Nghiên cứu đã chứng minh các yếu tố nguy cơ như hút thuốc lá, béo phì, đã từng bị lạm dụng và cung cấp quá ít một số loại vitamin và khoáng chất sẽ có nguy cơ cao gặp phải hội chứng tiền kinh nguyệt. Mặc dù nghiên cứu này vẫn còn đang trong giai đoạn trứng nước, các triệu chứng tiền kinh nguyệt khi biểu hiện dưới dạng nặng có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm mạn tính mức độ nhẹ, có liên quan đến các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường và các bệnh mãn tính khác. Trong một nghiên cứu vào năm 2014, một nghiên cứu trên tạp chí Human Reproduction đã chỉ ra rằng nồng độ một số marker chỉ điểm của phản ứng viêm ở phụ nữ mắc hội chứng PMS cao gấp đôi so với những phụ nữ bình thường.
Nhận biết các yếu tố có liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt cũng như rối loạn tâm thần tiền kinh nguyệt (premenstrual dysphoric disorder – PMDD), một dạng nghiêm trọng của PMS – có thể giúp bạn đánh giá tốt hơn nguy cơ của bản thân.
Trầm cảm sau sinh
Nếu tâm trạng chán nản thường xuất hiện kèm theo các triệu chứng tiền kinh nguyệt, bạn cần phải hết sức lưu ý: Theo một nghiên cứu năm 2003 trên tạp chí Women’s Mental Health, những phụ nữ gặp phải chứng trầm cảm sau sinh đã báo cáo rằng họ thường có xu hướng trải qua những triệu chứng nghiêm trọng của PMS và PMDD trước khi mang thai. Tiến sỹ Melissa Mercedes – một chuyên gia tâm lý lâm sàng ở Los Angeles cho biết các biểu hiện nghiêm trọng của PMS hay PMDD là dấu hiệu báo trước của chứng trầm cảm sau sinh.
Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Obstetrics & Gynecology Science cũng chỉ ra rằng những phụ nữ phải đối mặt với trên 5 triệu chứng PMS cũng dễ có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh. Các triệu chứng của PMS bao gồm:
Ngay cả khi bạn biểu hiện trên 5 triệu chứng của PMS thì điều đó cũng không đồng nghĩa với việc bạn sẽ chắc chắn bị trầm cảm trong tương lai. Đó chỉ là một dấu hiệu mà bạn cần hết sức lưu ý bởi nguy cơ của bạn đã cao hơn bình thường rồi đó.
Cao huyết áp
Những phụ nữ với các triệu chứng PMS ở mức độ vừa đến nặng sẽ tăng 40% nguy cơ bị cao huyết áp so với những phụ nữ không có hoặc chỉ biểu hiện ở mức độ nhẹ, theo một nghiên cứu trên tạp chí American Journal of Epidemiology. Hơn nữa, PMS và cao huyết áp còn có chung một số yếu tố nguy cơ như béo phì, hút thuốc lá và thiếu hụt chất dinh dưỡng – tất cả những yếu tố này đều có thể giải thích tại sao những phụ nữ mắc PMS lại cũng thường gặp các vấn đề về huyết áp.
Trào ngược van hai lá
Tim của bạn đang đập thình thịch, bạn không muốn ăn gì và cảm giác như mình sắp ngất. Bạn có thể cho rằng tất cả những triệu chứng này là dấu hiệu của tình trạng hạ đường huyết. Tuy nhiên đôi khi vấn đề không phải là do đường huyết mà chính là do huyết áp.
Hiện tượng tụt huyết áp diễn ra có thể là do một căn bệnh ở van tim gọi là hội chứng trào ngược van hai lá. Bệnh thường xảy ra khi hệ thần kinh trung ương và ngoại biên của cơ thể hoạt động không đồng bộ.
Cảm giác chóng mặt là triệu chứng thường gặp của hội chứng tiền kinh nguyệt – nhất là trong chu kỳ kinh nguyệt ngay sau rụng trứng – khi đó bệnh van tim có thể là thủ phạm gây nên tình trạng này.
Khi gặp phải các triệu chứng nêu trên, bạn nên thông báo cho bác sỹ ngay. Ngoài ra, bạn cũng nên tự chuẩn bị một nhật ký hàng ngày ghi lại các triệu chứng để dễ dàng nhận diện những dấu hiệu bất thường trong khoảng 1 tuần trước chu kỳ kinh nguyệt.
Nhiều người gặp phải tình trạng nghẹt mũi do cảm lạnh, cảm cúm hoặc do nằm ngủ trong phòng có điều hòa. Bạn không nên cố gắng xì mũi mà cần áp dụng một vài mẹo thông mũi hiệu quả dưới đây.
Giấc ngủ và sức khoẻ đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ. Không chỉ chất lượng giấc ngủ, mà tư thế ngủ cũng có tầm quan trọng không kém để có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.
Rối loạn lo âu là một căn bệnh phổ biến và tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với bất kỳ ai. Nhiều người thắc mắc rối loạn lo âu có tự khỏi được không và cách cải thiện bệnh thế nào?
Béo phì hiện đang là mối lo ngại lớn ở nhiều quốc gia khi tỷ lệ mắc ngày càng gia tăng, kéo theo hàng loạt bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và rối loạn mỡ máu... Một trong những phương pháp nhanh và hiệu quả để kiểm soát béo phì là phẫu thuật thu nhỏ dạ dày qua ống nội soi (Endoscopic sleeve gastroplasty - ESG).
Khi trẻ lên cơn động kinh cục bộ, vai trò của bạn là tập trung vào ba điều cơ bản sau: giữ bình tĩnh, an ủi và giữ an toàn cho trẻ. Nếu bạn bắt đầu từ những điều này và ghi nhớ những việc quan trọng nên làm hoặc không nên làm, bạn có thể giúp tình huống trở nên ổn định hơn. Hãy dành chút thời gian luyện tập để khiến điều này trở thành bản năng.
Bên cạnh những cơn bốc hoả, phụ nữ tuổi mãn kinh còn gặp phải nhiều phiền toái liên quan đến trao đổi chất kém như tăng cân, tăng mỡ nội tạng, tăng đường huyết, mặc dù vẫn duy trì thói quen sinh hoạt như trước. Một vài điều chỉnh trong chế độ ăn uống và vận động sẽ giúp bạn tối ưu hoá sự trao đổi chất, từ đó kiểm soát cân nặng cũng như lượng đường trong máu tốt hơn.
Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì. Người làm ca đêm cần chú ý chăm sóc cơ thể nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng, đảm bảo sức khoẻ để làm việc hiệu quả, an toàn.
Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng rượu là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.