Say xe khiến trẻ mệt mỏi và không còn hứng thú với kỳ nghỉ.
Vì sao trẻ bị say tàu xe?
Bất cứ ai đều có thể bị say xe, nhưng đối tượng phổ biến nhất là trẻ em từ 2-12 tuổi và phụ nữ có thai. Trẻ bị say tàu xe do có sự xung đột giữa chuyển động cảm nhận ở tai, chuyển động cảm nhận ở mắt và cảm nhận ở cơ bắp xung đột với nhau. Khi đó, não bộ không thể xử lý tất cả các tín hiệu xung đột này, nên đã tiết ra các chất ức chế làm gia tăng cảm giác chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và toát mồ hôi.
Các triệu chứng say xe có thể kết thúc ngay khi xuống xe. Tuy nhiên, nhiều trường hợp say xe làm cho trẻ mệt mỏi, khó chịu sau khi xuống xe hoặc suốt cả ngày hôm đó.
Cách chống say xe cho trẻ
Cho trẻ ăn gì trước khi đi xe để không bị say?
Không nên cho trẻ ăn món nhiều dầu mỡ khi trên xe.
Nhiều người quan niệm không ăn gì và để bụng đói trước khi đi xe sẽ không bị say xe. Điều nay hoàn toàn sai lầm. Một số nghiên cứu cho thấy đi tàu xe khi bụng đói càng dễ kích thích cảm giác buồn nôn ở trẻ.
Tuy nhiên, bạn cũng không nên cho con ăn quá no ngay trước khi đi tàu xe hoặc khi di chuyển trên ô tô bởi dạ dày quá đầy có thể khiến trẻ dễ say xe và nôn. Vì vậy, trước những chuyến đi xa, cha mẹ nên chuẩn bị cho con một phần ăn vừa đủ để cung cấp năng lượng. Nếu trẻ muốn ăn trên ô tô, hãy cho trẻ ăn món ăn nhẹ như bánh quy giòn, bánh mỳ, cam, quýt.
- Giảm sự tập trung cố định: Thay vì để trẻ tập trung sử dụng điện thoại, xem video, hay đọc sách trên xe, bạn nên khuyến khích trẻ nhìn ra những thứ bên ngoài xe. Hoặc nếu con bạn thường không thích nhìn ra ngoài, bạn có thể di chuyển vào buổi trưa hoặc đêm trong thời gian ngủ của trẻ, ngủ sẽ giúp trẻ hạn chế tình trạng say xe.
- Giúp trẻ quên cảm giác say xe: Bạn có thể trò chuyện, đem theo một số đồ chơi yêu thích của trẻ, chơi trò chơi cùng trẻ, cho trẻ nghe nhạc hoặc hát sẽ giúp trẻ quên cảm giác say xe, chóng mặt và đau đầu.
Chơi trò chơi cùng trẻ giúp "đánh lạc" cảm giác say xe.
- Lái xe chậm: Lái xe quá nhanh, phanh xe gấp cũng là một trong những nguyên nhân dễ khiến trẻ bị say xe và nôn.
- Sử dụng gừng: Nghiên cứu chứng minh gừng có tác dụng giữ cho chức năng tiêu hóa ổn định, giảm những cơn co thắt cơ trơn, do đó có thể làm giảm buồn nôn. Cha mẹ có thể cho bé uống nước gừng bằng cách cắt vài lát gừng mỏng cho vào nước ấm và đưa bé uống trước khi khởi hành 30 phút.
Nếu bé không uống được nước gừng, bạn có thể cho bé dùng viên ngậm gừng hoặc kẹo gừng, mứt gừng thay thế. Lưu ý, nước gừng chỉ nên dùng cho các bé từ 2 tuổi trở lên.
- Sử dụng thuốc chống say xe: Hãy hỏi bác sĩ trước khi sử dụng thuốc chống say xe cho trẻ. Với các thuốc không kê đơn, cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm để chắc chắn không có chống chỉ định cho trẻ, liều dùng và các tác dụng không mong muốn có thể gặp. Nên cho trẻ uống 1 giờ trước khi đi du lịch.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 6 phương pháp tự nhiên trị say tàu xe.
Không chỉ chế độ dinh dưỡng đảm bảo mà việc nghỉ ngơi của các thí sinh cũng rất quan trọng để đảm bảo tinh thần được tốt nhất khi bước vào kỳ thi.
Trẻ bị rôm sảy cần được chăm sóc, điều trị đúng cách. Bên cạnh các biện pháp vệ sinh da thì chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ tăng sức đề kháng cho trẻ, phòng ngừa biến chứng và giúp bệnh nhanh khỏi.
Bệnh vẩy nến là một bệnh về da gây phát ban ngứa, có vảy. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là da bị bong tróc. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cùng với việc tập trung ôn luyện, các sĩ tử cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đủ giờ.
Bài viết dưới đây sẽ nói về chủ đề động kinh ở trẻ em - những thông tin hữu ích mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
Bằng chứng khoa học cho thấy bột ngọt (monosodium glutamate) an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.