4 bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày
Không phải cứ đầu tư vào những quy trình chăm sóc da đắt đỏ thì sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Đối với những bạn trẻ, không gặp quá nhiều vấn đề về da liễu thì quy trình dưỡng da đơn giản hàng ngày cũng đủ để có được làn da khỏe đẹp.
Bằng cách duy trì thói quen chăm sóc da với 4 bước cơ bản, bạn có thể bảo vệ làn da khỏi những tác nhân bên ngoài và giữ được trạng thái khỏe mạnh.
1. Làm sạch da
Làn da bị tích tụ bã nhờn, bụi bẩn, cặn trang điểm có nguy cơ bị hình thành mụn do tắc nghẽn lỗ chân lông. Trong khi đó, chỉ rửa mặt thông thường khó có thể làm sạch hoàn toàn da mặt. Đó là lý do bạn cần đến tẩy trang và sữa rửa mặt.
Tùy vào sở thích cũng như loại da, bạn có thể lựa chọn giữa dầu tẩy trang, sáp tẩy trang hoặc nước tẩy trang. Sau bước tẩy trang, bạn cần dùng sữa rửa mặt để làm sạch da thêm một lần nữa. Tuy nhiên, cần tránh sử dụng những sản phẩm tạo cảm giác kin kít trên da sau khi sử dụng. Điều này có nghĩa là sản phẩm đó khiến da của bạn mất đi độ ẩm cần thiết. Hãy rửa mặt đều đặn 2 lần mỗi ngày để giúp da luôn sạch sẽ.
Làm sạch da là bước quan trọng đầu tiên trong chu trình dưỡng da hàng ngày.
2. Chăm sóc bước đệm
Độ pH tự nhiên của da từ 5 - 5.5 và có thể bị thay đổi bởi điều kiện khí hậu, môi trường, mỹ phẩm, xà phòng hay ngay cả nước máy. Liên tục làm rối loạn độ pH sẽ tạo ra cảm giác khô rát trên da, khiến da dễ mắc phải những vấn đề về mụn. Vì thế sau bước rửa mặt, bạn nên sử dụng nước hoa hồng hoặc toner để cân bằng độ pH cho làn da.
3. Chăm sóc da đặc trị
Tùy từng tình trạng da của mỗi người, bạn có thể dùng thêm các sản phẩm serum đặc trị riêng cho vấn đề mà da bạn đang gặp phải.
Trước khi sử dụng nên tìm hiểu kỹ về thành phần và khi da có dấu hiệu bị kích ứng thì hãy dừng sử dụng ngay lập tức. Những thành phần thường gặp trong các sản phẩm đặc trị có thể kể đến như:
-
Vitamin C: Thúc đẩy quá trình sản sinh ra collagen, giúp ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa và bảo vệ da khỏi những tác nhân từ bên ngoài.
-
Hyaluronic Acid: Với khả năng ngậm nước và khóa ẩm hiệu quả sẽ bổ sung độ ẩm cần thiết cho da.
-
Retinol (Vitamin A): Thành phần chống lão hóa với khả năng làm đều màu da và giúp loại bỏ tế bào chết, mang lại làn da tươi trẻ tràn đầy sức sống.
-
Niacinamide: Kiểm soát dầu, giảm bã nhờn và hỗ trợ điều trị mụn trên da.
Nếu da của bạn không gặp vấn đề gì đặc biệt thì có thể bỏ qua bước serum và sử dụng luôn kem dưỡng ẩm. Việc cấp ẩm cho làn da rất quan trọng mà bạn không nên lơ là. Ngoài ra, khi thoa kem dưỡng ẩm nên massage nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu và giúp dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn trên da.
Chăm sóc da đặc trị với serum và kem dưỡng ẩm.
4. Bảo vệ da trước những tác động bên ngoài
Vào buổi sáng, bạn cần bôi kem chống nắng để bảo vệ da trước những tác động từ môi trường. Đây là bước vô cùng quan trọng và phải thực hiện thường xuyên để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da sớm. Ngay cả trong những ngày thời tiết mát mẻ hay làm việc tại nhà, bạn cũng nên thoa kem chống nắng.
Lấy một lượng kem đủ dùng và thoa trước khi ra ngoài 20 phút để kem có đủ thời gian thấm vào da. Cùng với đó, cần thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để đạt được hiệu quả bảo vệ da tối ưu.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 11 kiến thức chăm sóc da tối thiểu ai cũng cần biết.
-
Làm sao phòng ngừa suy tim khi có nguy cơ cao mắc bệnh?
Mới đây, các nhà khoa học Anh đã nghiên cứu một xét nghiệm máu mới có thể giúp xác định những người có nguy cơ tử vong cao nếu mắc bệnh suy tim. Vậy nếu là người có nguy cơ cao mắc bệnh, bạn có thể làm gì để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm này?
-
Cắt giảm đường phụ gia đem lại những lợi ích sức khỏe nào?
Khác với đường tự nhiên có trong rau củ quả hay sữa, đường phụ gia lại gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích xảy ra khi bạn cắt giảm đường phụ gia trong chế độ ăn hàng ngày.
-
Vì sao nên thêm cải xoăn vào chế độ ăn uống?
Cải xoăn (kale) là một siêu thực phẩm đã trở nên phổ biến rộng rãi trong những năm gần đây với giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là lý do bạn nên đưa cải xoăn thường xuyên hơn trong chế độ ăn uống.
-
Phù nề: Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị
Phù nề là một thuật ngữ trong Y khoa, dùng để miêu tả tình trạng sưng tấy ở bất kì cơ quan nào trên cơ thể. Chúng xảy ra với nhiều nhiều nguyên nhân khác nhau, do đó, đây được coi là triệu chứng của nhiều bệnh. Đặc biệt, nếu không được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời, rất có thể, tình trạng phù nề sẽ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm.
-
5 sự thật bạn cần biết về chứng ù tai
Ù tai hoặc có tiếng kêu lạ trong tai như tiếng ve kêu, ong kêu, dế kêu là vấn đề nhiều người gặp phải. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng để lại nhiều hệ lụy, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và công việc của người bệnh.
-
4 loại gia vị có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
Các chuyên gia y tế chia sẻ 4 loại gia vị quen thuộc đã được chứng minh có tác dụng tăng cường sức khỏe não bộ và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer
-
Đau họng:Triệu chứng, nguyên nhân, điều trị
Viêm họng, hay đau họng, là tình trạng viêm ở phía sau cuống họng (còn gọi là họng). Viêm họng có thể gây đau khi nuốt và đau nhức, khó chịu, đau hoặc ngứa ngáy ở cổ họng.
-
Xuất huyết não nguy hiểm ra sao?
Trong 2 dạng đột quỵ não, xuất huyết não ít gặp hơn nhồi máu não nhưng tỷ lệ tử vong và di chứng cao hơn. Người sống sót qua cơn đột quỵ xuất huyết não cần làm gì để phòng bệnh tái phát?
