Sức khỏe tâm thần có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất và ngược lại.
Cho dù bạn đang ở bất kỳ độ tuổi nào, bạn cũng có nguy cơ mắc phải các bệnh lý liên quan đến sức khỏe tâm thần. Tuy nhiên, đối với người cao tuổi, họ thường có thể dễ dàng bỏ qua một vài dấu hiệu phổ biến của bệnh tâm thần vì nghĩ rằng việc quên một vài thứ, hoặc cảm thấy chán nản đôi khi là một phần tự nhiên của tuổi già.
Tuy nhiên, những điều đó không phải lúc nào cũng đúng, bởi theo dữ liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), khoảng 15% người từ 60 tuổi trở lên có thể mắc phải một loại rối loạn tâm thần như sa sút trí tuệ, mê sảng, các rối loạn cảm xúc, tâm thần phân liệt,…
Vì vậy, vào Ngày người cao tuổi Thế giới (World Senior Citizen’s Day), được tổ chức hàng năm vào ngày 21 tháng 8, hãy cùng tìm hiểu các dấu hiệu cảnh báo của bệnh tâm thần ở người cao tuổi.
Dấu hiệu cho thấy bệnh tâm thần ở người cao tuổi
1. Cách ly xã hội
Việc người cao tuổi không còn muốn tiếp xúc với nhiều người, tự rút lui và cô lập mình với các hoạt động xã hội, người thân và bạn bè có thể là dấu hiệu nhận biết rối loạn tâm thần ở người cao tuổi, đặc biệt là nguy cơ trầm cảm.
Nếu bạn có người thân yêu lớn tuổi, hãy dành nhiều thời gian để trò chuyện với họ hơn, giúp họ tham gia nhiều hơn các hoạt động xã hội thay vì chỉ quanh quẩn trong nhà.
2. Đau khổ về cảm xúc
Tâm trạng buồn bã, chán nản, thờ ơ hoặc một số các triệu chứng trầm cảm khác nếu kéo dài quá hai tuần thì có thể là dấu hiệu nhận biết rối loạn tâm thần ở người cao tuổi.
3. Mất hứng thú với việc tự chăm sóc bản thân
Việc tự chăm sóc bản thân rất quan trọng và không nên bỏ qua ngay cả khi người ta già đi.
Vì vậy, khi họ bắt đầu bỏ bê, không quan tâm đến vẻ bề ngoài, vệ sinh và tự chăm sóc bản thân, điều đó có thể cho thấy họ đang có vấn đề gì đó.
4. Thay đổi cân nặng
Chuyên gia Dimple Mehta cho biết, sự giảm cân đột ngột và không chủ ý có thể đến từ nguyên nhân thay đổi sự thèm ăn, mức độ hoạt động, tâm trạng chán nản liên tục, cô đơn, đau buồn và cô lập xã hội.
5. Thay đổi giấc ngủ
Một dấu hiệu nhận biết rối loạn tâm thần tiềm ẩn của người cao tuổi nữa chính là việc thay đổi giấc ngủ đột ngột như: ngủ quá nhiều hoặc mất ngủ.
6. Lo lắng
Mặc dù người cao tuổi sẽ luôn lo lắng cho con cái hoặc cháu của họ. Nhưng trong trường hợp lo lắng liên quan đến sức khỏe tâm thần, nó đạt đến một cấp độ khác.
Họ sẽ luôn lo lắng về sự an toàn, hạnh phúc hoặc các hoạt động hàng ngày của một người ngay cả khi họ không cần phải làm vậy.
7. Than phiền là khó tập trung và giảm trí nhớ
Khó nhớ tên, hay quên hoặc gặp khó khăn khi theo dõi một cuộc trò chuyện hoặc khó nhớ lại những cuộc trò chuyện gần đây đều là những dấu hiệu cảnh báo của bệnh tâm thần.
Mẹo phòng ngừa bệnh tâm thần ở người cao tuổi
Việc phát hiện sớm các biểu hiện của bệnh tâm thần ở người cao tuổi và can thiệp kịp thời là cần thiết.
Bạn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tâm thần ở các thành viên cao tuổi trong gia đình mình. Dưới đây là những gì bạn cần làm:
- Cung cấp các nguồn lực thỏa mãn nhu cầu của họ: Chúng có thể là khu vườn, ban công hoặc địa điểm tôn giáo.
- Đảm bảo an toàn cho họ: Khi người cao tuổi cảm thấy được yêu thương và quan tâm, họ sẽ cảm thấy an toàn hơn.
- Cho họ quan tâm đến những đứa cháu, dành thời gian chất lượng với họ, để họ tham gia vào việc đưa ra quyết định để khiến họ cảm thấy rằng ý kiến của họ là quan trọng.
- Tạo điều kiện cho người cao tuổi được tiếp xúc với con cháu, dành khoảng thời gian tốt nhất cho họ và để họ được tham gia vào việc đưa ra quyết định, để khiến họ cảm thấy rằng ý kiến của họ cũng quan trọng.
- Khuyến khích người cao tuổi cởi mở, bày tỏ nhu cầu và mối quan tâm của mình. Giúp họ tham gia vào các hoạt động giải trí.
- Hiểu vấn đề và cảm xúc của họ, đồng thời đảm bảo rằng bạn tích cực lắng nghe họ để họ có thể bộc lộ hết bản thân.
- Khuyến khích họ duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục, và cũng đưa họ đi khám sức khỏe định kỳ.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Nhận biết trầm cảm ở người cao tuổi, khó hay dễ?
Không chỉ chế độ dinh dưỡng đảm bảo mà việc nghỉ ngơi của các thí sinh cũng rất quan trọng để đảm bảo tinh thần được tốt nhất khi bước vào kỳ thi.
Trẻ bị rôm sảy cần được chăm sóc, điều trị đúng cách. Bên cạnh các biện pháp vệ sinh da thì chế độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất, bổ sung vitamin và khoáng chất sẽ tăng sức đề kháng cho trẻ, phòng ngừa biến chứng và giúp bệnh nhanh khỏi.
Bệnh vẩy nến là một bệnh về da gây phát ban ngứa, có vảy. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là da bị bong tróc. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cùng với việc tập trung ôn luyện, các sĩ tử cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đủ giờ.
Bài viết dưới đây sẽ nói về chủ đề động kinh ở trẻ em - những thông tin hữu ích mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
Bằng chứng khoa học cho thấy bột ngọt (monosodium glutamate) an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.