Khi chuẩn bị làm cha mẹ, tức là bạn sẽ sẵn sàng đón nhận mọi điều có thể xảy ra. Bạn có thể hỏi mọi người về kinh nghiệm riêng, lắng nghe các lời khuyên, đọc sách, xem trên mạng các thông tin liên quan, nhưng bạn không thể biết được điều gì sẽ đến với mình cho đến khi bạn thực sự trải qua.
Hãy chấp nhận rằng mình không thể biết tất cả mọi thứ. Có như vậy bản thân mới thấy thư giãn và tận hưởng những điều tuyệt vời trong thời kỳ mang thai.
Thay đổi lối sống
Hãy nghĩ tới câu hỏi tại sao Bạn muốn làm mẹ? Em bé sắp chào đời có thể thay đổi cuộc sống của mình thế nào?
Mang thai là một điều kỳ lạ, có thể khiến bạn tự nguyện bắt đầu thói quen mới lành mạnh vì con. Nếu bạn thường xuyên uống rượu bia hoặc hút thuốc để giải tỏa căng thẳng, buồn phiền, thì giờ là lúc dừng lại. Hút thuốc, uống rượu bia và sử dụng các chất kích thích đều gây ảnh hưởng không tốt cho con.
Với nhiều bà mẹ, việc tập trung chăm sóc sức khỏe cho con đến rất tự nhiên trong giai đoạn mang thai và chăm sóc con nhỏ. Khi còn trẻ, hầu hết chúng ta đều chỉ quan tâm tới bản thân mình. Nhưng khi có con, chúng ta sẽ thay đổi hoàn toàn và chỉ tập trung vào con cái, thay vì quan tâm nhiều đến những sở thích của bản thân như trước đây.
Nhờ sự giúp đỡ từ người khác
Ngay cả khi đã sẵn sàng về mặt tinh thần, thai kỳ vẫn có thể khiến chị em bất ngờ. Cách đối phó với những bất ngờ đó là ở cạnh những người có thể giúp mình vượt qua giai đoạn khó khăn và đừng ngại nhờ đến sự trợ giúp của họ. Mẹ bầu hãy lên danh sách những người có thể hỗ trợ, sau đó nói chuyện với bạn bè và gia đình về những điều mình cần khi mang thai hoặc khi con chào đời.
Lý tưởng nhất là khi có người giúp đỡ để người mẹ được nghỉ ngơi, ngủ đủ, ăn tốt và có thời gian chăm sóc con mới sinh.
Thảo luận với chồng
Việc hỏi cảm xúc của chồng về việc có con rất quan trọng. Hãy hỏi chồng:
Làm cha mẹ rất khó. Vợ chồng sẽ chăm con tốt hơn nếu trao đổi rõ ràng với nhau. Hãy giải tỏa những thắc mắc, lo lắng của hai vợ chồng trước khi bắt đầu kế hoạch mang thai, sinh con. Nên thảo luận, trao đổi với nhau mỗi khi có vấn đề mới phát sinh để cùng nhau giải quyết tốt nhất.
Sinh thêm con
Nếu đã có con, làm thế nào để biết khi nào nên sinh con thứ hai? Câu hỏi đặt ra cho ông bố bà mẹ ở thời điểm này sẽ khác một chút.
Hầu hết các cặp vợ chồng đều khá mệt sau khi sinh con đầu lòng, vì vậy họ cần một khoảng thời gian nghỉ ngơi trước khi đón chào đứa con thứ hai. Nhưng một số cặp vợ chồng lại muốn có con khi con đầu lòng vẫn còn nhỏ, vì vậy hãy chuẩn bị trước câu trả lời cho những vấn đề sau đây:
Mặc dù có nhiều điều bạn không lường trước được, nhưng hãy nhớ, càng chuẩn bị tâm lý kỹ càng bao nhiêu bạn càng dễ dàng vượt qua khó khăn bấy nhiêu. Và điều quan trọng nhất là việc chuẩn bị tâm lý phải cho cả hai, sự cố gắng cũng phải đến từ cả vợ và chồng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Lời khuyên từ chuyên gia giúp tăng khả năng có em bé - Phần 1, Lời khuyên từ chuyên gia giúp tăng khả năng có em bé - Phần 2
Gan nhiễm mỡ là tình trạng lượng mỡ trong gan dư thừa quá nhiều, gây ảnh hưởng đến chức năng của gan. Nhận biết sớm dấu hiệu bệnh rất quan trọng với việc điều trị.
Chữa lành đường ruột đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng của cơ thể, từ tiêu hóa, hấp thu chất dinh dưỡng đến hoạt động của hệ thống miễn dịch và kiểm soát tâm trạng. Ưu tiên ăn những thực phẩm này trong chế độ ăn uống có thể thúc đẩy quá trình chữa lành đường ruột.
Lupus có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể bạn, nhưng việc dùng thuốc có thể giúp ngăn ngừa và giảm bớt triệu chứng bệnh. Ngoài ra còn có các biện pháp bạn có thể tự thực hiện để tránh ảnh hưởng của bệnh lupus lên tim, da, thận, mắt và các khu vực khác trên cơ thể.
Bổ sung thực phẩm giàu protein có thể giúp kiềm chế cơn thèm ăn, tránh ăn quá nhiều hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Với người ăn chay nên bổ sung protein qua những thực phẩm nào?
Thực tế đáng báo động hiện nay là thuốc lá thế hệ mới ngày càng phổ biến với giới trẻ. Nghiên cứu cho thấy, thói quen hút thuốc lá điện tử dạng vape khiến trẻ vị thành niên có nguy cơ nhiễm kim loại độc hại.
Viêm amidan mủ ở trẻ (hay viêm amidan hốc mủ) là một dạng viêm mạn tính, xuất hiện các hốc mủ trắng xung quanh amidan và vòm họng. Trẻ em là đối tượng dễ mắc bệnh nhất do sức đề kháng còn yếu, vi khuẩn và virus dễ tấn công và để lại biến chứng nếu không được phát hiện và điều trị sớm.
Nhiều nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa việc uống rượu và ung thư đại trực tràng. Hầu hết các nghiên cứu đều cho thấy mối liên hệ này càng trở nên mạnh mẽ hơn khi tiêu thụ nhiều rượu hơn.
Nhận biết các trường hợp khẩn cấp của bệnh Crohn giúp bạn tránh gặp phải tình trạng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe.