Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Kích thước lá gan nói gì về sức khoẻ của bạn?

Gan là một trong những cơ quan nội tạng lớn nhất và nặng nhất cơ thể. Gan thực hiện rất nhiều chức năng quan trọng, bao gồm điều chỉnh lượng các chất hoá học trong máu, hỗ trợ mật tiêu hoá chất béo và tạo ra cholesterol, protein huyết tương và các yếu tố miễn dịch. Với người trưởng thành, gan có thể nặng tới hơn 1.3kg.

Gan sẽ có kích thước khác nhau tuỳ thuộc vào tuổi và các tình trạng sức khoẻ mà bạn đang mắc phải.

Kích thước gan theo tuổi

Nam giới thường có lá gan to hơn gan của nữ giới. Nguyên nhân thường là do nam giới có kích thước cơ thể lớn hơn. Mặc dù kích thước lá gan có thể sẽ có sự khác nhau, tuy nhiên, đã có một vài nghiên cứu về kích thước trung bình của lá gan theo tuổi.

Một nghiên cứu xuất bản trên tạp chí  Indian Pediatrics tiến hành siêu âm trên 597 trẻ em khoẻ mạn từ 1-12 tuổi  cho kết quả như sau:

Kích thước lá gan cũng có thể khác biệt tuỳ vào giới, chỉ số khối cơ thể, chiều cao, lượng rượu/bia tiêu thụ và nhiều yếu tố khác.

Một nghiên cứu khác xuất bản trên tạp chí  Journal of Ultrasound in Medicine đo lường đường kính trung bình gan của hơn 2080 nam giới và nữ giới từ 18-88 tuổi. Kết quả như sau:

  •  Từ 18-25 tuổi: 13.6cm
  • Từ 26- 35 tuổi: 13.7cm
  • Từ 36-45 tuổi: 14cm
  • Từ 46-55 tuổi: 14.2cm
  • Từ 56-65 tuổi: 14.4cm
  • >66 tuổi: 14cm

Nghiên cứu trên là một trong số đại diện cho những nghiên cứu trên số lượng lớn dân số về kích thước trung bình lá gan và từ đó đưa ra kết luận rằng, kích thước trung bình lá gan ở người lớn là 14cm.

Nguyên nhân khiến gan bị phì đại

Khi lá gan bị phì đại, không phải lúc nào cũng sẽ gây ra các triệu chứng dễ thấy. Nhiều người có thể sẽ có cỉam giác đầy bụng hoặc tăng áp lực ổ bụng. Rất nhiều tình trạng sức khoẻ có thể khiến gan bị phì đại

Viêm gan cấp tính

Tình trạng viêm gan có thể do 1 trong 5 loại virus viêm gan gây ra. Cơ thể có khả năng tự loại bỏ các loại virus hoặc tình trạng viêm gan cấp tính sẽ phát triển thành viêm gan mạn tính như viêm gan B hoặc viêm gan C.

Hẹp đường mật

Hẹp đường mật là một tình trạng hiếm gặp ảnh hưởng đến kích thước của ống mật. Điều trị tình trạng này cần phải phẫu thuật.

 

Xơ gan

Xơ gan có thể là hậu quả của việc tiêu thụ rượu bia quá  nhiều, viêm gan hoặc các vấn đề khác liên quan đến gan. Điều trị chủ yếu là làm chậm quá trình hình thành sẹo ở gan.

Gan nhiễm mỡ

Gian nhiễm mỡ là tình trạng do thừa cân hoặc do tiêu thụ rượu bia quá nhiều. Chỉ phẫu thuật cấy ghép gan mới có thể điều trị được tình trạng gan nhiễm mỡ.

Nhiễm bạch cầu đơn nhân

Nhiễm bạch cầu đơn nhân là một bệnh do virus Epstein Barr gây ra. Đa số mọi người sẽ hồi phục sau khoảng 2 tuần đến vài thàng.

Ung thư gan

Rất nhiều loại ung thư có thể ảnh hưởng đến gan. Điều trị sẽ rất khác nhau, tuỳ thuộc vào loại ung thư, nhưng có thể bao gồm việc phẫu thuật và xạ trị.

Suy tim phải

Suy tim phải có thể sẽ khiến dịch tích tụ trong các mạch máu tại gan. Điều trị thường nhằm mục đích làm giảm lượng dịch tích tụ và cải thiện chức năng gan.

Nếu bạn bị phì đại gan, bác sỹ có thể sẽ cân nhắc đến các triệu chứng chung mà bạn gặp phải, tiền sử bệnh tật, các xét nghiệm chẩn đoán hình ảnh, xét nghiệm máu trước khi chẩn đoán.

Cần làm gì để có lá gan khoẻ mạnh?

Vì lá gan rất quan trọng với sưc skhoẻ, nên bạn cần phải giữ cho lá gan của mình luôn khoẻ mạnh:

  • Duy trì cân nặng hợp lý: thừa cân có thể gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ không do rượu
  • Luyện tập thể thao ít nhất 30 phút/ngày: luyện tập giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa và cũng làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Kể cả khi bạn không có đủ 30 phút, hãy cố gắng chia nhỏ bài tập thành 2 bài 15 phút hoặc 3 bài 10 phút.
  • Không hút thuốc lá: Thuốc lá có chứa các chất độc có thể làm tổn thương các tế bào gan và đa số các tế bào khác trong cơ thể. Cai thuốc lá có thể rất khó và bạn cần có sự hỗ trợ từ bác sỹ để có một kế hoạch cai thuốc phù hợp.
  • Hạn chế tiêu thụ rượu bia: Nếu bạn đang sử dụng rượu bia, hãy hạn chế lượng tiêu thụ xuống 1 ly/ngày với nữ giới và 2 ly/ngày với nam giới. Nếu bạn vốn đã có bệnh ảnh hưởng đến chức năng gan, bác sỹ sẽ yêu cầu bạn ngừng uống rượu.
  • Tránh tiếp xúc với các chất độc hại: Các chất hoá học trong các sản phẩm làm sạch, các sol khí, thuốc diệt côn trùng…đều có thể gây tổn thương gan. Do vậy, khi tiếp xúc với các loại háo chất, hãy đeo mặt nạ và găng tay, sử dụng hoá chất tại các khu vực thoáng khí.
  • Bảo vệ khỏi bệnh viêm gan: Viêm gan B và viêm gan C là 2 dạng bệnh viêm gan có thể gây ra những tổn thương mãn tính. Hai bệnh này thường lây truyền qua đường tình dục hoặc qua việc sử dụng chung bơm kim tiêm với người nhiễm bệnh.
  • Không dùng các loại thuốc chung với rượu: Gan phải lọc rất nhiều thuốc và rượu. Do đó, khi kết hợp chúng lại với nhau, gan sẽ phải hoạt động nhiều hơn. Nếu bạn phải uống nhiều loại thuốc, bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ xem liệu mình có đang bị quá liều hay không.
  • Tiêm vaccine: Vaccine có thể phòng được cả bệnh viêm gan A và viêm gan B, từ đó có thể giúp bảo vệ lá gan bạn khoẻ mạnh.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 8 bước bảo vệ gan khỏi bệnh viêm gan C

Ths.Lưu Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Healthline
Bình luận
Tin mới
  • 18/07/2025

    5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loãng xương

    Để hạn chế tình trạng loãng xương cơ thể cần cung cấp đủ vitamin D và canxi theo nhu cầu của từng lứa tuổi qua chế độ ăn khoa học, đủ dinh dưỡng và giàu canxi.

  • 18/07/2025

    Ô nhiễm không khí và nguy cơ với sức khỏe, những giải pháp bảo vệ sức khỏe cho trẻ em.

    Trong những năm gần đây, ô nhiễm không khí đã trở thành một trong những vấn đề môi trường nghiêm trọng nhất, ảnh hưởng sâu rộng đến sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, trẻ nhỏ đang ở giai đoạn phát triển thể chất và thần kinh lại là nhóm đối tượng dễ tổn thương nhất.

  • 17/07/2025

    3 tác dụng phụ của quả vải và lưu ý khi ăn vải

    Quả vải tuy ngon miệng và bổ dưỡng nhưng cũng cần đi lưu ý một số điều khi ăn để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, đặc biệt là với một số đối tượng.

  • 17/07/2025

    Nhiệt độ thời tiết ảnh hưởng thế nào tới tâm trạng của bạn?

    Thời tiết thất thường có khiến bạn cảm thấy khó chịu. Trời mưa bạn sẽ cảm thấy buồn chán còn trời nắng bạn sẽ cảm thấy vui tươi hơn. Bạn đã bao giờ thắc mắc tại sao cảm xúc của bạn luôn thay đổi khi thời tiết thay đổi hay chưa? Đặc biệt là vào lúc giao mùa? Vậy hãy cùng Viện Y học ứng dụng tìm hiểu thêm với bài viết dưới đây

  • 16/07/2025

    Ăn rau quả nhiều màu sắc có lợi gì cho sức khỏe?

    Ăn rau quả nhiều màu sắc hay còn gọi là 'ăn cầu vồng' không chỉ đơn giản là cách trang trí món ăn hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

  • 16/07/2025

    Sốt xuất huyết ở trẻ nhỏ: Những dấu hiệu cảnh báo không nên bỏ qua

    Sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm nguy hiểm do vi rút Dengue gây ra, lây lan chủ yếu qua vết đốt của muỗi Aedes aegypti. Mặc dù bệnh có thể ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, trẻ nhỏ lại là đối tượng đặc biệt dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch còn non yếu.

  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

Xem thêm