Tăng sức đề kháng chống lại COVID-19 trong thời gian cách ly xã hội
Cách tốt nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch trong thời gian cách ly xã hội là sử dụng các quy tắc phòng ngừa đơn giản nhất và lối sống lành mạnh...
Một số người khi thực hiện cách ly xã hội đã tự ý dùng thuốc kháng virus nhằm bảo vệ mình chống lại SARS-Cov-2. Theo chuyên gia truyền nhiễm Nga, TS Ilya Akinfiev, thuốc kháng virus chỉ nên được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Hiện tại, không có thuốc phòng ngừa hiệu quả cho nhiễm trùng coronavirus mới. Việc sử dụng thuốc kháng virus này để dự phòng là vô nghĩa, chỉ đem lại sự lãng phí tiền bạc. Người dùng có thể gặp các tác dụng bất lợi của thuốc, ảnh hưởng tới sức khỏe....
Trong tình huống này, cách tốt nhất để tăng cường hệ thống miễn dịch là sử dụng các quy tắc phòng ngừa đơn giản nhất và lối sống lành mạnh, bao gồm: Ngủ đúng giờ, và đủ 7-8 tiếng/ngày; ăn đủ chất dinh dưỡng gồm protein, chất béo, carbohydrat... Dinh dưỡng nên đa dạng, tăng cường bổ sung trái cây, rau củ... và tăng cường luyện tập để tăng sức đề kháng. Ngoài ra, cần rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước hoặc nước rửa tay khô có cồn khi không có nước và xà phòng...
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: COVID-19: Cập nhật thông tin mới nhất ngày 3/4/2020
-
Bênh gút- Mối nguy hiểm không báo trước
Khám phá ngay các biện pháp kiểm soát axit uric hiệu quả để xoa dịu cơn đau và ngăn ngừa bệnh tái phát, giúp bạn lấy lại nhịp sống năng động thường ngày
-
Dị ứng trong mùa hè
Mùa hè mang đến thời tiết ấm áp và những hoạt động ngoài trời thú vị. Tuy nhiên, đối với nhiều người, đây cũng là thời điểm khởi phát các triệu chứng dị ứng vô cùng khó chịu. Bài viết này cung cấp những kiến thức khoa học cần thiết để nhận biết nguyên nhân, triệu chứng và các biện pháp kiểm soát tình trạng dị ứng mùa hè một cách hiệu quả và an toàn.
-
8 tác dụng phụ nguy hiểm của các loại thực phẩm chức năng phổ biến
Hơn một nửa số người trưởng thành ở Hoa Kỳ sử dụng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng không được quản lý chặt chẽ như thuốc, vì vậy điều cần thiết là phải nhận thức được các tác dụng phụ nguy hiểm có thể xảy ra để đảm bảo an toàn và sức khỏe.
-
4 loại đồ uống ấm giúp bù nước hiệu quả như nước lọc
Nước lọc nên là nguồn cung cấp nước chính cho cơ thể, nhưng các loại đồ uống nóng như trà và thậm chí cả cà phê cũng có thể góp phần vào mục tiêu uống đủ nước hàng ngày của bạn.
-
Điều bất ngờ khi ăn 1 quả trứng gà mỗi tối
Bỏ qua nỗi lo về lượng cholesterol hay hệ tiêu hóa phải làm việc quá tải, các nghiên cứu mới cho thấy ăn trứng luộc vào buổi tối chính là cách để có giấc ngủ ngon, đốt mỡ và phục hồi cơ bắp.
-
Bệnh thiếu axit propionic (PA)
Bệnh thiếu axit propionic (PA) là một rối loạn di truyền gen lặn trên nhiễm sắc thể thường. Bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm ở trẻ nhỏ nếu không được phát hiện và điều trị bệnh. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau!
-
4 lợi ích sức khỏe khi ăn hạt dưa hấu
Đa số mọi người khi ăn dưa hấu thường ăn luôn cả hạt vì ngại nhặt nhưng thực chất hành động này lại vô tình bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất đặc biệt có lợi cho sức khỏe.
-
Có những loại đau đầu nào?
Mọi người có thể thức dậy với cơn đau đầu vì nhiều lý do như do mất nước, đau nửa đầu, ngưng thở khi ngủ và chứng nghiến răng. Điều trị chứng đau đầu sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây đau đầu.
