Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo hay trị gàu do nấm da đầu tại nhà

Gàu là tình trạng da đầu đóng vảy và bong tróc theo mảng, tuy không nguy hại đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ ở cả nam và nữ. Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giảm gàu do nấm da đầu ngay tại nhà.

Tình trạng bong tróc da đầu có thể xuất hiện khi da quá khô vào mùa đông, do viêm da tiết bã hoặc thói quen sinh hoạt hàng ngày. Một số trường hợp gàu nặng có thể là hiện tượng viêm do nấm men sinh trưởng trên da đầu. Đặc biệt, trong mùa hè nóng ẩm, mồ hôi và bã nhờn trên tóc là môi trường lý tưởng cho nấm da đầu phát triển.

Cách trị gàu tại nhà từ 5 nguyên liệu đơn giản sau đây có thể giảm nấm men trên da đầu, trả lại cho bạn mái tóc chắc khỏe: 

Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà (tea tree oil) được chiết xuất từ cây tràm trà có nguồn gốc ở Australia. Do có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, tinh dầu tràm trà được dùng như biện pháp tự nhiên để diệt khuẩn và ngăn cản sự phát triển của các vi sinh vật như nấm.

Cách sử dụng: Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu tràm trà vào dầu gội và gội đầu như bình thường. Để dưỡng tóc, bạn có thể pha từ 1 – 2 giọt tinh dầu tràm trà với 2 muỗng dầu dừa, dùng hỗn hợp để ủ tóc trong vòng 30 – 60 phút.

Tinh dầu tràm trà, dấm táo có thể gây kích ứng khi thoa trực tiếp lên da đầu. Nếu có hiện tượng dị ứng, hãy ngưng sử dụng và xả tóc thật sạch để không làm hại da đầu.

Dấm táo

Dấm táo có khả năng loại bỏ gàu do nấm da đầu nhờ tính chất kháng khuẩn, chống nấm mạnh mẽ. Ngoài ra, dấm táo còn có thể kiểm soát tuyến bã nhờn, giảm bớt dầu thừa trên da đầu.

Cách sử dụng: Để trị gàu, bạn nên pha loãng dấm táo với nước với tỉ lệ 1:1 và thêm nước nếu da đầu bạn quá nhạy cảm. Làm ướt tóc với dung dịch này, massage trong 5 phút trước khi xả sạch.

Baking soda

Baking soda thường được bán tại các nhà thuốc, cửa hàng vật tư y tế dưới tên gọi bột nở, thuốc muối. Do có tính kiềm, baking soda có thể diệt một số loại nấm, đồng thời tẩy tế bào chết, tạo môi trường thông thoáng trên da đầu.

Cách sử dụng: Bạn có thể trộn 1 thìa canh baking soda vào dầu gội thông thường hoặc trộn với nước để tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da đầu. Bạn không nên sử dụng phương pháp này quá thường xuyên bởi tính kiềm của baking soda có thể làm hỏng tóc.

Dầu dừa

Ủ tóc với dầu dừa và tinh dầu tràm trà giúp giảm gàu và nuôi dưỡng tóc

Chăm sóc tóc với dầu dừa sẽ giúp bạn có một mái tóc bóng khỏe từ da đầu. Ngoài khả năng chống nấm, dầu dừa còn có thể kháng viêm, giúp làm dịu phản ứng viêm do nấm men trên da đầu. 

Cách sử dụng: Dùng 2 thìa canh dầu dừa để massage da đầu nhẹ nhàng cho tinh dầu thấm sâu vào da đầu. Bạn có thể ủ tóc trong 1-2 tiếng nếu có thời gian. Sau đó, gội đầu thật sạch với dầu gội thông thường.

Nha đam (lô hội)

Phần thịt dạng gel trong suốt trong lá nha đam có đặc tính dưỡng ẩm, giúp da đầu bớt khô ngứa. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy gel nha đam có thể giảm gàu do nấm da đầu. Bạn có thể dùng lá nha đam tươi hoặc mua các loại gel nha đam đóng hộp để trị gàu tại nhà.

Cách sử dụng: Lấy phần thịt của lá nha đam, nghiền thật nhuyễn rồi thoa đều lên tóc. Massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong khoảng 30 phút cho gel nha đam thấm đều, sau đó xả sạch với nước. 

