Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam
  • 11/10/2017

    Thử thách cùng bài tập Tabata tác động thấp và cường độ cao

    Bài tập Tabata là một cách tuyệt vời để đốt cháy calo bằng cách thực hiện những khoảng cường độ cao sẽ thách thức toàn bộ cơ thể bạn

  • 09/11/2016

    6 cách kỳ lạ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn

    Đốt cháy nhiều calo hơn chính là cách giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tập thể dục và chú ý đến chế độ ăn uống chắc chắn là 2 cách hiệu quả nhất giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn. Tuy nhiên, vẫn có một số cách khác, ít phổ biến hơn (và đôi khi hơi kỳ lạ) có thể tăng lượng calo bạn đốt cháy. Dưới đây là 6 cách như vậy.

  • 10/08/2016

    Các cách đi bộ để đốt cháy nhiều calo hơn

    Bạn có thể sử dụng giờ nghỉ trưa để đi bộ nhanh xung quanh các tòa nhà hoặc đi bộ đến và đi từ quán cà phê yêu thích của bạn. Nhưng nếu bạn muốn việc luyện tập đi bộ của bạn, để đốt cháy nhiều calo hơn hãy đọc bài viết dưới đây.

  • 22/07/2016

    Những lợi ích của việc cho con bú

    Việc cho con bú mang lại nhiều lợi ích hơn bạn tưởng, không chỉ cho bé mà con cho cả bản thân người mẹ.

  • 01/06/2016

    Tại sao tôi không thể giảm cân dù vẫn chạy bộ mỗi ngày?

    Để có thể giảm cân hiệu quả, bạn cần hiểu được tầm quan trọng của calo và cách tính lượng calo mà cơ thể cần phải giảm.