Nguy cơ ung thư vú ở độ tuổi dưới 40

Bạn thường nghe nói rằng, cứ 8 phụ nữ Mỹ thì sẽ có 1 người được chẩn đoán mắc ung thư vú vào một thời điểm nào đó trong đời? Nhưng việc đó không có nghĩa là nguy cơ ung thư vú của bạn ngay tại thời điểm này là 1 trên 8. Tìm hiểu các thông tin dưới đây do Viện Y học ứng dụng Việt Nam cung cấp bạn nhé.

Nguy cơ ung thư vú ở độ tuổi dưới 40

Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rằng nguy cơ ung thư vú của bạn thực sự hình thành từ thời con gái, cho đến khi bạn bước vào tuổi trung niên và có rất nhiều cách bạn có thể làm để làm giảm nguy cơ ấy.

Nếu bạn dưới 20 tuổi…

Nhờ có các phương tiện truyền thông, rất nhiều bạn gái trẻ tuổi đã có nhận thức tốt hơn về bệnh ung thư vú. Tuy nhiên, sự thật là, bị chẩn đoán ung thư vú khi ở tuổi teen hoặc trẻ hơn là rất hiếm gặp. Rất ít thông tin ghi nhận lại những ca ung thư vú ở lứa tuổi này (thậm chí là không có).

Do vậy, nếu bạn đang ở tuổi teen hoặc trẻ hơn, việc có ý thức về chăm sóc sức khỏe cho vú là rất tốt, nhưng bạn không nên quá lo lắng về việc bị ung thư. Kể cả khi bạn có bị đau, hay sờ thấy u cục ở vú, thì đó có thể là một phần rất bình thường của tuổi dậy thì.

Nếu bạn trong độ tuổi từ 20-29…

Khi bạn ở trong lứa tuổi 20, nguy cơ bị ung thư vú vẫn còn rất thấp. Theo thống kê, chỉ có 1/1732 phụ nữ ở độ tuổi 20-29 bị chẩn đoán ung thư vú. Làm thế nào để duy trì nguy cơ thấp như vậy trong khoảng thời gian lâu hơn? Rất đơn giản, cũng giống như cách bạn tăng cường sức khỏe hàng ngày: luyện tập thể thao, ăn uống khoa học và không hút thuốc. Bạn cũng nên tránh sử dụng đồ uống có cồn. Nghiên cứu cho thấy uống nhiều đồ uống có cồn ở lứa tuổi 20 sẽ làm tăng nguy cơ ung thư vú của bạn trong tương lai.

Cuối cùng, đây có thể không phải là điều bạn mong muốn để làm giảm nguy cơ ung thư vú, nhưng nếu bạn có con sớm (trong khoảng 20-29 tuổi) thay vì có con muộn (trên 30 tuổi) hoặc không bao giờ sinh con thì nguy cơ ung thư vú trong cả đời bạn có thể sẽ thấp hơn một chút.

Nếu bạn đang trong độ tuổi từ 30-39…

Khi bạn lớn tuổi hơn, nguy cơ ung thư vú sẽ bắt đầu tăng lên. Trong khoảng 10 năm, từ khi 30 tuổi đến 39 tuổi, nguy cơ ung thư vú của bạn là 1/227. Tuy nhiên, chỉ có khoảng 5% các trường hợp ung thư vú được chẩn đoán ở độ tuổi dưới 40.

Làm thế nào để bạn có thể duy trì sức khỏe vùng vú trong giai đoạn này? Vẫn giống như cách bạn làm khi ở độ tuổi 20: duy trì một lối sống lành mạnh. Chú ý hơn đến cân nặng của mình vì ở giai đoạn này, cân nặng của bạn sẽ bắt đầu tăng lên. Thừa cân ở những giai đoạn sau của cuộc đời có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, do vậy, bạn nên hình thành những thói quen để duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Ung thư vú: 10 cách dự phòng hữu hiệu

Ths.Bs.Trần Thu Nguyệt - Viện Y học ứng dụng Việt Nam

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

18/05/2025

Lycopene có giúp giảm nguy cơ ung thư?

Trong bối cảnh các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các biện pháp phòng ngừa ung thư, chế độ ăn uống, đặc biệt là việc tiêu thụ trái cây và rau quả, được xem là một yếu tố quan trọng. Cà chua, với thành phần lycopene nổi bật, đang thu hút sự chú ý đặc biệt.
18/05/2025

Cách để thức dậy đúng giờ vào buổi sáng

Việc thiết lập lịch trình ngủ và thói quen trước khi đi ngủ, đặt đồng hồ báo thức và điều chỉnh chế độ ăn uống là một số phương pháp có thể giúp bạn ngủ ngon hơn và thức dậy dễ dàng vào buổi sáng.
17/05/2025

Chế độ ăn tham khảo với người mắc hội chứng thiên thần

Tuy không có chế độ ăn kiêng đặc biệt nào có thể chữa khỏi hội chứng thiên thần nhưng dinh dưỡng hợp lý có thể giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện giấc ngủ, quản lý táo bón và hỗ trợ phát triển nhận thức.
17/05/2025

Thanh thiếu niên và tuổi dậy thì

Dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời mỗi người, đánh dấu sự chuyển đổi từ trẻ em sang người trưởng thành. Đây là giai đoạn cơ thể có nhiều thay đổi về mặt thể chất và tâm sinh lý, đặt nền móng cho sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng quát trong tương lai. Việc thấu hiểu những biến đổi này, cùng với sự quan tâm, hỗ trợ từ gia đình và xã hội, sẽ giúp thanh thiếu niên vượt qua giai đoạn dậy thì một cách an toàn và khỏe mạnh.
16/05/2025

Chế độ ăn uống tốt cho bệnh nhân lao hạch

Bệnh lao hạch gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và khả năng ăn uống. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng phác đồ và có chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh phục hồi sức khỏe.
16/05/2025

Lý do bạn bị đầy hơi sau khi ăn salad

Bạn có thể dùng salad như một bữa ăn lành mạnh hoặc món ăn kèm, nhưng salad có thể gây ra một số vấn đề về tiêu hóa tùy thuộc vào thành phần của nó. Rau và trái cây sống là những thực phẩm có thể gây đầy hơi và chướng bụng do một số hợp chất và vi khuẩn, và chúng có thể là lý do tại sao bạn có thể bị đau bụng dữ dội sau khi ăn salad.
15/05/2025

5 lợi ích sức khỏe của quả lê và những kiêng kỵ khi ăn lê

Quả lê không chỉ đơn thuần là một loại trái cây ngon mà còn là một vị thuốc tự nhiên rất tốt cho sức khỏe.
15/05/2025

Bệnh lý mùa hè thường gặp

Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để tận hưởng những ngày dài đầy nắng, tham gia các hoạt động ngoài trời và thư giãn. Tuy nhiên, nhiệt độ và độ ẩm cao trong mùa hè cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Việc nhận biết các bệnh lý mùa hè phổ biến, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình.