Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Làm thế nào để hết bọng mắt, quầng thâm?

Vùng da dưới mắt tiết lộ nhiều điều, từ tình trạng sức khỏe đến thói quen sinh hoạt của bạn. Một số biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn giảm thâm quầng và thu nhỏ bọng mắt.

Da dưới mắt là vùng da mỏng nhất trên cơ thể, do đó rất dễ tổn thương trước tác động của môi trường và tuổi tác. Tăng sắc tố quanh hốc mắt là hiện tượng có khả năng di truyền do ảnh hưởng của gene. 

Bọng mắt xuất hiện cùng quá trình lão hóa. Khi lão hóa, vùng da dưới mắt bắt đầu tích trữ nước, đồng thời giảm khả năng đàn hồi. Dưới tác động của trọng lực, phần da dưới mắt sẽ bị kéo xệ xuống và bọng mắt trông rõ ràng hơn.

Ngoài ra, quầng thâm đi kèm bọng mắt mắt có thể là dấu hiệu của stress, mệt mỏi, thiếu ngủ thường xuyên. Một số bệnh dị ứng như viêm mũi dị ứng cũng có thể khiến quầng thâm dưới mắt tối đi trông thấy. 

Quầng thâm có thể được làm mờ, che phủ bằng kem che khuyết điểm. Tuy nhiên, để loại bỏ cả quầng thâm lẫn bọng mắt, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sỹ, hoặc thực hiện một số phương pháp trị thâm mắt tại nhà sau đây sau:

Sử dụng kem trị thâm mắt

Quầng thâm, bọng mắt có thể là dấu hiệu lão hóa

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm mặt nạ, kem đặc trị cho vùng da dưới mắt. Bạn nên tham khảo chỉ dẫn của bác sỹ, chuyên gia thẩm mỹ về các sản phẩm chứa thành phần chống lão hóa như retinoid, acid hyaluronic hoặc vitamin C.

Retinoid là dẫn xuất của vitamin A, được chứng minh là có khả năng tái tạo làn da, khiến da trẻ trung hơn. Acid hyaluronic là một chất quan trọng giúp cải thiện làn da đang lão hóa bằng cách giữ lại độ ẩm của da. Vitamin C là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da trước tác động của ánh nắng, giảm hình thành hắc sắc tố và thúc đẩy da sản xuất collagen.

Mặt nạ mắt từ trà túi lọc

Đắp mặt nạ trà túi lọc giúp thư giãn và giảm thâm quầng mắt

Bạn có thể giảm sưng mắt, thâm quầng ngay tại nhà chỉ với trà túi lọc. Caffeine trong một số loại trà giúp làm co lại các mạch máu dưới da mắt, làm mờ bớt quầng thâm. Nghiên cứu chỉ ra rằng, các loại mặt nạ mắt kết hợp caffeine và vitamin K có thể giúp giảm quầng thâm và vết nhăn ở mắt sau 4 tuần sử dụng.

Sau khi pha trà với nước nóng, bạn giữ lại phần túi lọc và để chúng nguội bớt. Đặt túi lọc còn âm ấm lên mắt trong khoảng 3-4 phút. 

Đắp dưa chuột lên bọng mắt

Dưa chuột có nhiều nước và vitamin C cần thiết cho vùng da dưới mắt. Dưa chuột có tính mát, đặc biệt khi để trong tủ lạnh, vì thế có thể làm dịu đôi mắt mệt mỏi và giảm sưng bọng mắt. 

Không dụi mắt

Dụi mắt thường xuyên gây tác động xấu lên vùng da dưới mắt

Nhiều người thường dụi mắt để làm mắt bớt ngứa ngáy, làm rõ tầm nhìn. Tuy nhiên, thói quen này có thể khiến các tác nhân gây dị ứng vào sâu trong da, gây đỏ mắt và chảy nước mắt.
Để làm sạch vùng da dưới mắt, bạn nên sử dụng những loại nước tẩy trang nhẹ dịu. Sau đó, bạn cũng nên dưỡng ẩm cho vùng da này bằng những sản phẩm chuyên dụng cho vùng mắt.

