Infographic: Bạn đã biết chọn dầu ăn lành mạnh, phù hợp cho từng món ăn?
Trên thị trường ngày càng có nhiều loại dầu ăn, mà loại nào cũng được quảng cáo là “tốt cho sức khỏe”. Nhưng bạn cần biết rằng không phải loại dầu nào cũng có thể dùng trong mọi công thức chế biến món ăn. Chọn đúng loại dầu ăn phù hợp với từng món ăn sẽ giúp phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính.
Infographic: Bạn đã biết chọn dầu ăn lành mạnh, phù hợp cho từng món ăn?
Nên chọn các loại dầu ép lạnh, không tinh chế để đảm bảo sức khỏe
Nếu hiểu thành phần cơ bản của từng loại dầu ăn, bạn sẽ thấy việc chọn lựa loại dầu ăn phù hợp, lành mạnh sẽ trở nên dễ dàng hơn. Xem ngay infographic dưới đây để biết cách phân loại dầu ăn, cũng như cách sử dụng và bảo quản từng loại sao cho phù hợp:
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bạn biết gì về chất béo trong dầu ăn?
-
Những điều cần biết về mụn cóc sinh dục (phần 2)
Chẩn đoán, điều trị và dự phòng mụn cóc sinh dục như thế nào?
-
Mổ u ung thư vẫn bảo tồn dạ dày
Bác sĩ sẽ cắt bán phần trên hoặc cắt gần toàn bộ phần dạ dày để bảo đảm bệnh nhân ung thư dạ dày vẫn hấp thụ dinh dưỡng.
-
Những điều cần biết về mụn cóc sinh dục (phần 1)
Mụn cóc sinh dục có thể gây đau, khó chịu và ngứa. Chúng đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ vì một số loại virus HPV cũng có thể gây ung thư cổ tử cung và âm hộ
-
Sự phát triển của em bé 8 tháng tuổi
Trong 8 tháng ngắn ngủi, em bé có thể đã làm được những điều đáng kinh ngạc. Bé có thể tự mình ngồi dậy, ăn thức ăn đặc hay phát triển những kĩ năng về nhận thức và ngôn ngữ khác.
-
Các bệnh có thể dự phòng bằng vắc-xin: Bệnh viêm não Nhật Bản
Tác nhân gây bệnh viêm não Nhật Bản (VNNB) là virut VNNB thuộc họ Flaviviridae, chi Flavivirus.
-
Nhu cầu dinh dưỡng của người cao tuổi
Ăn uống lành mạnh đặc biệt quan trọng khi bạn lớn tuổi hơn. Bởi vì quá trình lão hóa dẫn đến rất nhiều sự thay đổi của cơ thể, bao gồm suy dinh dưỡng, giảm chất lượng cuộc sống và sức khỏe giảm sút.
-
Infographic: Chế độ ăn cho người bị kháng insulin
Kháng insulin là tình trạng insulin hoạt động không hiệu quả, làm giảm khả năng đưa đường từ máu vào tế bào. Bị kháng insulin có thể làm tăng cao nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường type 2.
-
10 loại thảo mộc bạn có thể trồng tại nhà
Hãy trồng những thảo mộc này quanh nhà, bạn sẽ có những phương thuốc tự nhiên nhưng hữu hiệu giúp hoặc cải thiện hàng loạt vấn đề sức khỏe cảu bạn.
