Kiểm soát các bệnh lây ở trẻ em
Dưới đây là một loạt những thứ bạn có thể làm để hạn chế nguy cơ lây lan bệnh tật.
1. Thực hành phòng chống lây truyền các bệnh theo những nguyên tắc cơ bản nhất
2. Thực hành rửa tay thường xuyên và đúng cách
Rửa tay là biện pháp đơn giản và có hiệu quả cao. Hãy rửa tay vào những thời điểm sau:
Hãy rửa tay đúng cách theo các bước sau đây:
3. Tiệt trùng các đồ đạc và mọi ngóc ngách trong nhà bạn
Những đồ vật và các ngóc ngách trong nhà là nơi chứa nhiều vi trùng nhất và nên được tiệt trùng thường xuyên bằng các dung dịch tẩy rửa thông thường, bao gồm:
Trung tâm Phòng chống và Kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến cáo nên sử dụng dung dịch tẩy rửa chlorine để tiệt khuẩn. Cách pha dung dịch như sau: thêm 1/4 cốc dung dịch chlorine vào gần 4 lít nước ấm. Đổ hỗn hợp tẩy rửa lên bề mặt khoảng 10 phút trước khi xả sạch.
Khi tiệt trùng các dụng cụ trong gia đình, bạn nên đeo găng tay cao su và sử dụng khẩu trang để tránh tiếp xúc trực tiếp với hóa chất đồng thời mở cửa ra vào và cửa sổ.
4. Những triệu chứng cần lưu ý
Càng phát hiện sớm bao nhiêu thì khả năng ngăn chặn lây lan càng dễ bấy nhiêu.
Cảm lạnh thường bị lây lan khi một người bệnh ho, hắt hơi hay nói chuyện với người khác và làm lây lan bệnh. Họ cũng có thể xuất hiện các triệu chứng sổ mũi và sốt nhẹ.
Cảm cúm: Các triệu chứng có thể bao gồm sổ mũi, ho, sốt, ớn lạnh và đau nhức toàn thân. Bệnh có thể lây lan trước khi xuất hiện các triệu chứng khoảng 1 ngày và 5 ngày sau đó. Bệnh có thể dẫn tới các biến chứng nghiêm trọng khiến người bệnh phải nhập viện. Các tốt nhất để phòng bệnh là tiêm vaccin cúm hàng năm.
MRSA (Bệnh do tụ cầu vàng kháng methicillin) lây khi tiếp xúc với người mắc bệnh. Để phòng bệnh cần giữ đôi tay sạch sẽ, tránh chạm vào các vết thương hở hay băng dán cá nhân của người bệnh. Che phủ các vết thương băng băng dán riêng cho tới khi lành hẳn. Ngoài ra, không nên dùng chung các dụng cụ thể thao hay quần áo.
Đau mắt đỏ là một bệnh rất dễ lây. Bạn có thể mắc bệnh nếu đưa tay lên mắt sau khi đã chạm vào đồ vật đã bị nhiễm khuẩn từ người bệnh. Các triệu chứng gồm có mắt đỏ, ngứa, đau và tiết dịch. Không nên chạm vào mắt mà không rửa tay sạch sẽ, đồng thời không nên dùng chung khăn mặt và mỹ phẩm trang điểm vùng mắt.
Viêm dạ dày/ ruột do virus thường lây nếu không rửa tay sạch sau khi đi vệ sinh và trước khi chạm vào thức ăn. Các triệu chứng bao gồm đau bụng, tiêu chảy và nôn mửa. Các triệu chứng thường xuất hiện khoảng 1-2 ngày sau khi nhiễm virus có trong phân của người bệnh.
Viêm họng khá phổ biến ở trẻ em và thường lây khi người bệnh thở, ho hay hắt hơi. Những giọt nước nhỏ chứa vi khuẩn của người bệnh khi ho, hắt hơi có thể bị người khác hít vào. Triệu chứng bao gồm đau họng, sốt, đau đầu, mảng trắng ở họng, đau dạ dày. Viêm họng thường kéo dài từ 2 đến 5 ngày.
Ho gà và thủy đậu là những bệnh trẻ hay mắc nhưng có thể phòng bệnh bằng vaccin, do đó ngày nay các bệnh này không quá phổ biến. Tuy nhiên, trẻ không được tiêm vaccin vẫn có khả năng mắc bệnh. Triệu chứng của ho gà là tiếng thở rít giữa các cơn ho và có thể kéo dài tới tận 12 tuần. Trẻ bị ho gà có thể lây bệnh trong khoảng 3 tuần.
Bệnh thủy đậu làm xuất hiện các mụn nước trên toàn cơ thể. Bệnh dễ lây nhất vào khoảng 1 – 2 ngày trước khi xuất hiện các triệu chứng cho tới khi các mụn nước đã đóng thành vảy.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những lời khuyên của bác sỹ giúp bé yêu luôn khỏe mạnh
Giấc ngủ và sức khoẻ đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ. Không chỉ chất lượng giấc ngủ, mà tư thế ngủ cũng có tầm quan trọng không kém để có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.
Rối loạn lo âu là một căn bệnh phổ biến và tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với bất kỳ ai. Nhiều người thắc mắc rối loạn lo âu có tự khỏi được không và cách cải thiện bệnh thế nào?
Béo phì hiện đang là mối lo ngại lớn ở nhiều quốc gia khi tỷ lệ mắc ngày càng gia tăng, kéo theo hàng loạt bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và rối loạn mỡ máu... Một trong những phương pháp nhanh và hiệu quả để kiểm soát béo phì là phẫu thuật thu nhỏ dạ dày qua ống nội soi (Endoscopic sleeve gastroplasty - ESG).
Khi trẻ lên cơn động kinh cục bộ, vai trò của bạn là tập trung vào ba điều cơ bản sau: giữ bình tĩnh, an ủi và giữ an toàn cho trẻ. Nếu bạn bắt đầu từ những điều này và ghi nhớ những việc quan trọng nên làm hoặc không nên làm, bạn có thể giúp tình huống trở nên ổn định hơn. Hãy dành chút thời gian luyện tập để khiến điều này trở thành bản năng.
Bên cạnh những cơn bốc hoả, phụ nữ tuổi mãn kinh còn gặp phải nhiều phiền toái liên quan đến trao đổi chất kém như tăng cân, tăng mỡ nội tạng, tăng đường huyết, mặc dù vẫn duy trì thói quen sinh hoạt như trước. Một vài điều chỉnh trong chế độ ăn uống và vận động sẽ giúp bạn tối ưu hoá sự trao đổi chất, từ đó kiểm soát cân nặng cũng như lượng đường trong máu tốt hơn.
Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì. Người làm ca đêm cần chú ý chăm sóc cơ thể nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng, đảm bảo sức khoẻ để làm việc hiệu quả, an toàn.
Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng rượu là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.
Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lý do khiến bạn muốn bắt đầu ngay hay tiếp tục duy trì hoạt động lành mạnh này: