Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Để công sở của bạn sẵn sàng phòng chống dịch COVID-19 - Phần 1

Tất cả các thành phần trong xã hội – bao gồm cả các doanh nghiệp và những người sử dụng lao động – đều phải đóng góp vào công cuộc ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh COVID-19.

 

Vào tháng 1 năm 2020, Tổ chức Y tế thế giới (WHO) công bố dịch bệnh do virus corona chủng mới tại tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc là tình trạng y tế công cộng khẩn cấp toàn cầu. Who tuyên bố dịch bệnh này (COVID-19) có nguy cơ cao lan rộng ra các nước khác trên toàn thế giới.

WHO cùng các cơ quan y tế toàn thế giới đang cùng chung tay hành động để ngăn chặn sự lây lan của COVID-19. Tuy nhiên, không thể coi việc thành công lâu dài là đương nhiên. Tất cả các thành phần trong xã hội – bao gồm cả các doanh nghiệp và những người sử dụng lao động – đều phải đóng góp vào công cuộc ngăn chặn sự lây lan của dịch bệnh.

COVID-19 lây lan như thế nào?

Khi người mắc bệnh COVID-19 ho hoặc thở ra sẽ phát tán những giọt bắn có chứa virus. Phần lớn các giọt bắn này sẽ rơi xuống các bề mặt và đồ vật – như mặt bàn hoặc điện thoại. Từ đó, ta có thể nhiễm COVID-19 qua việc tiếp xúc với những về mặt có virus – sau đó đưa tay lên mắt mũi và miệng. Nếu ta đứng cách người bị bệnh từ 1-2m, ta có thể bị lây bệnh do hít phải những giọt bắn khi người bị bệnh ho hoặc thở ra. Nói cách khác, con đường lây truyền của COVID-19 tương tự như bệnh cúm.

Phần lớn những người mắc COVID-19 chỉ gặp những triệu chứng nhẹ và hồi phục sau đó. Tuy nhiên có những người lại gặp phải những triệu chứng trầm trọng hơn và cần phải nhập viện. Nguy cơ các triệu chứng nặng tăng theo độ tuổi: Những người trên 50 tuổi có khả năng mắc bệnh cao hơn những người ở nhóm tuổi dưới 50. Bên cạnh đó, những người có hệ miễn dịch suy yếu và những người có bệnh lý nền như tiểu đường, bệnh tim phổi cũng có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.

Những cách đơn giản để phòng tránh sự lây lan của COVID-19 ở nơi công sở

Tất cả các cơ quan và người sử dụng lao động nên thực hiện những điều sau ngay lập tức, cho dù COVID-19 chưa xuất hiện tại nơi họ hoạt động. Điều này giúp giảm thiểu được số ngày công mất do ốm và ngăn chặn hoặc giảm thiểu sự lây lan của COVID-19 ngay khi bệnh bắt đầu xuất hiện tại cơ quan của họ.

1. Đảm bảo rằng môi trường làm việc được vệ sinh sạch sẽ

  • Các bề mặt (mặt bàn) và các đồ vật (điện thoại, bàn phím) cần phải được lau và khử trùng thường xuyên
  • Vì sao? Do những bề mặt bị nhiễm trùng là một trong những con đường lây nhiễm chính của COVID-19 khi nhân viên và khách hàng chạm vào những bề mặt đó
2. Đẩy mạnh việc rửa tay kĩ càng và thường xuyên trong nội bộ công nhân viên và cả khách hàng
  • Đặt những lọ nước rửa tay khô tại những nơi dễ thấy trong toàn cơ quan và đổ đầy những lọ này thường xuyên
  • Treo các poster khuyến khích việc rửa tay thường xuyên – liên hệ với cơ sở y tế địa phương hoặc tra trên ncov.moh.gov.vn
  • Kết hợp với các phương pháp truyền thông khác như đưa ra hướng dẫn từ các nhân viên an toàn và sức khỏe nghề nghiệp, phổ biến tại các cuộc họp cũng như đưa thông tin lên mạng nội bộ để khuyến khích việc rửa tay thường xuyên
  • Đảm bảo việc bố trí nơi để công nhân viên và cả khách hàng có thể rửa tay với nước và xà phòng
  • Vì sao? Rửa tay giúp loại bỏ virus trên tay, từ đó giúp phòng tránh sự lây lan của COVID-19
3. Đẩy mạnh giữ vệ sinh hô hấp tại nơi công sở
  • Treo các poster khuyến khích giữ vệ sinh hô hấp. Kết hợp với các phương pháp truyền thông khác như đưa ra hướng dẫn từ các nhân viên an toàn và sức khỏe nghề nghiệp, phổ biến tại các cuộc họp cũng như đưa thông tin lên mạng nội bộ để khuyến khích việc rửa tay thường xuyên
  • Đảm bảo rằng khẩu trang và/hoặc giấy ăn luôn có tại nơi làm việc cho những ai có hiện tượng sổ mũi hoặc ho, cùng với các thùng rác có nắp để giữ vệ sinh khi vứt giấy ăn và khẩu trang.
  • Vì sao? Do việc giữ vệ sinh hô hấp sẽ giúp giảm sự lây lan của COVID-19
4. Phổ biến cho công nhân viên và khách hàng nếu COVID-19 đã xuất hiện trong cộng đồng xung quanh nơi cơ quan và bất cứ ai có biểu hiện ho và sốt nhẹ (trên 37.3C) phải nghỉ ở nhà. Những trường hợp phải nghỉ ở nhà (hoặc làm việc trực tuyến từ nhà) là những trường hợp đã uống các loại thuốc giảm đau như paracetamol/acetaminophen, ibuprofen hoặc aspirin, là các loại thuốc có thể đã giảm nhẹ các triệu chứng nhiễm trùng
  • Liên tục khuyến khích và truyền tải thông điệp rằng nên ở nhà cho dù chỉ có những biểu hiện nhẹ của COVID-19
  • Treo các poster với thông điệp này tại nơi công sở. Kết hợp với các phương pháp truyền thông khác vẫn thường dùng tại cơ sở.
  • Phòng sức khỏe nghề nghiệp, cơ quan y tế công cộng địa phương hoặc các tối các khác cũng có thể xây dựng tài liệu truyền thông để quảng bá thông điệp này
  • Làm rõ với công nhân viên rằng thời gian nghỉ này sẽ được tính vào số ngày nghỉ ốm
Ths.Bs. Trần Thu Nguyệt và Dương Thùy Anh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Bộ Y tế và WHO
Bình luận
Tin mới
  • 27/01/2026