Cai thuốc lá

Hút thuốc không chỉ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ của bạn. Những người hút thuốc lá, thuốc lá điện tử có nguy cơ bị khô mắt cao hơn. Do đó, họ thường xuyên dụi mắt, khiến vùng da quanh hốc mắt mỏng hơn và dễ lộ các mạch máu, quầng thâm. Những tác động tiêu cực này có thể ảnh hưởng đến cả những người hít phải khói thuốc lá thụ động.

Hạn chế đồ ăn nhiều muối

Chế độ ăn nhiều muối mà không được bổ sung đủ nước sẽ gây ra hiện tượng tích trữ nước trong cơ thể. Đặc biệt, khi xuất hiện ở vùng da dưới mắt, hiện tượng này sẽ gây bọng mắt. 

Để giảm bọng mắt, thu nhỏ quầng thâm, bạn nên xem xét hạn chế lượng muối trong chế độ ăn hàng ngày. Đồng thời, bạn không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ, tránh hiện tượng cơ thể trữ nước qua đêm.

Tham khảo thông tin tại bài viết: 4 loại thực phẩm giúp loại bỏ quầng thâm quanh mắt

Quỳnh Trang H+ (Theo Everyday Health) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 22/09/2020

    8 thực phẩm giúp tăng cường testosterone cho cơ thể

    Testosterone là 1 loại hormone ở nam giới có ảnh hưởng đến rất nhiều khía cạnh của sức khỏe không chỉ về mặt tình dục. Vậy làm cách nào để tăng lượng hormone này bằng cách tự nhiên và an toàn?

  • 21/09/2020

    Vì sao bạn nên ăn rau cần tây mỗi ngày?

    Cần tây là một loại rau quen thuộc với bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình. Loại rau này mang lại rất nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể nên có khả năng phòng một số bệnh nguy hiểm.

  • 21/09/2020

    Dầu lạc thực sự tốt cho sức khỏe tim mạch?

    Dầu lạc là loại dầu thực vật được lựa chọn phổ biến để nấu ăn ở nhiệt độ cao. Theo nghiên cứu, mặc dù dầu đậu phộng có một số đặc tính đem lại lợi ích cho sức khỏe tim mạch tuy nhiên vẫn còn tiềm ẩn một số nhược điểm bạn cần lưu ý.

  • 21/09/2020

    Dấu hiệu cảnh báo ung thư tiền liệt tuyến

    Nếu ung thư tiền liệt tuyến được phát hiện và điều trị sớm, người bệnh có thể sống được nhiều năm, thậm chí có thể chữa khỏi hoàn toàn. Nam giới nên theo dõi sức khỏe thường xuyên để đề phòng dấu hiệu ung thư tiền liệt tuyến.

  • 21/09/2020

    Bà bầu ăn su su có tốt không?

    Su su là một trong những thực phẩm cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Thế nhưng đối với phụ nữ mang thai, liệu thực phẩm này có mang lại lợi ích và đảm bảo an toàn cho thai nhi?

  • 21/09/2020

    “Điểm mặt” những thói quen tai hại gây tắc nghẽn lỗ chân lông

    Lỗ chân lông bị tắc nghẽn là nguyên nhân khiến bạn nổi nhiều mụn, da sần sùi, xuất hiện nhiều nếp nhăn và nhanh lão hóa hơn. Chính những thói quen thường ngày tưởng như vô hại của bạn lại bất ngờ là “thủ phạm” gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

  • 21/09/2020

    Nên làm gì nếu bạn lỡ ăn trước khi xét nghiệm máu?

    Trước khi xét nghiệm máu, bạn sẽ được yêu cầu phải nhịn ăn trước khi xét nghiệm. Thời gian nhịn ăn sẽ phụ thuộc vào các loại xét nghiệm máu khác nhau, thông thường là từ 8-12 tiếng.

  • 20/09/2020

    Rượu bia giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn chứ không giúp bạn ngủ ngon hơn!

    Một số người tìm đến các đồ uống có chứa cồn như rượu, bia với mong muốn có giấc ngủ ngon hơn mỗi đêm. Tuy nhiên, điều này không hẳn chính xác.

Xem thêm