Tivi
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc dành quá nhiều thời gian để xem tivi ở độ tuổi 30 có thể làm tăng chỉ số BMI và chu vi vòng eo của bạn. Kết luận này được rút ra sau khi các nhà khoa học thực hiện một nghiên cứu dài 15 năm.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 3.269 người lớn trong 15 năm, bắt đầu từ năm 1990. Những người tham gia nghiên cứu đã khai báo về thời gian xem tivi của họ mỗi ngày và họ được đo chu vi vòng eo và chỉ số BMI định kỳ. Kết quả là những người dành nhiều thời gian xem tivi có nguy cơ béo phì cao hơn nhiều lần so với những người ít xem tivi.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, thói quen ăn uống trong khi xem tivi có thể là một trong những lý do khiến người xem tivi bị béo phì và nới rộng vòng eo đáng kể.
Điện thoại thông minh
Có hàng chục ứng dụng trên điện thoại thông minh giúp bạn kiểm soát trọng lượng, lượng calo và mức độ hoạt động thể chất. Tuy nhiên điện thoại thông minh vẫn có thể khiến bạn bị béo phì. Nhiều nghiên cứu khác nhau cho rằng, điện thoại thông minh có thể gây hại cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách và khiến bạn tăng cân chỉ là một trong số đó.
Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, những người dùng điện thoại thông minh trong khoảng 14 giờ mỗi ngày thường ít vận động và có nhịp tim thấp hơn những người ít sử dụng điện thoại thông minh.
Điều hòa
Nghe có vẻ lạ nhưng thực sự là điều hòa cũng có thể khiến bạn bị béo phì. Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học ở Hà Lan đã chỉ ra rằng, bên cạnh chế độ ăn uống không hợp lí và không thể tập thể dục thì nhiệt độ môi trường cũng có thể là yếu tố gây ra béo phì.
Nói một cách đơn giản, khi không khí quá lạnh thì cơ thể sẽ phản ứng bằng cách sử dụng nhiều năng lượng hơn để làm ấm cơ thể. Khi không khí quá nóng thì cơ thể sẽ phản ứng bằng cách sử dụng nhiều năng lượng hơn để làm mát cơ thể. Khi nơi làm việc sử dụng điều hòa, nhiệt độ luôn được giữ ở mức lí tưởng, cơ thể khi đó đơn giản là không cần phải tốn quá nhiều năng lượng như khi trời nóng hay lạnh. Đó là lý do vì sao bạn nên sử dụng điều hòa một cách thông minh để giảm nguy cơ béo phì.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thừa cân béo phì và mối liên quan với 13 căn bệnh ung thư
Đa phần mọi người đều nghĩ rằng đồ ăn vặt sẽ gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, 7 món dưới đây lại không chỉ được nhiều người yêu thích mà còn có thể tốt cho tim mạch.
Mặc dù sự thuận tiện của headphone là điều không thể phủ nhận nhưng câu hỏi đặt ra là sử dụng như thế nào thì hợp lý, âm lượng bằng nào và đeo trong bao lâu?
Cho dù bạn mới được chẩn đoán mắc bệnh suy giáp hay đã sống chung với bệnh trong nhiều năm, có những điều bạn có thể làm để sống tốt bất chấp căn bệnh của mình.
Thoái hoá điểm vàng dạng khô và ướt là 2 tình trạng bệnh khác nhau. Hãy cùng tìm hiểu các cách kiểm soát của từng dạngb ệnh để giúp dự phòng tình trạng suy giảm thị lực của bạn.
Tê tay về cơ bản ai cũng từng gặp, nhiều người tưởng là do mệt mỏi, nhưng theo một số bác sĩ đây còn có thể là dấu hiệu của 4 bệnh.
Đại học Harvard vừa công bố nghiên cứu gây choáng váng nhằm lý giải lời đồn cho rằng bụng bia sẽ khiến quý ông gặp trục trặc trong chuyện vợ chồng.
Rất hiếm khi vàng da nặng dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn. Đó là lý do tại sao các bạc phụ huynh nên trang bị cho mình kiến thức về vàng da sơ sinh.
Nồng độ progesterone thấp có thể là nguyên nhân hoặc góp phần vào việc vô sinh và sảy thai. Vậy progesterone có vai trò gì trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ và tầm quan trọng của chất này đối với thai kỳ và bạn có thể làm gì nếu bạn có nồng độ progesterone thấp. Hãy đọc bài viết dưới đây.