Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mẹo hay trị gàu do nấm da đầu tại nhà

Gàu là tình trạng da đầu đóng vảy và bong tróc theo mảng, tuy không nguy hại đến sức khỏe nhưng lại gây mất thẩm mỹ ở cả nam và nữ. Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn giảm gàu do nấm da đầu ngay tại nhà.

Tình trạng bong tróc da đầu có thể xuất hiện khi da quá khô vào mùa đông, do viêm da tiết bã hoặc thói quen sinh hoạt hàng ngày. Một số trường hợp gàu nặng có thể là hiện tượng viêm do nấm men sinh trưởng trên da đầu. Đặc biệt, trong mùa hè nóng ẩm, mồ hôi và bã nhờn trên tóc là môi trường lý tưởng cho nấm da đầu phát triển.

Cách trị gàu tại nhà từ 5 nguyên liệu đơn giản sau đây có thể giảm nấm men trên da đầu, trả lại cho bạn mái tóc chắc khỏe: 

Tinh dầu tràm trà

Tinh dầu tràm trà (tea tree oil) được chiết xuất từ cây tràm trà có nguồn gốc ở Australia. Do có đặc tính kháng khuẩn mạnh mẽ, tinh dầu tràm trà được dùng như biện pháp tự nhiên để diệt khuẩn và ngăn cản sự phát triển của các vi sinh vật như nấm.

Cách sử dụng: Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu tràm trà vào dầu gội và gội đầu như bình thường. Để dưỡng tóc, bạn có thể pha từ 1 – 2 giọt tinh dầu tràm trà với 2 muỗng dầu dừa, dùng hỗn hợp để ủ tóc trong vòng 30 – 60 phút.

Tinh dầu tràm trà, dấm táo có thể gây kích ứng khi thoa trực tiếp lên da đầu. Nếu có hiện tượng dị ứng, hãy ngưng sử dụng và xả tóc thật sạch để không làm hại da đầu.

Dấm táo

Dấm táo có khả năng loại bỏ gàu do nấm da đầu nhờ tính chất kháng khuẩn, chống nấm mạnh mẽ. Ngoài ra, dấm táo còn có thể kiểm soát tuyến bã nhờn, giảm bớt dầu thừa trên da đầu.

Cách sử dụng: Để trị gàu, bạn nên pha loãng dấm táo với nước với tỉ lệ 1:1 và thêm nước nếu da đầu bạn quá nhạy cảm. Làm ướt tóc với dung dịch này, massage trong 5 phút trước khi xả sạch.

Baking soda

Baking soda thường được bán tại các nhà thuốc, cửa hàng vật tư y tế dưới tên gọi bột nở, thuốc muối. Do có tính kiềm, baking soda có thể diệt một số loại nấm, đồng thời tẩy tế bào chết, tạo môi trường thông thoáng trên da đầu.

Cách sử dụng: Bạn có thể trộn 1 thìa canh baking soda vào dầu gội thông thường hoặc trộn với nước để tạo hỗn hợp tẩy tế bào chết cho da đầu. Bạn không nên sử dụng phương pháp này quá thường xuyên bởi tính kiềm của baking soda có thể làm hỏng tóc.

Dầu dừa

Ủ tóc với dầu dừa và tinh dầu tràm trà giúp giảm gàu và nuôi dưỡng tóc

Chăm sóc tóc với dầu dừa sẽ giúp bạn có một mái tóc bóng khỏe từ da đầu. Ngoài khả năng chống nấm, dầu dừa còn có thể kháng viêm, giúp làm dịu phản ứng viêm do nấm men trên da đầu. 

Cách sử dụng: Dùng 2 thìa canh dầu dừa để massage da đầu nhẹ nhàng cho tinh dầu thấm sâu vào da đầu. Bạn có thể ủ tóc trong 1-2 tiếng nếu có thời gian. Sau đó, gội đầu thật sạch với dầu gội thông thường.

Nha đam (lô hội)

Phần thịt dạng gel trong suốt trong lá nha đam có đặc tính dưỡng ẩm, giúp da đầu bớt khô ngứa. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy gel nha đam có thể giảm gàu do nấm da đầu. Bạn có thể dùng lá nha đam tươi hoặc mua các loại gel nha đam đóng hộp để trị gàu tại nhà.