    Nhiễm khuẩn đường ruột do thực phẩm bẩn mùa lạnh

    Nhiễm khuẩn đường ruột là vấn đề sức khỏe phổ biến, nhất là trong mùa lạnh khi vi khuẩn dễ phát triển do môi trường ẩm ướt và thực phẩm không được bảo quản tốt.Thực phẩm ôi thiu, nước ô nhiễm hoặc thói quen ăn uống kém vệ sinh làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm và tiêu chảy. Việc hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa nhiễm khuẩn đường ruột trong thời tiết giao mùa là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Bài viết này sẽ đi sâu vào mối nguy hiểm, các triệu chứng cần lưu ý và các biện pháp phòng tránh hiệu quả.

  • 26/01/2026

    Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 7 món ăn tối tốt nhất giúp giảm mỡ và tăng cơ

    Bạn muốn giảm cân nhưng không biết nên ăn gì vào buổi tối? Hãy tham khảo những thực phẩm lý tưởng giúp giảm mỡ, tăng cơ, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

  • 26/01/2026

    9 cách đã được chứng minh để ngăn ngừa phồng rộp chân khi chạy

    Phồng rộp chân có thể hình thành do ma sát quá mức khi bạn chạy. Giày không vừa chân, đổ mồ hôi quá nhiều, tập luyện quá sức, hoặc thậm chí cả tư thế chạy của bạn đều có thể góp phần gây phồng rộp. Tuy nhiên, có những biện pháp bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa tình trạng này.

  • 25/01/2026

    Chăm sóc làn da quá mức có thể gây hậu quả gì?

    Việc chăm sóc làn da quá mức đôi khi mang lại tác dụng ngược, khiến làn da trở nên mệt mỏi và tổn thương. Bài viết này giúp bạn nhận diện sớm các dấu hiệu da bị quá tải và lộ trình phục hồi an toàn.

  • 25/01/2026

    Luteolin - chất chống oxy hóa tiềm năng và vai trò trong một số bệnh

    Luteolin là một flavonoid quý giá trong rau xanh và các thảo mộc truyền thống, nổi bật với khả năng chống viêm mạnh mẽ và bảo vệ thần kinh nhờ khả năng vượt qua hàng rào máu - não.

  • 25/01/2026

    Những điều cần biết về tiếng thở khò khè

    Khò khè là âm thanh phát tra từ khí phế quản do hơi thở của bạn đi qua đường thở bị co hẹp do một bệnh nào đó của phổi. Hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD) là những nguyên nhân phổ biến nhất gay ra tiếng khò khè.

  • 24/01/2026

    Giữ cân sau giảm béo: Khó hay dễ?

    Giảm cân thành công là một cột mốc đáng tự hào, tuy nhiên hành trình để sở hữu thân hình khỏe mạnh chỉ mới bắt đầu. Thực tế cho thấy một tỷ lệ lớn người giảm cân đều gặp phải tình trạng tăng cân trở lại, đôi khi còn trầm trọng hơn mức ban đầu.

  • 24/01/2026

    Yoga và thiền định: Giải tỏa căng thẳng, tâm thần an tĩnh

    Thiền định được công nhận có tác dụng chăm sóc sức khỏe tinh thần và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Trong nhịp sống hối hả, căng thẳng là điều khó tránh khỏi. Tuy nhiên, yoga và thiền định là hai phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và nuôi dưỡng sự an tĩnh trong tâm hồn. Bài viết này sẽ khám phá cách yoga và thiền định mùa thu giúp cải thiện sức khỏe tinh thần, đồng thời hướng dẫn bạn cách kết hợp chúng vào cuộc sống hàng ngày để đạt được trạng thái cân bằng.

Xem thêm