Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Giảm nếp nhăn dưới mắt

Khi bạn lớn tuổi hơn, da sẽ mất dần đi độ đàn hồi. Các yếu tố môi trường như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc các yếu tố về di truyền sẽ đóng vai trò quyết định trong việc khi nào bạn sẽ xuất hiện nếp nhăn trên mặt.

Vùng da quanh mắt là vùng da dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hoá nhất vì đây là vùng da mỏng và có nhiều mạch máu. Nếu các nếp nhăn quanh mắt xuất hiện và làm bạn thiếu tự tin, bạn có thể ngăn chặn việc hình thành các nếp nhăn này bằng nhiều cách khác nhau.

Nguyên nhân hình thành nếp nhăn quanh mắt

Nguyên nhân phổ biến nhất là do lão hoá. Nhưng các yếu tố có thể tránh được bao gồm:

  • Tia UV: tia cực tím có thể sẽ phả huỷ lớp collagen trên da của bạn. Collagen là loại protein chính trong các mô da và là chìa khoá giúp các cấu trúc da luôn căng mịn. Tia UV có thể xuất hiện nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không bảo vệ, hoặc nếu bạn nhuộm da. Theo FDA, tiếp xúc với tia UV không bảo vệ có thể dẫn đến việc hình thành nếp nhăn sớm hơn.
  • Hút thuốc lá: ngoài tuổi tác, hút thuốc lá là yếu tố mạnh nhất gây hình thành nếp nhăn ở cả nam giới và nữ giới. Khói thuốc sẽ khiến da phải tiếp xúc với các tìnht rạng stress oxy hoá, làm tổn thương lớp collagen và elastin. Hút thuốc cũng sẽ làm hẹp các mạch máu trên mặt, làm tắc nghẽn tuần hoàn đến các mạch máu này và khiến da bị thiếu vitamin A
  • Các cử chỉ lặp lại: các trạng thái cảm xúc của mặt như cười, cau mày và nhíu mày có thể khiến các nếp nhăn phát triển trên mặt bạn. Thói quen khi ngủ cũng có thể gây ra nếp nhăn nếu như các cơ mặt thường xuyên bị chèn ép xuống gối trong cả đêm.
 

Các phương pháp loại bỏ nếp nhăn trên mắt tại nhà

  • Luyện tập cơ mặt để làm căng da: một số bài tập cơ mặt đã được chứng minh về mặt lý thuyết có thể làm căng vùng da dưới mắt. Luyện tập sẽ không gây hại gì đến sức khoẻ của bạn cả nhưng hiệu quả, theo như các nghiên cứu, sẽ rất hạn chế
  • Điều trị tình trạng dị ứng: dị ứng thường sẽ gây viêm quanh mắt và khiến bạn bị chảy nước mắt. Dụi mắt hoặc gãi mắt do dị ứng có thể góp phần gây đỏ mắt và khiến da bị khô. Điều trị tình trạng dị ứng có thể giúp mặt của bạn thoải mái hơn và giúp bảo vệ vùng da dưới mắt lâu dài.
  • Tẩy da chết nhẹ nhàng: bạn có thể tẩy da chết nhẹ nhàng ở vùng dưới mắt để kích thích các tế bào da mới phát triển. Nên sử dụng sản phẩm tẩy da chết và massage riêng dành cho vùng dưới mắt
  • Dưỡng ẩm: thiếu độ ẩm cũng có thể làm tăng nép nhăn dưới mắt. Hãy sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần có thể kích thích tuần hoàn và các tế bào mới phát triển. Retinol, peptide và acid hyaluronic đã được chứng minh có thể giúp làm giảm nếp nhăn dưới mắt
  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: bạn có thể dự phòng tình trạng hình thành nếp nhăn bằng cách bảo vệ da khỏi tia UV. Luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 khi ra ngoài, kể cả vào ngày trời k nắng. Nếu phải đứng dưới nắng nhiều giờ liên tục, nên cân nhắc đến việc đội mũ và đeo kính râm.
  • Có chế độ dinh dưỡng cân bằng: vitamin C, vitamin A và vitamin E là những vitamin thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da. Bằng việc phối hợp thêm các thực phẩm giàu các loại vitamin này trong chế độ ăn, bạn sẽ giúp cơ thể và làn da hình thành thêm các tế bào mới khoẻ mạnh hơn. Cân nhắc đến việc bổ sung các loại trái cây họ cam quýt, cà rốt và bí ngô để bổ sung thêm các vitamin này vào chế độ ăn.

