Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Top 12 thực phẩm chống viêm hàng đầu bạn không nên bỏ qua

Hầu hết các bệnh mạn tính như viêm khớp, bệnh tim mạch, đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh viêm ruột… đều xảy ra do tình trạng viêm nhiễm mạn tính trong cơ thể. May mắn là thay đổi lối sống, đặc biệt là thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh có thể giảm nguy cơ mắc bệnh.

Top 12 thực phẩm chống viêm hàng đầu bạn không nên bỏ qua

Top 12 thực phẩm chống viêm hàng đầu bạn không nên bỏ qua

Chế độ ăn chống viêm sẽ giúp bạn phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính

Bổ sung các thực phẩm chống viêm không chỉ giúp giảm nhẹ triệu chứng của các bệnh mạn tính. Chúng thậm chí có thể ngăn ngừa và đẩy lùi một số bệnh thường gặp. Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu những thực phẩm chống viêm hàng đầu, nên bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày:

Top 12 thực phẩm chống viêm hàng đầu bạn không nên bỏ qua - Ảnh 1

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Sôcôla có khả năng chống viêm và tăng cường miễn dịch

 
Vi Bùi - Theo Healthplus/Dr.Axe
Bình luận
Tin mới
Xem thêm