Nguyên nhân gây đau hông khi mang thai
Trĩ là tình trạng sưng phồng của hệ thống mạch máu và các cơ xung quanh hậu môn và trực tràng. Phụ nữ mang thai là đối tượng đặc biệt có nguy cơ cao dễ bị trĩ bởi sự phát triển ngày càng lớn của thai nhi có thể tạo ra áp lực chèn ép lên hậu môn và trực tràng.
Tình trạng sưng đau sẽ càng trở nên trầm trọng hơn nếu bạn phải đứng quá lâu.
Đau do co thắt tử cung
Mỗi phụ nữ đều trải qua tình trạng co thắt tử cung với mức độ khác nhau. Một số bị đau bụng và đau lưng rồi lan dần xuống hông. Mức độ đau của mỗi người cũng khác nhau, từ cảm giác đè nặng cho tới đau nhói, đau buốt.
Cơn co thắt kiểu Braxton-Hicks có thể gây đôi chút khó chịu nhưng thường là không đau. Nếu tình trạng co thắt khiến bạn bị đau phần hông, hãy tới bác sỹ ngay lập tức.
Tình trạng đau xương chậu có ảnh hưởng đến 1 trong số 5 phụ nữ mang thai. Hiện tượng này xảy ra khi sức nặng của em bé trong tử cung và những chuyển động tại xương chậu khi mang thai tích lũy và gây đau xương chậu. Đau thường nặng hơn khi chuyển động. Mặc dù đau xương chậu gây khá nhiều bất tiện cho người mẹ nhưng nó thường không gây hại gì cho thai nhi và người mẹ vẫn có thể sinh con qua đường âm đạo bình thường.
Đau thần kinh tọa là tình trạng đau do áp lực gây ra lên các dây thần kinh chạy từ hông xuống chân. Việc mang thai có thể gây viêm và kích thích các dây thần kinh. Ngoài ra, tử cung to dần của người mẹ có thể gây thêm áp lực rất lớn lên các dây thần kinh hông.
Bước vào 3 tháng cuối thai kỳ, thai nhi trong tử cung sẽ thay đổi vị trí và có thể nằm đè trực tiếp lên các dây thần kinh hông. Bạn cũng có thể có cảm giác bỏng rát ở phần lưng, mông và chân. Một số người còn nói rằng họ bị đau nhói dọc xuống chân.
Khi nào nên đi khám bác sỹ
Bất kể nguyên nhân là gì thì tình trạng đau hông cũng sẽ gây cản trở rất lớn đến các hoạt động hàng ngày của bạn. Bạn nên đi khám ngay nếu gặp phải các triệu chứng như sau:
Điều trị
Theo ước tính có khoảng 14% phụ nữ mang thai sử dụng các thuốc giảm đau opioid trong thai kỳ như oxycodone, hydrocodone. Thời gian sử dụng thường dưới 1 tuần. Đau lưng là lý do phổ biến nhất mà các bác sỹ kê loại thuốc này.
Nếu cơn đau hông của bạn không đáp ứng tốt với các thuốc không kê đơn hay các liệu pháp điều trị tại nhà, bạn có thể được kê thuốc giảm đau. Tuy nhiên cần lưu ý rằng khi mang thai sử dụng càng ít thuốc càng tốt để giảm thiểu ảnh hưởng bất lợi của thuốc đối với sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi.
Các liệu pháp điều trị tại nhà
Điều trị đau thần kinh tọa
Bạn có thể hỏi bác sỹ xem có thể sử dụng túi chườm nóng/lạnh để giảm đau hay không.
Tình trạng đau hông trong thai kỳ thường tự hết sau khi bạn sinh con. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể tiếp tục bị mắc bệnh trĩ hậu sản. Bạn có thể hỏi ý kiến bác sỹ xem liệu có liệu pháp điều trị nào thích hợp với bạn để giúp giảm tần xuất cơn đau hay không.
Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì. Người làm ca đêm cần chú ý chăm sóc cơ thể nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng, đảm bảo sức khoẻ để làm việc hiệu quả, an toàn.
Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng rượu là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.
Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lý do khiến bạn muốn bắt đầu ngay hay tiếp tục duy trì hoạt động lành mạnh này:
Chứng sa sút trí tuệ và bệnh Alzheimer hiện chưa có biện pháp điều trị. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện thói quen sinh hoạt lành mạnh ngay từ sớm để giảm nguy cơ suy giảm chức năng nhận thức khi về già.
Tắm là nhu cầu vệ sinh cơ bản và cần thiết của mỗi con người. Nhưng nhiều người trong chúng ta khi tắm thường mắc phải một số sai lầm dẫn đến tác hại không hề nhỏ đối với sức khỏe làn da.
Dầu ăn là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình. Khi nấu ăn với dầu hàng ngày, bạn nên lựa chọn dầu ăn đáp ứng được các tiêu chí tốt cho sức khỏe.
Thừa cân là một vấn đề ngày càng phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay do mất cân bằng dinh dưỡng và lối sống ít vận động, thiếu khoa học. Vấn đề này đang làm suy giảm sự tự tin và đẩy con người ta tiến gần hơn đến các nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Đái tháo đường là căn bệnh phổ biến và đang có xu hướng trẻ hóa. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo bệnh có vai trò quan trọng trong việc điều trị.