Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Không tập thể dục trong 10 ngày và ảnh hưởng đến cơ thể

Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Frontiers in Aging Neuroscience đã phát hiện ra rằng, ngưng tập thể dục trong vòng 10 ngày có thể dẫn đến giảm lưu lượng máu đến não bộ

"Chúng tôi biết rằng vùng hippocampus đóng một vai trò rất quan trọng trong việc hình thành những ký ức lâu dài và là một trong những vùng não đầu tiên bị thu nhỏ ở những người bị bệnh Alzheimer", trưởng nhóm nghiên cứu J. Carson Smith - Giáo sư tại Đại học Y tế cộng đồng Maryland, Mỹ, cho biết.

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, ngừng tập thể dục trong thời gian dài có thể dẫn đến việc mất độ bền của tim mạch. Các nhà nghiên cứu muốn tìm hiểu bộ não bị tác động như thế nào khi ngừng tập thể dục.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra lưu lượng máu não ở người khỏe mạnh, thể chất phù hợp với người lớn tuổi (độ tuổi từ 50-80 tuổi) trước và sau khoảng thời gian 10 ngày họ dừng lại tất cả bài tập thể dục.

 Sử dụng kỹ thuật tạo hình cắt lớp MRI cho não, họ phát hiện ra một sự giảm đáng kể lưu lượng máu đến một số vùng não bộ, bao gồm cả vùng hippocampus, sau khi họ dừng lại thói quen tập thể dục.

"Đây là một nghiên cứu quan trọng cho thấy những người ngừng luyện tập chỉ trong 10 ngày sẽ có sự sụt giảm lưu lượng máu đáng kể ở vùng não quan trọng cho việc duy trì sức khỏe não bộ", Giáo sư Smith nói.

"Thông điệp thu được sau nghiên cứu chỉ đơn giản là nếu bạn ngừng tập thể dục trong vòng 10 ngày, có nghĩa bạn sẽ nhanh chóng mất đi độ bền của tim mạch, đồng thời, bạn cũng sẽ trải qua một sự giảm lưu lượng máu đáng kể", Giáo sư Smith lưu ý.

D.Nhung - Theo Báo Lao Động
Bình luận
Tin mới
  • 25/09/2017

    Viêm tinh hoàn ở nam giới

    Viêm tinh hoàn là tình trạng tinh hoàn bị nhiễm khuẩn, có thể là do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Cả hai bên tinh hoàn có thể cùng bị viêm một lúc, nhưng thông thường, triệu chứng chỉ xuất hiện ở một bên.

  • 25/09/2017

    Thuốc trị bệnh zona

    Bệnh zona là một tình trạng nổi mụn gây đau nhức ở da do virut Varicella-zoster gây ra. Đây cũng là loại virut gây ra bệnh thủy đậu (đậu mùa, trái rạ).

  • 25/09/2017

    Thói quen thường ngày làm tăng nguy cơ xuất hiện cảm giác lo âu (Phần 1)

    Bạn có biết rằng những quầng thâm dưới mắt có thể là một trong những nguyên nhân làm tăng cảm giác lo âu của bạn?

  • 25/09/2017

    6 nguyên nhân gây ra chuột rút

    Chứng chuột rút cũng có thể được ngăn chặn bằng các biện pháp như cung cấp dinh dưỡng và nước đầy đủ cho cơ thể, chú ý đến sự an toàn khi tập thể dục….

  • 25/09/2017

    Sử dụng dụng cụ chỉnh hình

    Nếu bạn gặp khó khăn trong việc di chuyển do chấn thương hoặc bệnh tật, bác sỹ vật lý trị liệu có thể sử dụng dụng cụ chỉnh hình phù hợp với bạn để giúp chấn thương lành lại đúng cách. Vậy, chính xác dụng cụ chỉnh hình là gì?

  • 25/09/2017

    Lupus ban đỏ - Căn bệnh nguy hiểm ít được biết đến

    Hệ miễn dịch giúp cơ thể chống lại sự xâm nhập của tác nhân lạ. Mắc lupus ban đỏ hệ thống, hệ thống miễn dịch mất khả năng phân biệt lạ - quen và chống lại cơ thể.

  • 25/09/2017

    7 điều cần biết trước khi chụp X quang tuyến vú

    Chụp X quang tuyến vú có đau không? Cần chuẩn bị gì trước khi chụp? Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ giúp bạn trả lời tất cả các câu hỏi liên quan đến chụp X quang tuyến vú để bạn có sự chuẩn bị tốt nhất cũng như có tinh thần thoải mái nhất trong lần đầu tiên tiến hành thủ thuật này.

  • 25/09/2017

    Thương hàn, bệnh dễ mắc sau lũ lụt

    Trong và sau mưa lũ, điều kiện sinh hoạt, vệ sinh không đảm bảo là yếu tố nguy cơ bùng phát các bệnh truyền nhiễm.

Xem thêm