Làm thế nào để tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên
Tiểu cầu đóng một vai trò rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Tiểu cầu giúp ngừng chảy máu bằng cách hình thành các cục máu đông. Đây là một loại tế bào máu gắn kết với nhau tại các vị trí mà có tổn thương hoặc đứt mạch máu dẫn đến sự hình thành cục máu đông.
Các biểu hiện khi số lượng tiểu cầu thấp gồm: chảy máu mũi, chảy máu lợi hoặc chảy máu đường tiêu hóa. Chảy máu quá nhiều từ một vết thương nhỏ cũng có thể là một biểu hiện của giảm tiểu cầu. Có nhiều yếu tổ ảnh hưởng đến số lượng tiểu cầu như uống quá nhiều rượu, các yếu tố di truyền, hoặc đang dùng một số loại thuốc có thể làm số lượng tiểu cầu thấp.
Và ở bài viết này, chúng tôi chỉ cách cho bạn biết làm thế nào để tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên ngoài các thuốc mà bạn được kê. Dưới đây là những loại thực phẩm thông thường để tăng tiểu cầu tự nhiên.
Rau chân vịt
Rau chân vịt chứa nhiều chất xơ và vitamin K. Vitamin K là một thành phần cần thiết để giữ sự phát triển của tế bào ở mức tối ưu trong cơ thể. Vitamin K hoạt động như chất kích hoạt protein kích thích sự hình thành cục máu đông và ngăn chặn chảy máu.
Củ dền
Củ dền giàu kali, magie và sắt, vitamin B6, A, C, nitrate…Với mỗi lần uống nước ép một củ dền và một củ cà rốt, 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy điều kì diệu sẽ xảy ra. Đây là những thức ăn phổ biến để tăng số lượng tiểu cầu. Nó có thể ăn theo nhiều cách. Bạn có thể ăn nó sống như salad hoặc có thể nấu nó mà không gọt vỏ để giữ lại tất cả các chất dinh dưỡng trong nó. Bạn cũng có thể làm thành nước ép và uống nó thường xuyên để tăng tiểu cầu.
Quả Lý gai Ấn Độ
Quả Lý gai Ấn Độ có thể được tìm thấy dễ dàng trên thị trường. Nó được biết đến với cái tên amla. Nó được coi là một trong những thực phẩm có hiệu quả để tăng số lượng tiểu cầu. Chỉ cần 3-4 quả dâu tây hàng ngày là đủ để làm tăng tiểu cầu. Nó hoạt động tốt nhất khi uống lúc dạ dày rỗng mỗi buổi sáng.
Hạt lựu
Khi nói đến cách tự nhiên để tăng số lượng tiểu cầu, hạt lựu rất hữu ích. Ngoài việc giúp tăng lượng tiểu cầu, quả lựu có nhiều vitamin, giúp bạn tăng cường sức đề kháng. Nó cũng giúp bạn chống các bệnh liên quan đến tiểu cầu thấp như sốt dengue.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tổng quan về rối loạn tiểu cầu
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.