Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo hay trị gàu do nấm da đầu tại nhà

Gàu là tình trạng da đầu đóng vảy và bong tróc theo mảng, tuy không nguy hại đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ ở cả nam và nữ. Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giảm gàu do nấm da đầu ngay tại nhà.

Tình trạng bong tróc da đầu có thể xuất hiện khi da quá khô vào mùa đông, do viêm da tiết bã hoặc thói quen sinh hoạt hàng ngày. Một số trường hợp gàu nặng có thể là hiện tượng viêm do nấm men sinh trưởng trên da đầu. Đặc biệt, trong mùa hè nóng ẩm, mồ hôi và bã nhờn trên tóc là môi trường lý tưởng cho nấm da đầu phát triển.

Cách trị gàu tại nhà từ 5 nguyên liệu đơn giản sau đây có thể giảm nấm men trên da đầu, trả lại cho bạn mái tóc chắc khỏe: 

Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà (tea tree oil) được chiết xuất từ cây tràm trà có nguồn gốc ở Australia. Do có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, tinh dầu tràm trà được dùng như biện pháp tự nhiên để diệt khuẩn và ngăn cản sự phát triển của các vi sinh vật như nấm.

Cách sử dụng: Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu tràm trà vào dầu gội và gội đầu như bình thường. Để dưỡng tóc, bạn có thể pha từ 1 – 2 giọt tinh dầu tràm trà với 2 muỗng dầu dừa, dùng hỗn hợp để ủ tóc trong vòng 30 – 60 phút.

Tinh dầu tràm trà, dấm táo có thể gây kích ứng khi thoa trực tiếp lên da đầu. Nếu có hiện tượng dị ứng, hãy ngưng sử dụng và xả tóc thật sạch để không làm hại da đầu.

Dấm táo

Dấm táo có khả năng loại bỏ gàu do nấm da đầu nhờ tính chất kháng khuẩn, chống nấm mạnh mẽ. Ngoài ra, dấm táo còn có thể kiểm soát tuyến bã nhờn, giảm bớt dầu thừa trên da đầu.

Cách sử dụng: Để trị gàu, bạn nên pha loãng dấm táo với nước với tỉ lệ 1:1 và thêm nước nếu da đầu bạn quá nhạy cảm. Làm ướt tóc với dung dịch này, massage trong 5 phút trước khi xả sạch.

Baking soda

Baking soda thường được bán tại các nhà thuốc, cửa hàng vật tư y tế dưới tên gọi bột nở, thuốc muối. Do có tính kiềm, baking soda có thể diệt một số loại nấm, đồng thời tẩy tế bào chết, tạo môi trường thông thoáng trên da đầu.

Cách sử dụng: Bạn có thể trộn 1 thìa canh baking soda vào dầu gội thông thường hoặc trộn với nước để tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da đầu. Bạn không nên sử dụng phương pháp này quá thường xuyên bởi tính kiềm của baking soda có thể làm hỏng tóc.

Dầu dừa

Ủ tóc với dầu dừa và tinh dầu tràm trà giúp giảm gàu và nuôi dưỡng tóc

Chăm sóc tóc với dầu dừa sẽ giúp bạn có một mái tóc bóng khỏe từ da đầu. Ngoài khả năng chống nấm, dầu dừa còn có thể kháng viêm, giúp làm dịu phản ứng viêm do nấm men trên da đầu. 

Cách sử dụng: Dùng 2 thìa canh dầu dừa để massage da đầu nhẹ nhàng cho tinh dầu thấm sâu vào da đầu. Bạn có thể ủ tóc trong 1-2 tiếng nếu có thời gian. Sau đó, gội đầu thật sạch với dầu gội thông thường.

Nha đam (lô hội)

Phần thịt dạng gel trong suốt trong lá nha đam có đặc tính dưỡng ẩm, giúp da đầu bớt khô ngứa. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy gel nha đam có thể giảm gàu do nấm da đầu. Bạn có thể dùng lá nha đam tươi hoặc mua các loại gel nha đam đóng hộp để trị gàu tại nhà.

Cách sử dụng: Lấy phần thịt của lá nha đam, nghiền thật nhuyễn rồi thoa đều lên tóc. Massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong khoảng 30 phút cho gel nha đam thấm đều, sau đó xả sạch với nước. 

Ngoài các biện pháp tự nhiên này, bạn có thể tìm các loại dầu gội đặc trị gàu, nấm da đầu. Nếu tình trạng gàu kéo dài và ảnh hưởng đến sinh hoạt của bạn, hãy đến cơ sở y tế, chuyên khoa da liễu để được tư vấn.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về bệnh nấm da

Quỳnh Trang H+ (Theo Insider) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 08/07/2025

    Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể

    Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.

  • 08/07/2025

    Đột quỵ nhiệt: Nguy hiểm tiềm ẩn trong mùa nắng nóng

    Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.

  • 08/07/2025

    Loại cá nhỏ bé có nhiều lợi ích với sức khỏe

    Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.

  • 08/07/2025

    Kháng sinh và những điều cần biết cho người trưởng thành

    Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.

  • 08/07/2025

    Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời

    Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.

  • 07/07/2025

    Dấu hiệu nhận biết và cách xử lý cảm nắng nhanh chóng

    Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.

  • 07/07/2025

    8 thực phẩm nên tránh để bảo vệ gan khỏe mạnh

    Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.

  • 07/07/2025

    Liệu bạn có đang lo lắng về hiệu suất tình dục?

    Tình dục được cho là một hoạt động thú vị, nhưng thật khó để vui vẻ nếu bạn liên tục lo lắng về việc mình đang làm tốt như thế nào. Nếu bạn muốn làm cho cuộc sống tình yêu của mình trở nên hấp dẫn trở lại, hãy tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể bị lo lắng về hiệu suất tình dục và nhận một số mẹo để giúp bạn thoải mái.

Xem thêm