Cách sử dụng: Lấy phần thịt của lá nha đam, nghiền thật nhuyễn rồi thoa đều lên tóc. Massage nhẹ nhàng và ủ tóc trong khoảng 30 phút cho gel nha đam thấm đều, sau đó xả sạch với nước. 

Ngoài các biện pháp tự nhiên này, bạn có thể tìm các loại dầu gội đặc trị gàu, nấm da đầu. Nếu tình trạng gàu kéo dài và ảnh hưởng đến sinh hoạt của bạn, hãy đến cơ sở y tế, chuyên khoa da liễu để được tư vấn.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Những điều cần biết về bệnh nấm da

Quỳnh Trang H+ (Theo Insider) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 10/10/2025

    5 món ăn ngon từ bưởi giúp giảm cân

    Bưởi là loại trái cây ngon giúp giảm cân nhờ hàm lượng calo thấp và chất xơ cao. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của bưởi trong việc giảm cân, cần lưu ý ăn bưởi một cách khoa học.

  • 10/10/2025

    Cách phòng ngừa các bệnh nấm da khi độ ẩm tăng cao vào mùa mưa lũ

    Mùa mưa mang đến cảm giác dễ chịu, mát mẻ, giúp xua tan cái nóng oi bức của mùa hè. Tuy nhiên, đi kèm với những cơn mưa mát lành lại là nguy cơ gia tăng nhiều vấn đề sức khỏe, đặc biệt là các bệnh ngoài da do nấm. Độ ẩm cao, môi trường ẩm ướt và điều kiện sinh hoạt thiếu thông thoáng là những yếu tố tạo điều kiện lý tưởng cho vi nấm phát triển mạnh, tấn công làn da và móng của con người.

  • 09/10/2025

    Uống gì mỗi sáng để giảm mỡ bụng?

    Bên cạnh chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, lựa chọn đúng loại đồ uống vào buổi sáng có thể giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ một cách hiệu quả.

  • 09/10/2025

    Làm thế nào để chống lại sự mệt mỏi khi bạn mắc bệnh đa u tủy?

    Mệt mỏi đi kèm với ung thư như trong bệnh đa u tủy khác với sự mệt mỏi mà bạn có thể đã từng cảm thấy trước đây. Nó có thể là sự kiệt sức sâu trong xương tủy và không thể cải thiện khi bạn nghỉ ngơi.

  • 08/10/2025

    5 thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ cánh tay hiệu quả

    Mỡ thừa ở cánh tay không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người tự ti khi diện những bộ đồ sát nách, áo ngắn tay... Để sở hữu cánh tay thon gọn, săn chắc, ngoài việc tập luyện cần có chế độ ăn uống lành mạnh. Thường xuyên ăn những thực phẩm dưới đây có thể hỗ trợ giảm mỡ cánh tay hiệu quả.

  • 07/10/2025

    Chất béo lành mạnh giúp bảo vệ da như thế nào?

    Chất béo lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da. Chúng không chỉ giúp giữ ẩm, duy trì sự dẻo dai của làn da mà còn có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, giúp giảm thiểu tổn thương do tia UV gây ra.

  • 07/10/2025

    “Bốn mùa” chu kì của phụ nữ

    Chu kỳ kinh nguyệt là một phần tự nhiên và thiết yếu trong cuộc đời mỗi người phụ nữ, phản ánh sức khỏe sinh sản và sức khỏe tổng thể của họ. Đây là một quá trình sinh học phức tạp, được điều hòa bởi nội tiết tố, chuẩn bị cơ thể cho khả năng mang thai hàng tháng. Hiểu rõ về chu kỳ kinh nguyệt giúp phụ nữ nhận biết những thay đổi bình thường của cơ thể, từ đó chủ động hơn trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân.

  • 06/10/2025

    Vì sao nên tập giãn cơ mỗi ngày?

    Giãn cơ không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn giảm nguy cơ chấn thương, xua tan nhức mỏi và mang lại cảm giác nhẹ nhõm, tinh thần tỉnh táo hơn...

Xem thêm