Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

3 loại quả, trái cây tốt cho người bệnh sỏi mật

Người bệnh sỏi mật thường được khuyên nên bổ sung nhiều chất xơ để kiểm soát bệnh tốt hơn. Hầu hết các loại trái cây đều rất giàu chất xơ, do đó rất phù hợp với người bị sỏi mật, giúp bạn kiểm soát bệnh và ngăn hình thành sỏi mới.

  Bị sỏi mật nên ăn hoa quả gì giúp thuyên giảm tình trạng bệnh là điều được nhiều người quan tâm.

Táo

Từ lâu, nhiều người bị sỏi mật đã dùng táo (cụ thể hơn là nước ép táo) để hỗ trợ điều trị bệnh. Họ cho rằng thường xuyên uống nước ép táo có thể giúp hỗ trợ làm mềm, bào mòn và giúp đào thải sỏi mật.

Tuy nhiên đến nay vẫn chưa có bằng chứng khẳng định lợi ích cụ thể của táo cho người bị sỏi mật. Bên cạnh đó, phương pháp này cũng không phù hợp với người bệnh đái tháo đường, người bị loét dạ dày hay người bị hạ đường huyết.

Các loại trái cây giàu vitamin C

Các loại trái cây họ cam quýt (như cam, chanh), kiwi, dâu tây, dứa, đu đủ… đều rất giàu vitamin C và các dưỡng chất có thể giúp duy trì sức khỏe túi mật, giảm nồng độ cholesterol trong dịch mật. 

Các loại trái cây họ cam quýt đều rất tốt cho người bị sỏi mật.

Đặc biệt, một nghiên cứu của các nhà khoa học Đức đã chỉ ra rằng thường xuyên ăn các thực phẩm giàu vitamin C có thể giúp giảm tới 50% nguy cơ hình thành sỏi mật.

Một nghiên cứu khác trên hơn 13.000 người Mỹ, kéo dài 10 năm cũng chỉ ra rằng những người phụ nữ có nồng độ vitamin C trong máu cao hơn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh gan mật thấp hơn.

Nhiều chuyên gia khuyến cáo nam giới nên bổ sung đủ 90mg vitamin C, trong khi nữ giới nên bổ sung 75mg vitamin C/ngày.

Quả bơ

Quả bơ là một trong những loại thực phẩm giàu kali nhất. Bên cạnh việc tốt cho sức khỏe tim mạch, kali còn có thể giúp cân bằng điện giải, giúp bù nước cho cơ thể. Điều này rất quan trọng vì mất nước, thiếu nước cũng có thể góp phần gây hình thành sỏi mật. Nguyên nhân là bởi khi cơ thể bị thiếu nước, dịch mật cũng có xu hướng cô đặc hơn, dễ hình thành bùn túi mật, sỏi mật.

Thêm vào đó, quả bơ cũng được coi là một “siêu” thực phẩm khi có hàm lượng cao các loại chất béo lành mạnh. Người bị sỏi mật, đặc biệt là những người mới làm phẫu thuật cắt túi mật thường được khuyên nên chuyển sang ăn các thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như quả bơ. Điều này sẽ giúp kích thích gan sản sinh dịch mật, tăng lưu thông dịch mật mà không gây quá nhiều áp lực cho túi mật.

Ngoài việc bổ sung đa dạng các loại hoa quả, người bệnh sỏi mật có thể tham khảo sử dụng thêm các thảo dược để hỗ trợ điều trị sỏi mật. Hiện nay, bài thuốc từ 8 thảo dược quý gồm uất kim, chi tử, hoàng bá, sài hồ, nhân trần, diệp hạ châu, chỉ xác, kim tiền thảo được nhiều chuyên gia đánh giá cao nhờ khả năng tác động toàn diện lên các nguyên nhân sinh sỏi.

Bài thuốc này không chỉ giúp bài sỏi mật, giảm các triệu chứng đau tức, trướng đầy do sỏi gây ra mà còn ngăn biến chứng viêm túi mật, viêm đường mật...

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 7 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đã bị sỏi mật.

Vi Bùi - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm