Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

4 mặt nạ giúp ngăn ngừa lão hóa da từ trái cây mùa hè

Không cần tốn tiền đi salon hay đầu tư lớn cho mỹ phẩm dưỡng da chống nhăn, bạn hoàn toàn có thể tự dưỡng da, giúp cải thiện tình trạng lão hóa do tuổi tác và những ảnh hưởng xấu từ môi trường từ những thực phẩm tươi sẵn có trong căn bếp. Health+ mách bạn 4 công thức mặt nạ từ các loại trái cây sẵn có của mùa hè giúp ngăn ngừa lão hóa và cải thiện sức khỏe làn da nói chung dưới đây:

4 mặt nạ giúp ngăn ngừa lão hóa da từ trái cây mùa hè

Một số loại trái cây mùa hè có thể giúp bạn ngăn ngừa lão hóa hiệu quả (Ảnh minh họa)

Mặt nạ từ chuối
 
Công dụng: Chuối là loại trái cây chứa nhiều vitamin A, C, E, kali, kẽm và acid amin giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại lão hóa sớm, và giúp bạn chống lại các gốc tự do. Đồng thời, acid amin trong chuối giúp tăng cường mô liên kết và giúp duy trì độ đàn hồi và sức khỏe của da.
 
Hướng dẫn thực hiện:
 
- Chuẩn bị: 01 quả chuối chín + 2-3 thìa café sữa chua, mật ong và nước hoa hồng
 
- Nghiền nhuyễn chuối rồi thêm mật ong và nước hoa hồng vào, trộn đều cùng sữa chua
 
- Thoa hỗn hợp lên vùng mặt, cổ và để thư giãn trong ~ 20’
 
- Rửa sạch lớp mặt nạ trên mặt bằng nước mát
 
Chỉ nên đắp mặt nạ chuối tối đa 2-3 lần/tuần
Mặt nạ đu đủ
 
Công dụng: Đu đủ có chứa nhiều vitamin A, C và E và hàm lượng chất chống oxy hóa đáng kể. Sử dụng mặt nạ từ đu đủ thường xuyên sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên căng và sáng hơn, cải thiện tình trạng da khô nhờ tính năng dưỡng ẩm. Nhờ đó, đu đủ có tác dụng ngăn ngừa lão hóa da.
 
Hướng dẫn thực hiện:
 
- Chuẩn bị: Đu đủ chín và mật ong
 
- Cắt lát đu đủ và nghiền nhuyễn thành dạng sệt rồi thêm mật ong vào trộn đều
 
- Thoa hỗn hợp lên vùng mặt, cổ và để thư giãn trong ~ 10’
 
- Rửa sạch lớp mặt nạ trên mặt bằng nước ấm
 
- Nên đắp mặt nạ đu đủ thường xuyên 2-3 lần/tuần
 
Mặt nạ dứa
 
Công dụng: Dứa có tác dụng làm giảm đáng kể các dấu hiệu lão hóa nhờ chứa chất phytochemical và vitamin C. Như chúng ta đã biết, vitamin C giúp tăng cường sự tái tạo collagen - giúp loại bỏ các dấu hiệu lão hóa như các nếp nhăn. Việc sử dụng loại mặt nạ từ trái cây này giúp cải thiện tình trạng lão hóa của da, giúp da bạn trông trẻ và đẹp hơn.
 
Dứa và táo cực kỳ hữu ích trong loại bỏ nếp nhăn
 
Hướng dẫn thực hiện:
 
- Chuẩn bị: Dứa chín
 
- Ép dứa lấy nước cốt nguyên chất (hoặc có thể nghiền mịn dứa, dùng cả bã mịn đắp)
 
- Bôi đều trực tiếp nước ép dứa lên vùng da mặt và cổ hoặc sử dụng miếng mặt nạ cotton/ miếng bông cotton thấm đẫm nước dứa để đắp trong khoảng 20’
 
- Đảm bảo trong khoảng thời gian đắp, bổ sung thêm nước dứa khi da hoặc miếng mặt nạ đã khô để da được cấp đủ lượng nước cần thiết.
 
- Gỡ lớp mặt nạ/bông và dùng nước rửa sạch mặt.
 
Mách bạn: 
 
- Đối với da thường: Đắp mặt nạ dứa 2 lần/tuần
 
- Đối với da có nhiều nếp nhăn, lão hóa: Đắp mặt nạ dứa hàng ngày để cải thiện tình trạng nhăn của da. 
 
Mặt nạ táo
 
Công dụng: Táo rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin A – những chất cực kỳ hữu ích trong loại bỏ nếp nhăn. Cùng với dứa, đây là loại mặt nạ tự chế tốt nhất nên sử dụng khi da mặt bạn bị nhăn và lão hóa.
 
