Video: Vì đâu bạn có bụng bia?
Bụng bia là cách gọi dễ gây nhầm lẫn. Bất cứ ai cũng có thể có bụng bia, ngay cả người không uống bia. Tại sao lại như vậy? Hãy tìm hiểu trong video này.
Mỗi cá nhân có một dáng người riêng, có thể là đồng hồ cát, quả táo hay quả lê. Điều đó là vì cơ thể mỗi người tích tụ mỡ ở các bộ phận khác nhau tùy thuộc vào gene và hormone.
Đối với phụ nữ, những chỗ tích mỡ chủ yếu là đùi, tay, lưng. Trong khi đàn ông thường tích tụ mỡ ở bụng. Phần lớn chúng là mỡ nội tạng. Đàn ông tích tụ mỡ phía sau thành bụng sẽ tạo ra chiếc “bụng bia”.
Bụng bia là cách gọi dễ nhầm lẫn. Nó có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người, không chỉ riêng những người uống bia. Bởi vì bia không phải nguyên nhân mà lượng calorie trong nó mới là nguyên nhân.
Một lon bia trung bình chứa khoảng 150 calorie. Nếu bạn không đốt cháy lượng calorie dư thừa, chúng sẽ đi thẳng vào thành bụng. Không chỉ có lượng calorie lớn, calorie trong bia cũng không lành mạnh. Nó là carbohydrate tinh chế. Loại carb này có thể ảnh hưởng đến mức insulin và làm tăng nguy cơ tích tụ chất béo xung quanh nội tạng.
Calorie, carbohydrate không lành mạnh, dư thừa đến từ bia hoặc thức ăn rác đều có thể dẫn đến tình trạng bụng bia. Dù thế nào, bụng bia cũng không phải là tín hiệu sức khỏe tốt.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân thực sự của béo phì và cách giải quyết
-
Tập thể dục khi mang thai
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
-
Ngủ không quá 5 giờ mỗi đêm khiến da chảy xệ và nhiều nếp nhăn gấp đôi
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
-
Mẹo chăm sóc da dầu mùa Hè
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
-
Nỗi lo an toàn thực phẩm mùa nắng nóng
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.
-
Tránh ăn gì khi bị viêm kết mạc để nhanh khỏi?
Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.
-
Triệu chứng của ung thư buồng trứng
Hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ bị mắc phải căn bệnh ung thư buồng trứng, vậy triệu chứng của bệnh là gì, hãy cũng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
-
Các phương pháp giảm đau nửa đầu mạn tính
Chứng đau nửa đầu mạn tính có thể phòng ngừa và được điều trị một cách triệt để. Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc và cũng như các phương pháp điều trị thích hợp giúp làm giảm các cơn đau nửa đầu mạn tính.
-
Căng thẳng quá mức gây suy giảm nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể
Căng thẳng mạn tính và kéo dài không chỉ ảnh hưởng sức khoẻ tinh thần mà còn khiến cơ thể có nguy cơ cạn kiệt nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch và sự phục hồi thể chất.
