Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Không tập thể dục trong 10 ngày và ảnh hưởng đến cơ thể

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Frontiers in Aging Neuroscience đã phát hiện ra rằng, ngưng tập thể dục trong vòng 10 ngày có thể dẫn đến giảm lưu lượng máu đến não bộ

"Chúng tôi biết rằng vùng hippocampus đóng một vai trò rất quan trọng trong việc hình thành những ký ức lâu dài và là một trong những vùng não đầu tiên bị thu nhỏ ở những người bị bệnh Alzheimer", trưởng nhóm nghiên cứu J. Carson Smith - Giáo sư tại Đại học Y tế cộng đồng Maryland, Mỹ, cho biết.

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, ngừng tập thể dục trong thời gian dài có thể dẫn đến việc mất độ bền của tim mạch. Các nhà nghiên cứu muốn tìm hiểu bộ não bị tác động như thế nào khi ngừng tập thể dục.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra lưu lượng máu não ở người khỏe mạnh, thể chất phù hợp với người lớn tuổi (độ tuổi từ 50-80 tuổi) trước và sau khoảng thời gian 10 ngày họ dừng lại tất cả bài tập thể dục.

 Sử dụng kỹ thuật tạo hình cắt lớp MRI cho não, họ phát hiện ra một sự giảm đáng kể lưu lượng máu đến một số vùng não bộ, bao gồm cả vùng hippocampus, sau khi họ dừng lại thói quen tập thể dục.

"Đây là một nghiên cứu quan trọng cho thấy những người ngừng luyện tập chỉ trong 10 ngày sẽ có sự sụt giảm lưu lượng máu đáng kể ở vùng não quan trọng cho việc duy trì sức khỏe não bộ", Giáo sư Smith nói.

"Thông điệp thu được sau nghiên cứu chỉ đơn giản là nếu bạn ngừng tập thể dục trong vòng 10 ngày, có nghĩa bạn sẽ nhanh chóng mất đi độ bền của tim mạch, đồng thời, bạn cũng sẽ trải qua một sự giảm lưu lượng máu đáng kể", Giáo sư Smith lưu ý.

D.Nhung - Theo Báo Lao Động
Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2018

    Nguy cơ điếc khi dùng tai nghe sai cách

    Đeo tai nghe nhiều với âm lượng lớn gây tổn thương màng nhĩ, nghe kém đi và dần dẫn đến điếc.

  • 18/07/2018

    6 mẹo để việc đánh răng trở nên thú vị với trẻ

    Trẻ em có thể cho rằng việc đánh răng là một việc mệt nhọc trong khi có rất nhiều thứ thú vị khác để làm. Dưới đây là một vài cách để làm cho việc vệ sinh răng miệng trở nên thú vị với trẻ hơn ngay từ khi còn nhỏ

  • 17/07/2018

    Những phản ứng phụ của thuốc điều trị rối loạn cương dương

    - Rối loạn cương dương ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống tình dục của bạn. Rối loạn cương dương xảy ra khi các dây thần kinh ở dương vật không thể kích thích máu lưu thông đến dương vật để kích thích sự cương cứng.

  • 17/07/2018

    Vắc xin hoạt động thế nào?

    Vắc xin (Vaccine) kích thích cơ thể sản xuất kháng thể để chống lại bệnh tật khi mà chúng ta chưa có kháng thể chống lại căn bệnh đó.

  • 17/07/2018

    7 món đồ ít ai ngờ tiềm ẩn độc tố nguy hiểm cho sức khỏe

    Những đồ vật thông thường như hộp xốp, xoong chảo cũ hay chai nước dùng một lần có thể chứa các chất có hại cho sức khỏe của bạn.

  • 17/07/2018

    Tủ lạnh và bảo quản thực phẩm an toàn

    Tủ lạnh làm chậm sự phát triển của vi khuẩn. Tủ lạnh đặt ở nhiệt độ 4°C hoặc thấp hơn sẽ bảo vệ hầu hết các loại thực phẩm khỏi các loại vi khuẩn.

  • 17/07/2018

    Mối nguy hiểm bạn không ngờ tới khi bị sẹo lồi

    Sẹo lồi không chỉ khó khăn khi điều trị mà còn gây ra các biến chứng nặng cho người bệnh.

  • 17/07/2018

    Xét nghiệm Beta hCG trong thai kỳ

    Beta hCG (Human chorionic Gonadotropin) là một sialoglycoprotein với trọng lượng phân tử khoảng 46.000 dalton. HCG ban đầu được chế tiết bởi tế bào trophoblast (lá nuôi) của bánh nhau ngay sau khi trứng thụ tinh. Nồng độ hCG trong huyết thanh tăng nhanh sau thụ thai khiến nó trở thành một marker tuyệt vời cho việc xác định sớm và theo dõi thai.

Xem thêm