Phương pháp điều trị tự nhiên cho hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích là một rối loạn tiêu hóa thường gặp được đặc trưng bởi đau bụng, quặn bụng và thay đổi chức năng ruột, bao gồm chướng bụng, trung tiện, tiêu chảy và táo bón. Tại Mỹ, cứ 5 người trưởng thành thì có 1 người mắc hội chứng này.
Viên uống tinh dầu bạc hà (bao tan trong ruột) được sử dụng rộng rãi trong điều trị hội chứng ruột kích thích. Nó được dùng để giảm đau bụng và chướng bụng gặp trong hội chứng ruột kích thích. Bạc hà được xem là thảo dược giúp đánh hơi - loại bỏ khí thừa trong ruột.
Các nghiên cứu sơ bộ chỉ ra rằng tinh dầu bạc hà có thể xoa dịu các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Mặc dù, dầu bạc hà có sẵn dưới nhiều dạng, nhưng bạn chỉ nên sử dụng dưới chúng dưới dạng viên bao tan trong ruột vì loại dầu này có thể giải phóng ở dưới cơ thắt thực quản và gây ợ nóng.
Dầu bạc hà liều cao có thể dẫn đến buồn nôn, chán ăn, các vấn đề tim mạch, rối loạn hệ thống thần kinh, và dẫn đến suy thận và thậm chí tử vong.
Dầu bạc hà không nên dùng cho trẻ em hoặc phụ nữ mang thai, cho con bú. Dầu bạc hà có thể tương tác với thuốc cyclosporine (sử dụng để tránh đào thải cơ quan ghép và viêm khớp dạng thấp và vảy nến), chính vì thế chúng không nên được phối hợp trừ khi được giám sát y khoa.
Lợi khuẩn
Lợi khuẩn là những sinh vật sống trong ống tiêu hóa và tử cung. Đôi khi được gọi là vi khuẩn thân thiện, lợi khuẩn có tác dụng duy trì cải thiện hệ miễn dịch khỏe mạnh bao gồm duy trì sự cân bằng lợi khuẩn trong đường ruột.
Có hơn 400 loài vi sinh vật trong đường tiêu hóa của người và sự cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại là quan trọng. Một giả thuyết được đưa ra là những người mắc hội chứng ruột kích thích có thể bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, khi số lượng vi khuẩn sinh hơi tăng trưởng nhiều.
Nghiên cứu chỉ ra rằng Bifidobacterium infantis có tác dụng trong việc điều trị giảm đau bụng, chướng hơi, rối loạn đại tiện, đại tiện không hết, căng thẳng và xì hơi nhiều. Có nhiều loại lợi khuẩn khác cũng có thể phù hợp hơn với hội chứng ruột kích thích.
Chất phụ gia tạo đặc bị thủy phân một phần
Chất phụ gia tạo đặc bị thủy phân một phần (PHGG) là loại sợi tan trong nước, không ở dạng gel giúp giảm táo bón và giảm tiêu chảy kéo dài và đau bụng ở những người mắc hội chứng ruột kích thích.
PHGG cải thiện sự phát triển của vi khuẩn có lợi, lactobacilli và bifidobacteria trong đường ruột.
Nghiên cứu chỉ ra rằng PHGG giúp cải thiện tình trạng đau bụng và rối loạn đại tiện.
Những phương pháp điều trị tự nhiên khác
Điều trị căng thẳng, vì căng thẳng là một nguyên nhân dẫn đến hội chứng ruột kích thích.
Châm cứu.
Lưu ý
Nếu bạn cân nhắc sử dụng bất kì loại thuốc hoặc phương pháp điều trị tự nhiên điều trị hội chứng ruột kích thích, cần đảm bảo bạn đã tham khảo ý kiến bác sĩ. Tự điều trị và tránh hoặc trì hoãn điều trị tiêu chuẩn có thể dẫn đến những hậu quả nguy hiểm.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích
Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 10 dấu hiệu cơ thể bạn đang cần vận động nhiều hơn.
Ăn nhiều đường không tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người không biết mình đang ăn quá nhiều đường mỗi ngày vì đường có thể nằm ẩn trong thành phần thực phẩm. Vậy có dấu hiệu nào cảnh báo không?
Mùa đông, thời tiết lạnh khiến cho những hoạt động ngoài trời bị hạn chế có thể dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D. Tăng cường thực phẩm chứa vitamin D trong chế độ ăn uống sẽ giúp duy trì mức độ dinh dưỡng và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
Nghệ là một loại gia vị có thể thêm vào trà để tạo thành một loại đồ uống làm dịu đường ruột với đặc tính chống viêm.
Thực tế, có một số chị em không nhận biết được những thay đổi cơ thể mình trong quá trình làm "chuyện ấy". Vậy có bao giờ bạn thắc mắc, khi quan hệ tình dục "vòng một" của mình thay đổi như thế nào chưa?
Cà rốt là một loại rau quen thuộc, phổ biến trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của nhiều gia đình. Tuy nhiên, một số ít người lại bị ứng dị ứng với loại củ này, đặc biệt là với cà rốt ở dạng sống. Vậy nguyên nhân gây ra dị ứng cà rốt là gì? Các triệu chứng và cách điều trị ra sao? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Không phải tất cả các loại trái cây đều tốt cho người mắc bệnh thận mạn tính. Vậy loại trái cây nào có thể tăng cường sức khỏe thận?
Cortisol là hormone được tuyến thượng thận sản xuất để đáp ứng với các kích thích như căng thẳng, stress. Chế độ ăn hợp lý với thực phẩm lành mạnh góp phần giúp giảm tác động tiêu cực của hormone căng thẳng cortisol.