Sử dụng kem chống nắng cho mọi lứa tuổi
Trẻ em dù mới ở độ tuổi đang chập chững tập đi hay lứa tuổi teen cũng cần thiết nên sử dụng các loại kem chống nắng để bảo vệ da khỏi bị bỏng và hủy hoại do mặt trời.
Làm cách nào để chọn loại kem chống nắng phù hợp cho con của bạn? Và đồng thời làm sao để khuyến khích những trẻ lớn tự giác bôi chúng mỗi khi ra ngoài? Bảo vệ trẻ khỏi tác hại của mặt trời là một phần rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của trẻ, không chỉ là bảo vệ làn da khỏi bị cháy nắng mà còn là ngăn ngừa những tác hại về lâu dài của ánh nắng đối với sức khỏe, đồng thời giảm thiểu những nguy cơ của bệnh ung thư da trong những năm về sau.
Lựa chọn kem chống nắng tùy theo độ tuổi
Trẻ em có những nhu cầu được bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời khác nhau tùy theo từng lứa tuổi. Các chuyên gia khuyên rằng trẻ em dưới 6 tháng tuổi không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Ví dụ, trước khi đưa trẻ nhỏ ra ngoài nên cho trẻ đội mũ, mặc quần dài, áo dài tay, cho trẻ nằm trong xe đẩy hoặc che ô để bảo vệ. Trẻ em trên 6 tháng tuổi có thể bôi kem chống nắng trên toàn cơ thể, chú ý tránh bôi vào mắt.
Lựa chọn kem chống nắng như thế nào
Tất cả các loại kem chống nắng trên thị trường không hoàn toàn giống nhau, do vậy việc lựa chọn đúng loại kem phù hợp cho trẻ là vô cùng quan trọng. Bất kể trẻ đang ở độ tuổi nào, các mẹ nên làm theo những khuyến cáo sau đây để chọn đúng loại kem phù hợp cho trẻ:
Tạo thành thói quen cho trẻ
Khi chọn được loại kem chống nắng phù hợp bạn mới chỉ giải quyết được một phần của vấn đề. Vấn đề còn lại là làm cách nào để trẻ chăm chỉ bôi kem trước khi đi ra ngoài. Một trong những cách tốt nhất là thực hành những thói quen bôi kem chống nắng thường xuyên trước khi ra ngoài nắng. Lặp đi lặp lại các thói quen là việc quan trọng đối với trẻ em, do vậy hãy ghi lại thành giấy nhớ những tờ giấy nhớ hoặc ghi lại lên lịch hoạt động của trẻ, nhất là trong những ngày nóng oi bức.
Nếu gia đình bạn chuẩn bị đi tắm biển, hãy thoa kem chống nắng cho trẻ nhỏ khi cho trẻ mặc đồ bơi và nhắc nhở những trẻ lớn hơn không quên mang theo lọ kem chống nắng trong ba lô hành lý. Hãy giải thích cho các con rằng việc bôi kem chống nắng là bắt buộc và cần phải làm để bảo vệ cho sức khỏe cho bản thân trẻ - cũng giống như đánh răng để bảo vệ khỏi sâu răng vậy.
Đối với trẻ vị thành niên
Trẻ tuổi teen là những đối tượng rất khó thuyết phục để có thể bắt chúng nhớ luôn bôi kem khi ra ngoài. Tuy nhiên, bằng biện pháp giáo dục, cha mẹ có thể giải quyết được chuyện này. Đừng ngần ngại khi đề cập đến những vấn đề nghiêm trọng mà trẻ có thể gặp phải nếu không bôi kem ví dụ như hủy hoại làn da hay bệnh ung thư da. Và việc bị cháy nắng dù chỉ 1 – 2 lần thôi cũng đủ làm tăng cao nguy cơ mắc ung thư da khi trẻ trưởng thành.
Hiệu quả bảo vệ lâu dài là điều quan trọng
Mặc dù con bạn có thể cảm thấy khá khó chịu khi phải bôi kem chống nắng nhưng về sau có thể chúng sẽ phải cảm ơn về điều đó. Tuy nhiên, kem chống nắng chỉ có tác dụng bảo vệ làn da của trẻ khỏi bị cháy nắng và nguy cơ ung thư da nếu được sử dụng đúng cách. Hãy rèn luyện cho trẻ thói quen sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài trời, lựa chọn đúng loại kem phù hợp cho trẻ và dạy trẻ cách bôi kem đúng cách khi trẻ đủ lớn. Những điều đơn giản này có thể bảo vệ cả gia đình bạn tác hại cũng ánh nắng mặt trời về lâu dài.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Mọi điều bạn cần biết khi chọn kem chống nắng
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.