Nhưng liệu con bạn có quá nhỏ để học bơi không? Với những bài tập bơi chính thức, Viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến nghị rằng nên đợi đến khi trẻ đủ 4 tuổi để bắt đầu học. Tuy nhiên, trẻ sơ sinh và những trẻ dưới 4 tuổi cũng có thể bắt đầu các khóa học cùng với cha mẹ để trẻ có thể cảm thấy thoải mái hơn khi ở dưới nước.
Cho trẻ tiếp xúc với bơi lội thông qua những chương trình như vậy là một cách tốt để giúp trẻ vượt qua nỗi sợ hãi và tận hưởng những khoảnh khắc khi ở dưới nước. Đây cũng là thời điểm giúp trẻ chuẩn bị cho những bài học bơi thực sự, khi trẻ đủ tuổi. Dưới đây là hướng dẫn theo từng độ tuổi các hoạt động dưới nước thích hợp cho trẻ từ 6 tháng đến 6 tuổi.
Từ 6 tháng đến 1 tuổi
Mặc dù trẻ ở độ tuổi này được coi là quá nhỏ cho những chương trình học bơi chính thức, nhưng chúng có thể có được rất nhiều lợi ích từ các lớp học tiếp xúc với nước theo từng độ tuổi. Các lớp học này bao gồm các trò chơi nhẹ nhàng ở dưới nước như:
Luôn ý thức được về các nguy cơ xung quanh bể bơi, vì trẻ rất nhỏ có thể sẽ bị chết đuối khi mực nước rất thấp (dưới 2.5cm) trong vòng 30 giây.
2 tuổi – 3 tuổi
Trẻ ở độ tuổi này vẫn quá nhỏ cho những bài tập bơi chính thức, nhưng chúng sẽ rất tò mò và rất thích hoạt động trong bể bơi ở độ tuổi này. Bạn nên cân nhắc đến việc tham gia vào một chương trình dành cho cha mẹ và con, hoặc đi bơi cùng trẻ, miễn là bạn đảm bảo rằng, bạn luôn giữ chặt trẻ. Dưới đây là các hoạt động thích hợp với những trẻ 2-3 tuổi tại bể bơi:
Từ 4-6 tuổi
Khi đủ 4 tuổi, trẻ có thể có khả năng học được các kỹ năng cần thiết để nổi trên mặt nước. Đây là thời điểm thích hợp để đăng ký cho trẻ các lớp học bơi chính thức. Nếu trẻ vẫn chưa cảm thấy thoải mái khi ở trong nước, bạn nên đăng ký cho trẻ các lớp học để trẻ làm quen với nước trước. Một số lớp học sẽ cho phép cha mẹ cùng tham gia trong buổi đầu tiên. Các lớp học dành cho độ tuổi này sẽ giúp trẻ:
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.
Nhiệt độ cao kết hợp với ánh nắng khiến tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, da đổ nhiều dầu và dễ nổi mụn. Một vài mẹo chăm sóc da dưới đây giúp bạn kiểm soát dầu nhờn trên da.
Thời tiết nắng nóng càng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Cùng với sự quản lý của cơ quan chức năng, người dân cần nâng cao ý thức trách nhiệm, bởi nếu xuê xoa với bất kỳ vi phạm an toàn thực phẩm dù là nhỏ cũng gây hậu quả khôn lường.
Tuy chế độ ăn không giúp chữa khỏi viêm kết mạc (đau mắt đỏ) nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm, đồ uống có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh hơn.
Hiện nay, ngày càng nhiều phụ nữ bị mắc phải căn bệnh ung thư buồng trứng, vậy triệu chứng của bệnh là gì, hãy cũng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.