Video: Vì đâu bạn có bụng bia?
Bụng bia là cách gọi dễ gây nhầm lẫn. Bất cứ ai cũng có thể có bụng bia, ngay cả người không uống bia. Tại sao lại như vậy? Hãy tìm hiểu trong video này.
Mỗi cá nhân có một dáng người riêng, có thể là đồng hồ cát, quả táo hay quả lê. Điều đó là vì cơ thể mỗi người tích tụ mỡ ở các bộ phận khác nhau tùy thuộc vào gene và hormone.
Đối với phụ nữ, những chỗ tích mỡ chủ yếu là đùi, tay, lưng. Trong khi đàn ông thường tích tụ mỡ ở bụng. Phần lớn chúng là mỡ nội tạng. Đàn ông tích tụ mỡ phía sau thành bụng sẽ tạo ra chiếc “bụng bia”.
Bụng bia là cách gọi dễ nhầm lẫn. Nó có thể ảnh hưởng đến tất cả mọi người, không chỉ riêng những người uống bia. Bởi vì bia không phải nguyên nhân mà lượng calorie trong nó mới là nguyên nhân.
Một lon bia trung bình chứa khoảng 150 calorie. Nếu bạn không đốt cháy lượng calorie dư thừa, chúng sẽ đi thẳng vào thành bụng. Không chỉ có lượng calorie lớn, calorie trong bia cũng không lành mạnh. Nó là carbohydrate tinh chế. Loại carb này có thể ảnh hưởng đến mức insulin và làm tăng nguy cơ tích tụ chất béo xung quanh nội tạng.
Calorie, carbohydrate không lành mạnh, dư thừa đến từ bia hoặc thức ăn rác đều có thể dẫn đến tình trạng bụng bia. Dù thế nào, bụng bia cũng không phải là tín hiệu sức khỏe tốt.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nguyên nhân thực sự của béo phì và cách giải quyết
-
5 vị thuốc giúp ngủ ngon trong mùa đông
Khi thời tiết lạnh, dương khí dễ bị tổn thương, huyết mạch lưu thông kém, tinh thần khó an định, từ đó sinh ra mất ngủ. Việc sử dụng các vị thuốc y học cổ truyền một cách hợp lý cũng là một cách hỗ trợ cải thiện giấc ngủ hiệu quả, an toàn.
-
Những điều cần biết về virus Nipah
Nipah là loại virus có tỷ lệ gây tử vong cao, chưa có vaccine và thuốc để điều trị. Virus Nipah được Tổ chức Y tế Thế giới xếp vào nhóm tác nhân gây bệnh nguy cơ cao.
-
Hiểu đúng về natri silicate và nguy cơ đối với sức khỏe
Vụ việc phát hiện ốc bươu được ngâm trong hóa chất công nghiệp natri silicate (thủy tinh lỏng) vừa bị cơ quan chức năng triệt phá đã làm dấy lên lo ngại lớn về an toàn thực phẩm. Natri silicate là chất gì, vì sao bị cấm trong chế biến thực phẩm và ăn phải có thể gây hại như thế nào cho sức khỏe? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu!
-
Nhiễm khuẩn đường ruột do thực phẩm bẩn mùa lạnh
Nhiễm khuẩn đường ruột là vấn đề sức khỏe phổ biến, nhất là trong mùa lạnh khi vi khuẩn dễ phát triển do môi trường ẩm ướt và thực phẩm không được bảo quản tốt.Thực phẩm ôi thiu, nước ô nhiễm hoặc thói quen ăn uống kém vệ sinh làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm và tiêu chảy. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa nhiễm khuẩn đường ruột trong thời tiết giao mùa là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Bài viết này sẽ đi sâu vào mối nguy hiểm, các triệu chứng cần lưu ý và các biện pháp phòng tránh hiệu quả.
-
Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 7 món ăn tối tốt nhất giúp giảm mỡ và tăng cơ
Bạn muốn giảm cân nhưng không biết nên ăn gì vào buổi tối? Hãy tham khảo những thực phẩm lý tưởng giúp giảm mỡ, tăng cơ, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
-
9 cách đã được chứng minh để ngăn ngừa phồng rộp chân khi chạy
Phồng rộp chân có thể hình thành do ma sát quá mức khi bạn chạy. Giày không vừa chân, đổ mồ hôi quá nhiều, tập luyện quá sức, hoặc thậm chí cả tư thế chạy của bạn đều có thể góp phần gây phồng rộp. Tuy nhiên, có những biện pháp bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa tình trạng này.
-
Chăm sóc làn da quá mức có thể gây hậu quả gì?
Việc chăm sóc làn da quá mức đôi khi mang lại tác dụng ngược, khiến làn da trở nên mệt mỏi và tổn thương. Bài viết này giúp bạn nhận diện sớm các dấu hiệu da bị quá tải và lộ trình phục hồi an toàn.
-
Luteolin - chất chống oxy hóa tiềm năng và vai trò trong một số bệnh
Luteolin là một flavonoid quý giá trong rau xanh và các thảo mộc truyền thống, nổi bật với khả năng chống viêm mạnh mẽ và bảo vệ thần kinh nhờ khả năng vượt qua hàng rào máu - não.
