Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ

Bạn luôn cảm thấy thèm ăn, béo bụng, cao huyết áp, tiểu đường... là biểu hiện của bệnh gan nhiễm mỡ.

Dáº¥u hiá»u cáº£nh bÃ¡o gan nhiá»m má»¡

Dấu hiệu cảnh báo đầu tiên của bệnh gan nhiễm mỡ là luôn cảm thấy thèm ăn. Ăn nhiều thực phẩm giàu tinh bột, đường trong một thời gian dài, cơ thể sẽ bị tích tụ mỡ trong gan và làm tổn thương gan. Theo các chuyên gia, cần kiểm soát việc ăn uống hàng ngày để theo dõi lượng đường và chất béo đưa vào cơ thể. Đây là cách hữu hiệu nhất giúp bảo vệ lá gan an toàn.

Những người thừa cân, béo phì, đặc biệt là béo bụng, có nguy cơ cao mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn từ 30-40, nguy cơ bị gan nhiễm mỡ tăng cao.
Theo tiến sĩ Rohit Loomba thuộc Đại học California (Mỹ), mỡ nội tạng bao gồm chất béo bao quanh các bộ phận tim, gan, thận, tuyến tụy, dạ dày, đường ruột… rất nguy hiểm với sức khỏe. Đây là nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường, huyết áp cao, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.

Nếu mắc bệnh tiểu đường, bạn nên thường xuyên đi kiểm tra gan có nhiễm mỡ hay không. Một nghiên cứu năm 2016 của các nhà khoa học thuộc trường California (Mỹ) đã chỉ ra rằng cứ 100 người tiểu đường có đến 65 người mắc bệnh gan nhiễm mỡ dù không có bất cứ biểu hiện nào.

Huyết áp cao cũng là dấu hiệu gan nhiễm mỡ. Một nghiên cứu trên 3.000 người của các nhà khoa học Đức phát hiện những người bị gan nhiễm mỡ có nguy cơ tăng huyết áp cao gấp 3 lần so với những người bình thường. Do vậy, kiểm soát huyết áp và duy trì sức khỏe tim mạch là rất quan trọng để ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.

Gan tự sản xuất cholesterol và đẩy vào máu. Do đó, khi bạn ăn thực phẩm nhiều chất béo bão hòa và chuyển hóa, gan sẽ giải phóng thêm nhiều chất béo trong cơ thể và làm gia tăng lượng cholesterol. Người có hàm lượng mỡ trong máu cao báo hiệu gan đang bị dư thừa mỡ. Bạn nên thường xuyên kiểm tra mức cholesterol để kiểm soát nguy cơ gan nhiễm mỡ.

Đau bụng ở phía trên bên phải cũng là dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ. Khi đó, dịch bắt đầu tích lại trong bụng. Nếu bị nhiễm trùng, bạn sẽ thấy đau bụng, sau đó dần mất khẩu vị và không cảm thấy ngon miệng.

Bệnh gan nhiễm mỡ thường không có triệu chứng rõ rệt. Do đó bạn sẽ không thể biết mình bị bệnh trừ khi làm xét nghiệm máu hay sinh thiết gan.

Bệnh tiến triển thành xơ gan, bạn có thể gặp mệt mỏi và cảm thấy cơ thể suy nhược nhanh, đầu óc thiếu tập trung, mơ hồ... Nguyên nhân do gan bị tổn thương, không thể loại bỏ các chất độc hại, dần dần nó sẽ đi vào máu và đến não. Tình trạng này kéo dài khiến bạn cảm thấy mất phương hướng, cần gặp bác sĩ sớm để điều trị.

Dáº¥u hiá»u cáº£nh bÃ¡o gan nhiá»m má»¡

Tiến sĩ Loomba cho biết gan nhiễm mỡ cũng có tính di truyền. Gia đình có người bị gan nhiễm mỡ thì bạn có nguy cơ mắc bệnh cao gấp 13 lần so với những người bình thường. Các chuyên gia vẫn đang nghiên cứu thêm để tìm ra yếu tố gen nào dẫn đến bệnh này.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Hiểu rõ về sức khỏe của gan

Thùy Anh - Theo Vnexpress/RD

Từ khóa:

Bình luận

Tin mới

04/06/2026

Bữa sáng với trứng luộc và cà phê có giúp giảm cân?

Trứng luộc và cà phê là bữa sáng quen thuộc trong thực đơn giảm cân nhờ cảm giác gọn nhẹ, ít calo, tiện lợi. Tuy nhiên, liệu bộ đôi này có thực sự giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả hay không?
04/06/2026

Đồng hành cùng con trên phổ tự kỷ: Nhận thức đúng để yêu thương và phát triển

Dù nhận thức về Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) đang ngày càng lan tỏa, nhưng xã hội vẫn tồn tại nhiều định kiến và sự kỳ thị với trẻ tự kỷ. Để xây dựng môi trường sống công bằng và giúp trẻ tự kỷ phát huy tiềm năng, việc thấu hiểu đúng bản chất là vô cùng cần thiết. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ đồng hành cùng gia đình thông qua việc cung cấp cái nhìn toàn diện và các giải pháp thiết thực để trẻ tự tin hòa nhập cộng đồng.
03/06/2026

Cách ăn xoài giúp da sáng, mắt khỏe vào mùa hè

Xoài là loại trái cây quen thuộc của mùa hè với vị ngọt thơm, lượng vitamin phong phú. Không chỉ giúp cơ thể bổ sung năng lượng trong ngày nóng, xoài còn chứa nhiều dưỡng chất liên quan đến sức khỏe làn da và đôi mắt.
03/06/2026

6 tác dụng phụ tiềm ẩn khi dùng melatonin mỗi ngày

Thuốc bổ sung melatonin được sử dụng rộng rãi như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ, nhưng chúng có thể gây đau đầu, chóng mặt và buồn nôn. Mặc dù melatonin nhìn chung được coi là an toàn, nhưng dùng quá liều có thể dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn.
02/06/2026

Uống cà phê tác động như thế nào đến cơ bắp?

Không chỉ là thức uống khởi đầu ngày mới quen thuộc, cà phê còn mang lại những lợi ích bất ngờ đối với cơ bắp.
02/06/2026

Giải mã hệ sinh thái vi sinh vật khoang miệng

Chúng ta thường nghe nhiều về hệ vi sinh đường ruột, nhưng ít ai biết rằng trong khoang miệng cũng tồn tại một "hệ sinh thái" phức tạp không kém.
01/06/2026

Chuyên gia chỉ ra 6 sai lầm phổ biến khi dùng dầu ăn

Có một số sai lầm khi sử dụng dầu ăn như thói quen chỉ dùng lâu dài một loại dầu để nấu ăn, chế biến thực phẩm cho gia đình. Tìm hiểu 6 sai lầm phổ biến có thể gây hại cho sức khỏe mà nhiều người mắc phải.
31/05/2026

Hai thời điểm uống nước ép lựu tốt cho sức khỏe nhất

Nước ép lựu rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu. Vậy uống nước ép lựu vào thời điểm nào tốt cho sức khỏe nhất?