-
Ăn kim chi mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa tăng cân
Các nhà nghiên cứu Hàn Quốc cho biết một vài khẩu phần kim chi mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa tăng cân.
-
4 thứ có thể gây béo bụng
Bạn đang bị béo bụng? Giải pháp có thể bắt đầu bằng việc tìm hiểu nguyên nhân gây ra chứng phình bụng đáng sợ.
-
Những nguyên nhân gây “béo” bụng dưới mà bạn cần biết
Béo bụng dưới không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, mà còn khiến bạn mất tự tin khi mặc quần áo. Béo bụng dưới có thể đến từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Nắm được những nguyên nhân dưới đây sẽ giúp bạn đưa ra giải pháp để giảm mỡ bụng dưới và nâng cao chất lượng cuộc sống.
-
Nam giới béo bụng, hay uống bia rượu - cẩn trọng đột quỵ!
Rượu bia đều là những chất kích thích, không những gây hại tới sức khỏe tổng thể mà còn làm tăng nguy cơ bị béo phì và mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ. Vì vậy, nếu bạn là người có thói quen uống rượu, bia; tốt nhất bạn nên hạn chế chúng.
-
Mỡ nội tạng tốt hay xấu?
Chất béo là thành cơ thể không thể thiếu, nhưng không phải tất cả chất béo đều mang đến những lợi ích cho sức khỏe như nhau. Mỡ nội tạng là một loại chất béo trong cơ thể được lưu trữ trong khoang bụng, và rất nhiều người thắc mắc rằng chúng có gây hại gì cho cơ thể hay không?
-
Vì sao giảm cân bằng cách cắt giảm calo lại gây béo bụng?
Để giảm cân, chắc hẳn sẽ cần cắt giảm đi lượng calo (calorie) nạp vào cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên, một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Georgetown (Mỹ) đã đưa ra cảnh báo, chế độ ăn kiêng cắt giảm calo nghiêm ngặt có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, nhưng sau khi dừng chế độ ăn này, mỡ sẽ tích tụ nhiều hơn tại “vòng 2” cùng nhiều rủi ro sức khỏe.
-
Xoa bóp giảm béo bụng
Béo bụng không chỉ ảnh hưởng về ngoại hình mà nguy hại hơn là gây nên các bệnh lý nghiêm trọng như tăng huyết áp, đột quỵ, xơ vữa động mạch, gan nhiễm mỡ, viêm tụy cấp...
-
Dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ
Bạn luôn cảm thấy thèm ăn, béo bụng, cao huyết áp, tiểu đường... là biểu hiện của bệnh gan nhiễm mỡ.
-
10 cách để đánh bại béo bụng sau mãn kinh - Phần 1
Sự thay đổi hormone khi chúng ta lớn tuổi có thể dẫn đến thừa cân ở tuổi trung niên. Hãy sống lành mạnh và giữ cơ thể cân đối với những mẹo sau.
-
5 mẹo thời trang dành cho đàn ông béo bụng
Mặc đồ vừa vặn, đơn giản, màu tối, họa tiết nhỏ, chất vải mỏng nhẹ, mang thêm phụ kiện dây đeo quần, cà vạt rộng, đeo đồng hồ dây to...
-
Mỡ bụng - "kẻ giết người" thầm lặng
Không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ, một vòng 2 to quá khổ còn là nguyên nhân khiến bạn gặp nhiều rắc rối về sức khỏe.
-
Bài thuốc từ tỏi và chanh giúp đánh bay mỡ bụng
Ngoài tập luyện, còn có một cách giúp bạn thoát khỏi béo bụng trong thời gian nhanh nhất. Đó là bài thuốc từ tỏi và chanh.
