Dư thừa vitamin D có thể gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe.
Các thực phẩm bổ sung có thể tăng cường đáng kể sức khỏe của bạn nếu được sử dụng đúng cách. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kì thay đổi lớn nào trong chế độ ăn uống, đặc biệt là việc dùng các chất bổ sung hàng ngày.
Tại Anh, quốc gia này chứng kiến doanh số bán các sản phẩm bổ sung vitamin D tăng vọt từ khi dịch COVID-19 bùng phát năm 2020. Khi số ca mắc bệnh tăng vọt một lần nữa vào tháng 7/2022, nhiều người dân Anh có xu hướng tăng liều vitamin D. Tuy nhiên, nếu lạm dụng sẽ gây ra nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe.
Sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin D với liều lượng cao hơn ngưỡng cho phép và trong thời gian dài có khả năng gây thừa vitamin D - một tình trạng thường gặp ở nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Đối tượng dễ thừa vitamin D nhất là phụ nữ, trẻ em và người có những vấn đề sức khỏe từ trước.
Vì vậy, điều quan trọng là bạn cần kiểm tra loại vitamin D mình đang dùng và liều lượng của nó. Thực tế có một số loại chứa hàm lượng lớn vitamin D, do đó nó sẽ không được khuyến cáo sử dụng hàng ngày.
Những triệu chứng thừa vitamin D
Theo một nghiên cứu do Thư viện Y khoa Quốc gia Anh thực hiện, các triệu chứng thừa vitamin D bao gồm lú lẫn, thờ ơ, nôn mửa, đau bụng, tiểu nhiều, khát nhiều và mất nước.
Bên cạnh đó, buồn ngủ, rối loạn tâm thần, trầm cảm, hôn mê, chán ăn, đau ngực, táo bón, loét dạ dày, viêm tụy, tăng huyết áp, nhịp tim bất thường, bệnh viêm mắt, cứng khớp, bất thường ở thận và mất thính lực cũng có thể là các triệu chứng của tình trạng thừa vitamin D.
Thực tế, nhiều vấn đề sức khỏe khác cũng có thể gây ra các triệu chứng trên. Điều quan trọng là bạn cần đi khám càng sớm càng tốt để được chẩn đoán và có phương pháp điều trị kịp thời (nếu cần).
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thiếu vitamin D làm tăng nguy cơ mắc bệnh tự miễn.
Bệnh vẩy nến là một bệnh về da gây phát ban ngứa, có vảy. Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh là da bị bong tróc. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, cùng với việc tập trung ôn luyện, các sĩ tử cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ngủ, nghỉ hợp lý, đủ giờ.
Bài viết dưới đây sẽ nói về chủ đề động kinh ở trẻ em - những thông tin hữu ích mà bạn không nên bỏ qua.
Ăn uống lành mạnh là một thói quen tốt cần duy trì mọi lúc, mọi nơi, nhưng nó có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong mùa thi khi mà các sĩ tử phải tập trung cao độ để có kết quả tốt nhất.
Béo phì gắn liền với những bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa, trong đó có chứng ợ nóng. Tìm hiểu nguyên nhân cân nặng quá mức làm tăng nguy cơ trào ngược dạ dày thực quản cũng như cách để kiểm soát tại nhà.
Bằng chứng khoa học cho thấy bột ngọt (monosodium glutamate) an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em, trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai.
Chế độ ăn uống hàng ngày là một công cụ mạnh mẽ trong việc duy trì sức khỏe của hệ thống tiền đình và giảm các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiền đình.
Chăm sóc sức khỏe trước khi mang thai là một bước quan trọng để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Nhiều phụ nữ tập trung vào việc bổ sung dinh dưỡng và thay đổi lối sống ngay khi biết mình có thai. Tuy nhiên, các bước chuẩn bị sẽ hiệu quả hơn nếu được thực hiện trước khi thụ thai ít nhất từ 3-6 tháng.