Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Giảm nếp nhăn dưới mắt

Khi bạn lớn tuổi hơn, da sẽ mất dần đi độ đàn hồi. Các yếu tố môi trường như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc các yếu tố về di truyền sẽ đóng vai trò quyết định trong việc khi nào bạn sẽ xuất hiện nếp nhăn trên mặt.

Vùng da quanh mắt là vùng da dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hoá nhất vì đây là vùng da mỏng và có nhiều mạch máu. Nếu các nếp nhăn quanh mắt xuất hiện và làm bạn thiếu tự tin, bạn có thể ngăn chặn việc hình thành các nếp nhăn này bằng nhiều cách khác nhau.

Nguyên nhân hình thành nếp nhăn quanh mắt

Nguyên nhân phổ biến nhất là do lão hoá. Nhưng các yếu tố có thể tránh được bao gồm:

  • Tia UV: tia cực tím có thể sẽ phả huỷ lớp collagen trên da của bạn. Collagen là loại protein chính trong các mô da và là chìa khoá giúp các cấu trúc da luôn căng mịn. Tia UV có thể xuất hiện nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không bảo vệ, hoặc nếu bạn nhuộm da. Theo FDA, tiếp xúc với tia UV không bảo vệ có thể dẫn đến việc hình thành nếp nhăn sớm hơn.
  • Hút thuốc lá: ngoài tuổi tác, hút thuốc lá là yếu tố mạnh nhất gây hình thành nếp nhăn ở cả nam giới và nữ giới. Khói thuốc sẽ khiến da phải tiếp xúc với các tìnht rạng stress oxy hoá, làm tổn thương lớp collagen và elastin. Hút thuốc cũng sẽ làm hẹp các mạch máu trên mặt, làm tắc nghẽn tuần hoàn đến các mạch máu này và khiến da bị thiếu vitamin A
  • Các cử chỉ lặp lại: các trạng thái cảm xúc của mặt như cười, cau mày và nhíu mày có thể khiến các nếp nhăn phát triển trên mặt bạn. Thói quen khi ngủ cũng có thể gây ra nếp nhăn nếu như các cơ mặt thường xuyên bị chèn ép xuống gối trong cả đêm.
 

Các phương pháp loại bỏ nếp nhăn trên mắt tại nhà

  • Luyện tập cơ mặt để làm căng da: một số bài tập cơ mặt đã được chứng minh về mặt lý thuyết có thể làm căng vùng da dưới mắt. Luyện tập sẽ không gây hại gì đến sức khoẻ của bạn cả nhưng hiệu quả, theo như các nghiên cứu, sẽ rất hạn chế
  • Điều trị tình trạng dị ứng: dị ứng thường sẽ gây viêm quanh mắt và khiến bạn bị chảy nước mắt. Dụi mắt hoặc gãi mắt do dị ứng có thể góp phần gây đỏ mắt và khiến da bị khô. Điều trị tình trạng dị ứng có thể giúp mặt của bạn thoải mái hơn và giúp bảo vệ vùng da dưới mắt lâu dài.
  • Tẩy da chết nhẹ nhàng: bạn có thể tẩy da chết nhẹ nhàng ở vùng dưới mắt để kích thích các tế bào da mới phát triển. Nên sử dụng sản phẩm tẩy da chết và massage riêng dành cho vùng dưới mắt
  • Dưỡng ẩm: thiếu độ ẩm cũng có thể làm tăng nép nhăn dưới mắt. Hãy sử dụng các sản phẩm chứa các thành phần có thể kích thích tuần hoàn và các tế bào mới phát triển. Retinol, peptide và acid hyaluronic đã được chứng minh có thể giúp làm giảm nếp nhăn dưới mắt
  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: bạn có thể dự phòng tình trạng hình thành nếp nhăn bằng cách bảo vệ da khỏi tia UV. Luôn sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30 khi ra ngoài, kể cả vào ngày trời k nắng. Nếu phải đứng dưới nắng nhiều giờ liên tục, nên cân nhắc đến việc đội mũ và đeo kính râm.
  • Có chế độ dinh dưỡng cân bằng: vitamin C, vitamin A và vitamin E là những vitamin thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da. Bằng việc phối hợp thêm các thực phẩm giàu các loại vitamin này trong chế độ ăn, bạn sẽ giúp cơ thể và làn da hình thành thêm các tế bào mới khoẻ mạnh hơn. Cân nhắc đến việc bổ sung các loại trái cây họ cam quýt, cà rốt và bí ngô để bổ sung thêm các vitamin này vào chế độ ăn.

Giảm nếp nhăn bằng các thủ thuật thẩm mĩ

  • Lột da chết hoá học: thường sử dụng để loại bỏ các tế bào da chết và kích thích tế bào mới phát triển. Lột da chết hoá học không điều trị được các nếp nhăn sâu hoặc bọng mắt nhưng có thể làm giảm sự xuất hiện của nếp nhanh quanh mắt
  • Filler: sẽ được tiêm vào dưới da hoặc quanh mắt để làm đầy gương mặt. Tiêm filler chỉ là tạm thời và đa số các sản phẩm sẽ chỉ có tác dụng trong vòng 6 tháng đến 2 năm.
  • Mài da: là một thủ thuật phổ biến và xâm lấn tối thiểu dùng để tẩy da chết. Một dung cụ có đầu bằng kim cương sẽ được sử dụng cho các vùng da nhạy cảm như mắt, da. Mài da sẽ loại bỏ các vùng da lì, các tế bào chết và kích thích tuần hoàn đến vùng da đang có áp lực
  • Laser: đang trở nên ngày càng phổ biến hơn để điều trị các nếp nhăn dưới da. Có rất nhiều phương pháp điều trị laser khác nhau. Laser fractional là mọt lựa chọn hoạt động bằng cách tạo ra các lỗ rất nhỏ trên da để kích thích sản xuất collagen và elastin
  • Lăn kim: là một biện pháp điều trị phổ biến giúp làm giảm nếp nhăn. Trong quá trình này, những đầu kim rất nhỏ sẽ tạo ra các lỗ trên da, sau đó da sẽ được sử dụng kem dưỡng da và serum. Khi da lành lại, collagen sẽ được kích thích, giúp cải thiện các nếp nhăn và cấu trúc da
  • Botox: một lượng nhỏ botox sẽ được tiêm vào một số cơ nhất định dưới mắt, làm giảm nếp nhăn bằng cách khiến vùng da này thư giãn. Đa số mọi người sẽ nhận thấy cải thiện sau 3 đến 7 ngày, kéo dài 3-4 tháng.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những lưu ý khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da

Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm