng ta đã biết, vitamin C giúp tăng cường sự tái tạo collagen - giúp loại bỏ các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn. Việc sử dụng loại mặt nạ từ trái cây này giúp cải thiện tình trạng lão hóa của da, giúp da bạn trông trẻ và đẹp hơn.
 
Dứa và táo cực kỳ hữu ích trong loại bỏ nếp nhăn
 
Hướng dẫn thực hiện:
 
- Chuẩn bị: Dứa chín
 
- Ép dứa lấy nước cốt nguyên chất (hoặc có thể nghiền mịn dứa, dùng cả bã mịn đắp)
 
- Bôi đều trực tiếp nước ép dứa lên vùng da mặt và cổ hoặc sử dụng miếng mặt nạ cotton/ miếng bông cotton thấm đẫm nước dứa để đắp trong khoảng 20’
 
- Đảm bảo trong khoảng thời gian đắp, bổ sung thêm nước dứa khi da hoặc miếng mặt nạ đã khô để da được cấp đủ lượng nước cần thiết.
 
- Gỡ lớp mặt nạ/bông và dùng nước rửa sạch mặt.
 
Mách bạn: 
 
- Đối với da thường: Đắp mặt nạ dứa 2 lần/tuần
 
- Đối với da có nhiều nếp nhăn, lão hóa: Đắp mặt nạ dứa hàng ngày để cải thiện tình trạng nhăn của da. 
 
Mặt nạ táo
 
Công dụng: Táo rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin A – những chất cực kỳ hữu ích trong loại bỏ nếp nhăn. Cùng với dứa, đây là loại mặt nạ tự chế tốt nhất nên sử dụng khi da mặt bạn bị nhăn và lão hóa.
 
Hướng dẫn thực hiện:
 
- Chuẩn bị: 01 quả táo + 02 thìa mật ong cafe
 
- Luộc táo rồi để nguội và nghiền mịn, loại bỏ hạt
 
- Trộn hỗn hợp táo nghiền với mật ong 
 
- Thoa hỗn hợp bột mịn trên lên vùng mặt và cổ, thư giãn trong ~ 15’
 
- Dùng nước rửa sạch mặt và cảm nhận tác dụng.
 
Mách bạn: Cũng như mặt nạ dứa, bạn có thể sử dụng loại mặt nạ từ táo hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
 
Chúc bạn thành công!
 
Tham khảo thông tin tại bài viết: Hai mặt của việc làm đẹp từ đắp mặt nạ
Linh Nguyễn H+ - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 22/07/2026

    Mùa hè uống gì tốt nhất?

    Vào mùa hè, nhu cầu bổ sung nước và dưỡng chất của cơ thể tăng cao. Bên cạnh nước lọc, một số đồ uống giúp cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần duy trì sức khỏe nếu sử dụng hợp lý.

  • 22/07/2026

    Tại sao người Nhật có sức khỏe tốt?

    Nhật Bản không chỉ giữ kỷ lục về tuổi thọ, mà tỷ lệ béo phì, thừa cân ở Nhật Bản cũng luôn được duy trì ở mức thấp nhất trên thế giới (3%). Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu bí quyết sức khỏe của người Nhật.

  • 21/07/2026

    Uống nước lá đinh lăng, lạc tiên có tác dụng gì?

    Nước lá đinh lăng, lạc tiên là sự kết hợp giữa hai loại thảo dược phổ biến trong y học cổ truyền Việt Nam, bao gồm lá đinh lăng và lạc tiên. Cả hai loại thảo dược này đều có nhiều công dụng cho sức khỏe.

  • 21/07/2026

    Sai lầm thường gặp của cha mẹ khiến trẻ “bỏ lỡ” tăng trưởng mùa hè

    Mùa hè chính là "giai đoạn vàng" để trẻ bứt phá chiều cao nhờ quỹ thời gian thoải mái, giúp dễ dàng thiết lập các thói quen tốt.

  • 20/07/2026

    Phụ nữ mang thai có nên ăn gạo lứt?

    Tỷ lệ rối loạn đường huyết và đái tháo đường thai kỳ ở Việt Nam tăng lên, khiến nhiều phụ nữ mang thai lo lắng. Vì vậy, nhiều mẹ bầu lựa chọn gạo lứt thay thế gạo trắng trong bữa ăn. Điều này có thực sự tốt cho thai kỳ?

  • 20/07/2026

    Những dấu hiệu trẻ mắc bệnh tay chân miệng nặng mà bố mẹ không nên bỏ qua

    Bệnh tay, chân, miệng có thể gặp ở bất cứ trẻ nào với những triệu chứng phổ biến như sốt nhẹ, loét miệng, phát ban trên da và hoàn toàn có thể tự chăm sóc ở nhà. Tuy nhiên, bệnh tay chân miệng có thể trở nặng nhanh chóng và gây nguy hiểm cho trẻ. Có một số dấu hiệu mà bố mẹ cần chú ý để biết trẻ đang trở nặng và cần chăm sóc y tế ngay. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!

  • 19/07/2026

    8 tác nhân gây hen suyễn bất ngờ mà bạn có thể tiếp xúc mỗi ngày

    Hen suyễn là một bệnh mãn tính gây viêm đường hô hấp và có thể khiến việc thở trở nên khó khăn. Tránh cả những tác nhân gây bệnh phổ biến (mạt bụi và phấn hoa) và những tác nhân bất ngờ (căng thẳng, nước hoa và côn trùng cắn) có thể giúp giảm các cơn hen và kiểm soát triệu chứng tốt hơn.

  • 18/07/2026

    Bí quyết ngủ bù khoa học cho người "cày" thể thao đêm

    Việc thức khuya liên tục để theo dõi các giải đấu thể thao lớn thường làm đảo lộn đồng hồ sinh học, khiến các cơ quan trong cơ thể phải hoạt động quá sức, từ đó dẫn đến suy nhược thể chất và giảm sức đề kháng. Để có thể tiếp tục duy trì niềm đam mê thể thao một cách bền vững mà không gây tổn hại đến cơ thể, việc ngủ bù để hồi phục năng lượng là điều vô cùng cần thiết và quan trọng. Thấu hiểu điều đó, Viện Y học ứng dụng Việt Nam cung cấp những thông tin khoa học hữu ích giúp người hâm mộ nắm vững phương pháp hồi phục sức khỏe hiệu quả sau những đêm mất ngủ.

Xem thêm