Hướng dẫn thực hiện:
 
- Chuẩn bị: 01 quả táo + 02 thìa mật ong cafe
 
- Luộc táo rồi để nguội và nghiền mịn, loại bỏ hạt
 
- Trộn hỗn hợp táo nghiền với mật ong 
 
- Thoa hỗn hợp bột mịn trên lên vùng mặt và cổ, thư giãn trong ~ 15’
 
- Dùng nước rửa sạch mặt và cảm nhận tác dụng.
 
Mách bạn: Cũng như mặt nạ dứa, bạn có thể sử dụng loại mặt nạ từ táo hàng ngày để có kết quả tốt nhất.
 
Chúc bạn thành công!
 
Tham khảo thông tin tại bài viết: Hai mặt của việc làm đẹp từ đắp mặt nạ
Linh Nguyễn H+ - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 06/07/2026

    U tuyến giáp ở Việt Nam: Phải chăng chúng ta đang chọc hút quá nhiều và phát hiện quá nhiều ung thư?

    Trong bài viết này, TS. Nguyễn Ngọc Cương sẽ chia sẻ góc nhìn chuyên môn về thực trạng chẩn đoán u tuyến giáp tại Việt Nam, đồng thời phân tích các khuyến cáo quốc tế nhằm giúp người đọc hiểu đúng, tránh lo lắng và điều trị quá mức.

  • 06/07/2026

    Cháy nắng mắt phổ biến hơn bạn nghĩ

    Nếu bạn từng thắc mắc liệu mắt mình có thể bị cháy nắng không, câu trả lời ngắn gọn là: có. Việc bảo vệ mắt khi hoạt động ngoài trời nhiều là điều cần thiết để ngăn ngừa cháy nắng và tổn thương lâu dài.

  • 05/07/2026

    Viêm gan B - Căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm

    Viêm gan B là một trong những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm nhất trên thế giới. Bệnh do một loại virus tấn công gan và có thể gây viêm gan cấp tính và mãn tính, ước tính có đến gần 1/3 dân số thế giới mắc bệnh, tỉ lệ mắc bệnh nhiều nhất là ở các nước đang phát triển.

  • 04/07/2026

    Các vấn đề hô hấp ở trẻ nhỏ

    Hầu hết trẻ em và trẻ vị thành niên đều đã có những lần mắc bệnh hô hấp.

  • 04/07/2026

    Ăn sập thế giới không lo "Tào Tháo đuổi": An toàn thực phẩm khi đi du lịch

    Những chuyến đi du lịch luôn mang lại cơ hội tuyệt vời để khám phá thiên nhiên và thưởng thức ẩm thực độc đáo tại những vùng đất mới. Tuy nhiên, niềm vui này rất dễ bị ảnh hưởng nếu bạn gặp phải các sự cố về hệ tiêu hóa như ngộ độc hay tiêu chảy do sự thay đổi đột ngột về môi trường sống và thói quen sinh hoạt. Nhằm giúp du khách có một kỳ nghỉ hè trọn vẹn, an toàn và tránh được các rủi ro về sức khỏe trên mọi cung đường, Viện Y học ứng dụng Việt Nam chia sẻ những thông tin khoa học cùng các giải pháp thiết thực nhất.

  • 03/07/2026

    Bệnh đãng trí ở người cao tuổi – Dấu hiệu cảnh báo sớm và những biện pháp dự phòng

    Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh Alzhemier ở người cao tuổi đóng vai trò quan trọng cho việc chuẩn đoán và điều trị kịp thời, giúp bảo vệ chất lượng cuộc sống và giảm bớt gánh nặng cho gia đình.

  • 02/07/2026

    Bệnh rotavirus

    Rotavirus là một bệnh vi khuẩn thường xảy ra phổ biến ở trẻ em. Hằng năm, trên thế giới có hơn 235.000 ca tử vong do virus này gây ra (Theo thống kê của Pubmed Central năm 2019).

  • 01/07/2026

    Dầu cá có giúp giảm cholesterol không?

    Dầu cá là một loại thực phẩm bổ sung được ưa chuộng cho sức khỏe tim mạch. Dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 như EPA và DHA, được biết đến với lợi ích chống viêm và khả năng giảm triglyceride. Nhưng còn cholesterol thì sao? Việc bổ sung dầu cá vào chế độ ăn uống có giúp ích hay gây hại cho chỉ số cholesterol của bạn? Dưới đây là những gì xảy ra với cholesterol của bạn khi bạn bắt đầu sử dụng dầu cá, theo nghiên cứu mới nhất.

Xem thêm