Sự khác nhau giữa hiện tượng bình minh và hiệu ứng Somogyi
Bạn thức dậy vào buổi sáng và kiểm tra lượng đường trong máu trước khi ăn sáng. Kết quả cho thấy lượng đường trong máu của bạn cao, cao hơn lượng đường trung bình của những buổi sáng khác. Chuyện gì đang xảy ra? Đường máu tăng lên có thể là kết quả của nhiều vấn đề: có lẽ bạn đã ăn quá nhiều carbohydrate vào buổi tối hôm trước, hoặc có thể bạn uống thuốc ít hơn bình thường hay quên uống thuốc. Cũng có thể bạn đang bị bệnh hoặc đang rất căng thẳng?
Hay có lẽ không phải là những vấn đề nêu trên, nhưng cái gì có thể làm cho đường huyết tăng cao đến vậy? Nếu bạn nhận thấy một mẫu đường huyết tăng cao vào buổi sáng, đó có thể là kết quả của một vấn đề có tên gọi là “hiện tượng bình minh” (dawn phenomenon) hoặc “hiệu ứng Somogyi”. Hiện tượng bình minh và hiệu ứng Somogyi có thể làm tăng nồng độ đường trong máu vào buổi sáng, nhưng do 2 cơ chế khác nhau.
Cả hai hiện tượng đều rất giống nhau ở một số khía cạnh và liên quan đến các hooc môn chỉ đạo gan giải phóng glucose vào trong dòng máu trong lúc bạn ngủ. Sự khác biệt là tại sao hormone được giải phóng.
Hiệu ứng Somogyi gây ra bởi việc có quá nhiều insulin trong máu vào ban đêm. Điều này có thể xảy ra đối với những người dùng insulin tác dụng kéo dài, hoặc nếu bạn được yêu cầu ăn một bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ để giữ cho đường trong máu của bạn ổn định và bạn không làm điều đó. Vì có rất nhiều insulin trong máu và không đủ đường, nó làm cho lượng đường trong máu giảm xuống khi bạn đang ngủ.
Đáp lại, cơ thể bạn giải phóng hoóc môn để chống lại sự suy giảm đường máu này. Điều này thường được gọi là "phản ứng tăng đường huyết". Kết quả là, bạn thức dậy với lượng đường trong máu cao hơn mức thông thường mà bạn đo vào buổi sáng.
Ngược lại, hiện tượng bình minh không phải do lượng đường trong máu thấp. Thay vào đó, hiện tượng này là do sự gia tăng hoóc môn mà cơ thể giải phóng ra vào buổi sáng sớm.
Vào lúc sáng sớm, cơ thể đang sản xuất ra ít insulin trong khi đó, hoóc môn lại kích thích gan để sản xuất nhiều glucose hơn. Nếu không có đủ insulin để chống lại tình trạng này, lượng đường trong máu tăng lên và cao vào buổi sáng. Theo Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, "mọi người đều có thể xuất hiện hiện tượng bình minh nếu họ mắc bệnh tiểu đường hoặc không. Người bị tiểu đường không có đáp ứng với insulin như bình thường để điều chỉnh hiện tượng này và đó là lý do họ bị tăng đường huyết vào sáng sớm".
Làm thế nào để phân biệt hai hiện tượng trên?
Cần làm gì để chống lại hiệu ứng Somogyi?
Cần làm gì để chống lại hiện tượng bình minh?
Thông tin thêm trong bài viết: 6 cách chống lại việc hạ đường huyết khi ngủ
Chế độ ăn uống hàng ngày là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thống tiền đình và giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.
Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là một bước quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Nhiều phụ nữ tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng và thay đổi lối sống ngay khi biết mình có thai. Tuy nhiên, các bước chuẩn bị sẽ hiệu quả hơn nếu được thực hiện trước khi thụ thai ít nhất từ 3-6 tháng.
Các rối loạn về giác quan, bao gồm cả cảm giác ngứa, có thể xảy ra trong bệnh đa xơ cứng. Đôi khi, những cảm giác này có thể là dấu hiệu sớm của bệnh.
Mặc dù chuối là một loại trái cây giàu dinh dưỡng nhưng theo y học cổ truyền Ấn Độ, sự kết hợp chuối và một số thực phẩm sẽ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa đối với một nhóm người.
Cùng với tuân thủ điều trị theo chỉ định của bác sĩ, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa loét dạ dày do nhiễm vi khuẩn HP.
Uốn ván là một căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng đến cơ và dây thần kinh của cơ thể nhưng có thể phòng ngừa được. Nó thường gây co thắt, tạo cảm giác đau đớn và cứng cơ hàm. Uốn ván là một bệnh nhiễm trùng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng và dễ dàng phòng ngừa bằng tiêm chủng. Nguyên nhân là do độc tố được tạo ra bởi bào tử của vi khuẩn Clostridium tetani. Những vi khuẩn này sống trong môi trường, bao gồm cả trong đất, bụi và phân động vật.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.