Ngoài các biện pháp tự nhiên này, bạn có thể tìm các loại dầu gội đặc trị gàu, nấm da đầu. Nếu tình trạng gàu kéo dài và ảnh hưởng đến sinh hoạt của bạn, hãy đến cơ sở y tế, chuyên khoa da liễu để được tư vấn.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về bệnh nấm da

Quỳnh Trang H+ (Theo Insider) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 03/09/2025

    Các bệnh tật thường gặp mùa mưa lũ và cách phòng ngừa

    Mùa mưa lũ là thời điểm thiên nhiên mang đến nhiều thách thức cho con người, không chỉ bởi những tổn thất về tài sản mà còn bởi nguy cơ gia tăng các bệnh tật. Khi nước lũ tràn về, môi trường sống bị ô nhiễm bởi vi sinh vật, chất thải và các yếu tố gây bệnh khác, tạo điều kiện thuận lợi cho dịch bệnh bùng phát.

  • 02/09/2025

    3 nhóm người nên ăn quả na

    Na là một loại trái cây thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Ăn na đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mọi người và cho một số nhóm người nhất định.

  • 02/09/2025

    Chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi: mùa Vu Lan ý nghĩa

    Mùa Vu Lan là dịp để con cháu bày tỏ lòng hiếu thảo bằng cách quan tâm chăm sóc sức khỏe của ông bà, cha mẹ. Khi lớn tuổi, người cao tuổi dễ gặp các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần. Việc chăm sóc dinh dưỡng, khuyến khích vận động, quan tâm sức khỏe tinh thần và kiểm tra sức khỏe định kỳ sẽ giúp cha mẹ sống khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những mùa Vu Lan bên gia đình. Bài viết này sẽ hướng dẫn các phương pháp chăm sóc sức khỏe người cao tuổi một cách khoa học.

  • 01/09/2025

    Giá trị dinh dưỡng và 5 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ hạt sen

    Hạt sen là loại thực phẩm có giá trị bổ dưỡng cao và còn được sử dụng trong một số bài thuốc y học cổ truyền. Nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã chứng minh được những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của loại hạt nhỏ bé này.

  • 01/09/2025

    An toàn du lịch lễ 2/9: Mẹo vui chơi khỏe mạnh

    Mỗi dịp lễ 2/9, người dân lại háo hức chuẩn bị cho những chuyến du lịch hoặc tham gia các sự kiện đông người như lễ diễu binh, hội hè. Đây là thời điểm lý tưởng để thư giãn, khám phá những vùng đất mới và gắn kết cùng gia đình, bạn bè.

  • 31/08/2025

    Thực phẩm tự nhiên giúp kiểm soát rối loạn mỡ máu

    Rối loạn mỡ máu không được kiểm soát là nguyên nhân dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Tình trạng này có liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống, đặc biệt là tiêu thụ quá nhiều chất béo không lành mạnh.

  • 31/08/2025

    Ảnh hưởng của mùa mưa tới hệ hô hấp

    Mùa mưa mang tới sự dễ chịu sau mùa hè oi bức, nhưng kèm theo những cơn mưa mát mẻ, nó cũng tìm tàng các mối nguy cơ về sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp. Để bảo vệ sức khỏe của bạn, bạn cần hiểu rõ thời tiết trong mùa mưa và ngăn ngừa cái mối nguy cơ có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn

  • 30/08/2025

    Cảnh giác sốt xuất huyết và tay chân miệng vào mùa mưa

    Mùa mưa không chỉ mang đến không khí mát mẻ mà còn tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh truyền nhiễm phát triển. Trong đó sốt xuất huyết và tay chân miệng là 2 bệnh lý đáng lo ngại nhất do tốc độ lây lan nhanh và nguy cơ biến chứng nghiêm trọng. Việc nhận biết sớm các triệu chứng và áp dụng các biện pháp phòng bệnh là yếu tố then chốt để bảo vệ sức khỏe của trẻ. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về hai căn bệnh này, từ nguyên nhân, triệu chứng đến cách phòng tránh, giúp các bậc phụ huynh chủ động hơn trong việc chăm sóc con em mình.

Xem thêm