Các bác sĩ thường định nghĩa táo bón là đi tiêu ít hơn ba lần mỗi tuần và đi ngoài phân cứng khô. Các bác sĩ thường không coi thói quen đại tiện không thường xuyên là vấn đề đáng lo ngại ở trẻ bú mẹ, vì thói quen đại tiện của mỗi trẻ là khác nhau.
Đặc biệt, trẻ sơ sinh trên 6 tuần tuổi có thể không đi ngoài hơn một tuần. Tuy nhiên, táo bón có thể ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh đang chuyển sang chế độ ăn dặm với thức ăn đặc và những trẻ đang bú sữa công thức. Có tới 30% trẻ em bị táo bón vào một thời điểm nào đó và chỉ 4% là do các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh Hirschsprung - một dị tật bẩm sinh trong đó thiếu các tế bào thần kinh ở phần cuối ruột của trẻ hoặc sử dụng thuốc. Các biện pháp khắc phục tại nhà thường có thể giúp giảm táo bón. Tuy nhiên, nếu có các triệu chứng khác như chướng bụng hoặc nôn thì trẻ có thể cần đi khám bác sĩ.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho táo bón ở trẻ sơ sinh bao gồm:
1. Tập thể dục
Cũng như người lớn, tập thể dục và vận động có xu hướng kích thích ruột của trẻ. Tuy nhiên, vì trẻ sơ sinh có thể chưa biết đi hoặc chưa biết bò nên cha mẹ hoặc người chăm sóc có thể cần giúp trẻ tập thể dục để giảm táo bón. Cha mẹ có thể nhẹ nhàng di chuyển chân của em bé khi trẻ nằm ngửa để bắt chước chuyển động của việc đi xe đạp. Làm điều này có thể giúp ruột của trẻ tăng nhu động và giảm táo bón.
2. Tắm nước ấm
Cho trẻ tắm nước ấm có thể làm giãn cơ bụng và giúp trẻ hết căng thẳng. Tắm nước ấm cũng có thể làm giảm một số khó chịu liên quan đến táo bón.
Đọc thêm bài viết: Thời tiết thất thường, bố mẹ nên làm gì để bảo vệ trẻ?
3. Uống đủ nước
Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi thường không cần uống bổ sung nước vì trẻ được bổ sung nước từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Tuy nhiên, trẻ trên 6 tháng tuổi đang ăn dặm có thể uống thêm nước giữa các lần bú.
4. Nước hoa quả
Trẻ sơ sinh chưa bắt đầu ăn thức ăn đặc có thể được lợi khi uống 30 - 60ml nước ép trái cây, chẳng hạn như nước ép mận, lê hoặc táo 100%. Đường trong nước trái cây khó tiêu hóa. Kết quả là, nhiều chất lỏng đi vào ruột hơn, giúp tăng tần suất và hàm lượng nước trong phân. Nước bổ sung làm mềm và phá vỡ phân. Tuy nhiên, cha mẹ nên nói chuyện với bác sĩ nhi khoa trước khi cho trẻ uống nước trái cây lần đầu tiên.
5. Thay đổi chế độ ăn uống
Một số thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm táo bón, nhưng những thay đổi sẽ phụ thuộc vào độ tuổi và chế độ ăn uống hiện tại của trẻ. Những em bé uống sữa công thức có thể được lợi khi thử dùng một loại sữa công thức khác. Tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi có sự điều chỉnh thay đổi chế độ ăn cho trẻ. Nếu trẻ sơ sinh đang ăn dặm, chúng có thể được hưởng lợi từ các loại thực phẩm là nguồn chất xơ tốt như:
6. Xoa bóp
Mát xa nhẹ nhàng có thể giúp trẻ giảm táo bón. Dưới đây là một số lời khuyên cho bạn khi mát xa cho trẻ:
7. Đo nhiệt độ trực tràng
Khi trẻ bị táo bón, bác sĩ có thể khuyên nên thụt tháo trực tràng cho trẻ bằng cách bôi trơn để giúp trẻ đi đại tiện. Điều quan trọng là không nên sử dụng phương pháp này thường xuyên, vì nó có thể làm cho tình trạng táo bón trở nên tồi tệ hơn. Em bé có thể bắt đầu không muốn đi tiêu mà không có sự giúp đỡ, hoặc trẻ thể bắt đầu liên tưởng việc đi tiêu với sự khó chịu, khiến chúng quấy khóc hoặc khóc nhiều hơn trong quá trình này. Vì vậy, ốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng biện pháp này cho trẻ.
Đọc thêm bài viết: Tại sao trẻ thường biếng ăn vào mùa hè?
Dấu hiệu bé bị táo bón
Vì trẻ sơ sinh có thể không đi cầu trong thời gian dài nên khó có thể biết liệu trẻ có bị táo bón hay không. Các dấu hiệu cho thấy trẻ bị táo bón bao gồm:
Dấu hiệu táo bón ở trẻ sơ sinh thay đổi tùy theo độ tuổi và chế độ ăn uống. Phân trước khi bé bắt đầu ăn thức ăn đặc phải rất mềm, giống như bơ đậu phộng, hoặc có thể lỏng hơn. Táo bón thường xảy ra ở các mốc quan trọng trong cuộc đời của trẻ sơ sinh, chẳng hạn như chuyển sang chế độ ăn dặm hoặc ở trẻ mới biết đi
Khi nào nên đưa trẻ đi khám bác sĩ?
Tốt nhất là gọi bác sĩ nhi khoa nếu em bé tiếp tục không đi ngoài hoặc nếu có các dấu hiệu khác, chẳng hạn như:
Điều trị táo bón cho trẻ thường bắt đầu bằng biện pháp khắc phục tại nhà. Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không hiệu quả, bác sĩ có thể thăm khám thêm cho em bé và trong một số trường hợp hiếm gặp, trẻ sẽ được kê đơn thuốc như:
Mọi người không bao giờ nên cho em bé dùng những loại thuốc này trừ khi bác sĩ kê đơn.
Bổ sung vitamin sẽ giúp bé tăng trưởng và phát triển bình thường. Để bổ sung vitamin đúng cách cho bé, hãy liên hệ với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trực thuộc Viện Y học ứng dụng Việt Nam TẠI ĐÂY hoặc Hotline 0935 18 3939/ 024 3633 5678 để được tư vấn chế độ ăn chay khoa học bởi các chuyên gia đầu ngành.
Giấc ngủ và sức khoẻ đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ. Không chỉ chất lượng giấc ngủ, mà tư thế ngủ cũng có tầm quan trọng không kém để có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.
Rối loạn lo âu là một căn bệnh phổ biến và tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với bất kỳ ai. Nhiều người thắc mắc rối loạn lo âu có tự khỏi được không và cách cải thiện bệnh thế nào?
Béo phì hiện đang là mối lo ngại lớn ở nhiều quốc gia khi tỷ lệ mắc ngày càng gia tăng, kéo theo hàng loạt bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường type 2 và rối loạn mỡ máu... Một trong những phương pháp nhanh và hiệu quả để kiểm soát béo phì là phẫu thuật thu nhỏ dạ dày qua ống nội soi (Endoscopic sleeve gastroplasty - ESG).
Khi trẻ lên cơn động kinh cục bộ, vai trò của bạn là tập trung vào ba điều cơ bản sau: giữ bình tĩnh, an ủi và giữ an toàn cho trẻ. Nếu bạn bắt đầu từ những điều này và ghi nhớ những việc quan trọng nên làm hoặc không nên làm, bạn có thể giúp tình huống trở nên ổn định hơn. Hãy dành chút thời gian luyện tập để khiến điều này trở thành bản năng.
Bên cạnh những cơn bốc hoả, phụ nữ tuổi mãn kinh còn gặp phải nhiều phiền toái liên quan đến trao đổi chất kém như tăng cân, tăng mỡ nội tạng, tăng đường huyết, mặc dù vẫn duy trì thói quen sinh hoạt như trước. Một vài điều chỉnh trong chế độ ăn uống và vận động sẽ giúp bạn tối ưu hoá sự trao đổi chất, từ đó kiểm soát cân nặng cũng như lượng đường trong máu tốt hơn.
Ngoài giấc ngủ bị gián đoạn, những người làm việc ban đêm còn phải đối mặt với thói quen ăn uống bị thay đổi, giảm hoạt động thể chất và sự thay đổi nội tiết tố, góp phần làm tăng nguy cơ béo phì. Người làm ca đêm cần chú ý chăm sóc cơ thể nhằm hạn chế mức độ ảnh hưởng, đảm bảo sức khoẻ để làm việc hiệu quả, an toàn.
Bạn có thể đã nghe nói về dị ứng đậu phộng, sữa hoặc đậu nành, nhưng bạn đã bao giờ gặp thuật ngữ dị ứng rượu chưa? Cũng giống các loại dị ứng thực phẩm khác, dị ứng rượu là một vấn đề sức khỏe đáng quan tâm.
Đi bộ không chỉ là hình thức tập thể dục đơn giản mà hầu hết mọi người đều có thể thực hiện mà còn là một hoạt động đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 10 lý do khiến bạn muốn bắt đầu ngay hay tiếp tục duy trì hoạt động lành mạnh này: