Trong thực tế gia đình, bạn bè và cả những người làm công tác y tế thường chưa thực sự quan tâm đối với những người già bị nghiện rượu. Đôi khi những vấn đề với rượu ở người già thường bị nhầm lẫn với những tình trạng khác liên quan đến tuổi tác, ví dụ như vấn đề cân bằng cuộc sống. Nhưng cách cơ thể đối phó với rượu có thể thay đổi theo tuổi tác. Những thói quen uống rượu của bạn không thay đổi, nhưng cơ thể của bạn đang thay đổi.
Rượu tác động lên người già hoàn toàn khác so với những người trẻ tuổi. Một số người già có thể cảm thấy say mặc dù không uống quá nhiều rượu. Điều này có thể khiến họ dễ bị tai nạn, như ngã, gãy xương và đụng xe.
Uống quá nhiều rượu trong một thời gian dài có thể:
Rượu và thuốc
Nhiều loại thuốc - thuốc kê theo đơn, thuốc tự mua, hoặc thảo dược- có thể gây nguy hiểm hoặc dẫn đến tử vong khi uống cùng với rượu. Trước khi uống bất kì một loại thuốc nào, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn có thể uống rượu mà vẫn an toàn.
Sau đây là một số biến chứng có thể gặp phải nếu sử dụng rượu kèm theo một số loại thuốc:
Uống bao nhiêu rượu là quá nhiều?
Mặc dù ở mỗi người là khác nhau, Viện Quốc gia Về nghiện rượu và sử dụng rượu, thuộc Viện Sức khỏe quốc gia, đã khuyến cáo rằng những người trên 65 tuổi không nên uống quá 7 ly rượu trong một tuần và không uống quá 3 ly rượu trong một ngày.
Một ngưỡng sử dụng rượu thông thường giành cho người trưởng thành của nhiều quốc gia mà chúng ta cần tham khảo là 4 đơn vị alcohol, nghĩa là 40mg alcohol tương đương 100 ml rượu, hoặc 800 ml bia 1 ngày. Có lẽ bạn cũng sẽ đồng ý với tôi là với người già có lẽ nên sử dụng ít hơn ngưỡng đó.
Nếu Bạn có đang gặp vấn đề về sức khỏe? Bạn có đang uống thuốc? Bạn nên uống ít hoặc dừng việc uống rượu lại.
Một đơn vị rượu tương đương với:
- Một lon bia hoặc một chai rượu ướp lạnh có khối lượng 340g
- Một cốc rượu mạch nha có khối lượng từ 225-250g
- Một ly rượu đỏ hoặc rượu trắng có khối lượng 140g
- Một ly có khối lượng 42g rượu mạnh như gin, vodka, hoặc whiskey ( có nồng độ cồn 40%vol hoặc ít hơn)
Khi nào uống rượu trở thành vấn đề?
Một số người nghiện rượu trong nhiều năm. Đôi khi nghiện rượu là hậu quả của sự thay đổi lớn trong cuộc đời như cái chết của một người bạn hoặc bạn đời, chuyển tới một nơi ở mới hoặc sức khỏe suy kiệt. Những sự thay đổi này có thể gây nên sự cô đơn, chán nản, lo lắng hoặc trầm cảm. Trên thực tế, trầm cảm ở người già thường đi kèm với việc uống nhiều rượu.
Không phải ai uống rượu mỗi ngày cũng dẫn đến nghiện rượu. Và không phải tất cả những người nghiện rượu đều uống rượu mỗi ngày.
Hỗ trợ
Bạn có phải là một trong số những người cần dừng ngay việc uống rượu do những vấn đề về sức khỏe và những loại thuốc mà bạn cần uống? Nếu bạn muốn cai rượu hãy bắt đầu bằng việc nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên về việc điều trị.
Bạn có thể thử những việc sau:
Có nhiều người già quyết định từ bỏ rượu ở cuối đời. Và bạn cũng có thể làm được rất nhiều điều giảm hoặc dừng uống rượu.
Bạn có thể:
Sau đây là một số việc bạn có thể làm:
Không ai muốn bị tổn thương hoặc làm tốn thương người khác do uống quá nhiều rượu. Và điều đó có thể xảy ra nếu bạn uống nhiều hơn. Hãy nhận thức về sự thay đổi trong cơ thể bạn khi bạn già đi. Hãy tỉnh táo với những thay đổi này, điều chỉnh lượng rượu mà bạn uống trong mức cho phép và tiếp tục tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.
Trên thực tế, không có một chế độ ăn uống nào dùng chung được cho tất cả người bệnh đái tháo đường. Chế độ ăn uống cần phải được “cá thể hóa”, tức là xây dựng cho riêng từng người bệnh cụ thể. Để xây dựng chế độ ăn phù hợp, người bệnh cần tuân thủ 5 nguyên tắc quan trọng trong bài viết sau.
Khi bị stress, đau nhức đầu, nhiều người tìm tới thức uống giúp giải tỏa mệt mỏi như trà. Tuy nhiên, liệu trà nhiều caffeine và tannin có giúp giảm đau đầu hiệu quả?
Theo các thống kê collagen là một trong những chất bổ sung phổ biến và thị trường tiêu thụ ngày càng tăng. Nhưng trước khi bạn đổ tiền vào các gian hàng thực phẩm bổ sung, bạn nên biết rằng không phải tất cả những tuyên bố về lợi ích của collagen đều có cơ sở khoa học.
Vitamin B12 là dưỡng chất rất cần thiết cho các tế bào thần kinh và tế bào máu đỏ và cũng cần thiết cho sự hình thành ADN.
Mổ đẻ là phẫu thuật lấy thai ra ngoài qua đường cắt ở vùng bụng và tử cung, được thực hiện khi sinh thường qua âm đạo có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ hoặc thai nhi. Mặc dù sinh mổ ngày nay đã an toàn hơn nhờ sự tiến bộ của y học, phương pháp này vẫn tiềm ẩn một số rủi ro và tác dụng phụ đối với cả người mẹ và trẻ sơ sinh.
Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.
Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.
Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.