Giảm nếp nhăn bằng các thủ thuật thẩm mĩ

  • Lột da chết hoá học: thường sử dụng để loại bỏ các tế bào da chết và kích thích tế bào mới phát triển. Lột da chết hoá học không điều trị được các nếp nhăn sâu hoặc bọng mắt nhưng có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhanh quanh mắt
  • Filler: sẽ được tiêm vào dưới da hoặc quanh mắt để làm đầy gương mặt. Tiêm filler chỉ là tạm thời và đa số các sản phẩm sẽ chỉ có tác dụng trong vòng 6 tháng đến 2 năm.
  • Mài da: là một thủ thuật phổ biến và xâm lấn tối thiểu dùng để tẩy da chết. Một dung cụ có đầu bằng kim cương sẽ được sử dụng cho các vùng da nhạy cảm như mắt, da. Mài da sẽ loại bỏ các vùng da lì, các tế bào chết và kích thích tuần hoàn đến vùng da đang có áp lực
  • Laser: đang trở nên ngày càng phổ biến hơn để điều trị các nếp nhăn dưới da. Có rất nhiều phương pháp điều trị laser khác nhau. Laser fractional là mọt lựa chọn hoạt động bằng cách tạo ra các lỗ rất nhỏ trên da để kích thích sản xuất collagen và elastin
  • Lăn kim: là một biện pháp điều trị phổ biến giúp làm giảm nếp nhăn. Trong quá trình này, những đầu kim rất nhỏ sẽ tạo ra các lỗ trên da, sau đó da sẽ được sử dụng kem dưỡng da và serum. Khi da lành lại, collagen sẽ được kích thích, giúp cải thiện các nếp nhăn và cấu trúc da
  • Botox: một lượng nhỏ botox sẽ được tiêm vào một số cơ nhất định dưới mắt, làm giảm nếp nhăn bằng cách khiến vùng da này thư giãn. Đa số mọi người sẽ nhận thấy cải thiện sau 3 đến 7 ngày, kéo dài 3-4 tháng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những lưu ý khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da

Bình luận
Tin mới
  • 28/10/2020

    Người bệnh loãng xương cần tránh xa những loại thực phẩm này

    Loãng xương là một bệnh tiến triển thầm lặng chỉ được phát hiện cho đến khi xương bị gãy. Để phòng tránh và ngăn ngừa triệu chứng bệnh cần thực hiện chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt. Đặc biệt, nên tránh xa những thực phẩm làm giảm quá trình hấp thụ calci – khoáng chất giúp xương chắc khỏe.

  • 28/10/2020

    Người cao tuổi nên ăn uống thế nào để duy trì sức khỏe?

    Khi có tuổi, các công việc thường ngày như đi chợ, nấu nướng, ăn uống rồi dọn dẹp sẽ dần trở nên khó khăn hơn. Chưa kể, người cao tuổi cũng có thể dần mất cảm giác thèm ăn và điều này khiến họ không còn hứng thú với việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

  • 28/10/2020

    Cách làm đẹp da và tóc từ trứng gà

    Trứng gà không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà chúng còn vô cùng có lợi trong việc chăm sóc tóc và da. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn cách sử dụng trứng gà để làm đẹp hiệu quả nhất.

  • 28/10/2020

    Bài tập bổ trợ 15 phút dành cho người chạy bộ

    Cross training là hình thức tập luyện kết hợp các môn thể thao khác với bộ môn chính, nhằm tăng hiệu suất và duy trì thể lực trong quá trình vận động. Các bài tập bổ trợ sau có thể giúp người chạy bộ cải thiện thể lực và sức mạnh để chạy nhanh hơn.

  • 28/10/2020

    Bạn biết gì về nghe kém ở tuổi già?

    Theo tuổi tác, các chức năng của cơ thể cũng dần suy giảm, và một trong số những điều chúng ta có thể nhận ra đầu tiên chính là khả năng nghe. Việc suy giảm thính lực (nghe kém – lãng tai) là điều rất dễ bắt gặp ở những người cao tuổi, và tuy rằng nó không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu không được điều trị kịp thời, điều này có thể làm suy giảm chất lượng cuộc sống đáng kể.

  • 27/10/2020

    6 loại rau củ quả “giải cứu” cơ thể trong mùa hanh khô

    Khi thời tiết trở nên hanh khô, làn da và cơ thể luôn cần được bổ sung nước đầy đủ. Để cơ thể tràn đầy sức sống và làn da không khô nẻ, bạn có thể thêm một số loại rau củ quả chứa hàm lượng nước cao vào chế độ ăn uống hàng ngày.

  • 27/10/2020

    Xử lý nước sinh hoạt bị ô nhiễm sau mưa lũ thế nào?

    Sau mưa lũ, tại nhiều vùng ngập lụt, nguồn nước thường bị ô nhiễm nghiêm trọng. Vậy người dân cần xử lý nước sinh hoạt thế nào để phòng tránh các bệnh truyền nhiễm?

  • 27/10/2020

    Tự làm dung dịch chống muỗi đề phòng sốt xuất huyết

    Số ca mắc sốt xuất huyết thương tăng cao vào tháng 11 hàng năm, nếu không được kiểm soát có thể trở thành dịch. Để phòng bệnh sốt xuất huyết, bạn có thể tự làm một số dung dịch đuổi muỗi hiệu quả và an toàn từ những loại tinh dầu có tại nhà.

Xem thêm